Od zimnego się chudnie :-) Samo. Organizm żeby ogrzać krew i ciało do 36,6 potrzebuje dużo więcej energii. Dlatego zawsze polecam morsowanie. Zimno daje też impuls do uaktywnienia układu odpornościowego i nasila produkcję testosteronu. Na potreningu.pl był gdzieś artykuł o mitach związanych z "wypacaniem tłuszczu" na treningach.
Będę biegał, ale tak jak w tamtym roku. Musi byc zimno i zaczynam od razu żeby na zimę się uodpornic. Będzie rano silka 6x weekend, basen 3 x week po silce i bieganie w dni bez basenu nocą. Takie coś właśnie kocham, uwielbiam.
Co jeden to większy. Do michy koorva, a nie o walkach myślisz Wyszedłem do sklepu i mało nie zamarzłem, zimno strasznie, a już się cieszyłem, że wiosna będzie wreszcie
mialem probke jakis czas temu HH to przypierniczylem 3k przed treningiem to poza tym ze koszulke wykrecalem to tak zimno mi bylo. imo dobry spalacz ale cenowo tak se
W srode bylem na silce na ktorej panowala temperatura praktycznie taska sama jak na polu. Przecwiczylem bic i tric i tak mnie bola wszystkie sciegna i stawy ze zwariowac idzie%-) A ludzie ktorzy tam cwiczyli na pytanie dlaczego tu jest tak zimno? odpowiedzili ze " i tak trafilem na cieplejszy dzien" %-) Hardkor %-)
https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/482834_354248674693464_1751686434_n.jpg zamawiam pizze, niech juz robią, odbieram po drodze i roboto witam Cię. Dziś będzie lipa bo gnoje mają wolne, i będę miał użeranie się z tymi po %%%. Ale póki jest śnieg i zimno to nie jest jeszcze tak źle
to nawet nie na pompie fota chcialem na pompie zrobic tez ale w**** ludzi naszlo tutaj w lapie 42,5 czyli tyle co na zimno ogolnie szalu nie ma ale bedzie
[...] wzwyz 190 cm ale bez techniki na oklep heh .. a ja dzis plyo na czczo i niech mi ktos powie ,ze alcar nie dziala ... na ujemnym bilansie energet dawalem dobrze rade .. zimno 12 stopni dzis a mokry bylem ja szczur latajacy po kanale ... naprawde te cudo daje mi sporo energii ... co prawda zabulilem za 1kg - ze 150 dolcow ale warto .. [...]