zimno

[...] może się mylę. Faktycznie jest to chyba najszybsze pełnowartościowe danie jakie można przygotować (poza szejkiem z tego wszystkiego), Można ten omlet zjeść na ciepło i na zimno, w domu i w pracy/szkole z pudełka. Sam często robię omlet jako szarlotkę. Ucieram 3/4 jabłka dodaje je do płatków, białek, do tego cynamon , rodzynki i z tego smażę [...]

ok ja lece ide cos wszamac slyszalem ze 14 stopni bylo w krakowie masakra tutaj leje i zimno wrrrr

[...] telefonu chwycić potym Trening okej, ok. 80 min. , gorąco i dużo wiary było Micha: Placki z mąki pełnoziarnistej, otrębów, białek jaj z pomidorkiem "Sernik" na zimno : 40g zmielonych orzechów, serek wiejski, żelatyna, cynamon + 3 ogórki Pierś z paczką ryżu brązowego Potren. 2 batoniki - koniec z shake od dziś tylko to , 10g [...]

[...] 300g, 150g mąki typ 2000, 50g oliwy , warzywa. Godzina roboty, 2x 15min. jedzenia... ALE BYŁO WARTO Micha: Jaja na miękko + sadzone, owsianka, kawa z mlekiem Tortilla Tortilla Serek wiejski i 3 jaja, orzechy Serek wiejski, WPC, żelatyna, migdały - serniczek na zimno WPC + orzechy i oliwa 2900 KCAL 2x 10 min. Treningu izometrycznego (napinka )

[...] Zrezygnuj z wędlin. Zawierają bardzo dużo soli, a ich deklarowane wartości odżywcze są wątpliwe. Upiecz sobie piersi z kury, indyka, kawalek schabu czy wołowiny i jedz na zimno zamiast kupnych wędlin 3. Przedtreningowy: - kasza gryczana 50 g - pierś z kurczaka 1 sztuka Okay. Możesz dodać sobie niewielką ilość jarzyn. TRENING Po treningu [...]

lol ja tez sie przylaczam do biegaczy :D, zdecydowanie lepszy jest bieg. Nigdy nie skakalem na skakance, zrobilo sie zimno i od nowego roku kontynuuje sw wiec pomyslalem o skakance. Mam z łożyskami ale z czego jest zrobiona to nie wiem ale podczas nauki skakania tak sobie paluchy i stopy poobijalem ,ze ciezko chodzic z bólu. Wasze poczatki tez [...]

[...] sie nie buntuje? A jak z eneria w ciagu dnia, nie czujesz sie wypompowany? Co do zimnych czy cieplych posilkow, mit na temat picia oraz jedzenia zimnych rzeczy zostal obalony juz dawno - nie ma to wplywu na termogeneze. Raczej Twoja subiektywna zachcianka :). Osobiscie wole cieple posilki, taki np omlet na zimno mi srednio podchodzi.

83,5 też dobrze :-) ja na zimno cały czas poniżej 40, może na dobrej pompie 40 przekroczę, a że wygląda to dobrze - kulturystyka to iluzja :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-06-03 17:33:25 Oj fakt. Tylko trzeba umieć sprzedać tą iluzję - Tobie dobrze to wychodzi ;-) Na koniec redukcji miałeś coś ponad 37cm. To jak teraz masz pod 40 to [...]

[...] walizki tylem: ok 20m -Zaladunek 4 kamieni po 51kg kazdy na podest Tak poza tym dziś wrocilem z Czech bylem z laską u naszej kumpeli na 18nastce impreza wypas było zimno ale do basenu oczywiscie musiałem wskoczyć mniejsza z tym ze reszta ekipy stała w kurtkach bluzach i w ogole kolo basenu haha ale co tam to tylko krioterapia :D potem [...]

[...] to prawdopodobnie łykasz produkt, którego najbardziej wartościową część stanowi dopracowana etykieta na butelce, informująca o bardzo wysokiej zawartości różnych - niebiańsko zdrowych - omeg i unikalnym procesie tłoczenia na bardzo zimno, samych szlachetnych gatunków oliwek. :-) Taką jakąś mam ostatnio niechęć do tłuszczów roślinnych. :-)

[...] ! %-). Ten tydzień to była jakaś masakra... - poniedziałek zepsuty samochód w drodze do pracy i holowanie (naprawa jakieś 3-3,5 tysiąca będzie kosztować %-) )... - w raichu zimno jak cholera, a ja tylko krótkie rękawki pozabierałem %-)... - w piątek Lufthansa zgubiła moją walizkę... ma dojechać dzisiaj... - wdepnąłem do firmy w piątek, a tam [...]

Traficzny bieg ... 10 km... na 5 km jakby odcięło prąd i podskoczyło mi tętno przy tempie 6:30 z 149 do 157... Niesamowicie zimno i wiatr. Jakoś doczłapałem te 10 km dieta trzymana wg zasad Fitzgeralda.... Rano tosty z serkiem wiejskim i łyżką konfitury Po biegu zupa krem ze szpinakiem z wołowiną i serem zółtym + kromka chleba żytniego Później [...]

Traficzny bieg ... 10 km... na 5 km jakby odcięło prąd i podskoczyło mi tętno przy tempie 6:30 z 149 do 157... Niesamowicie zimno i wiatr. Jakoś doczłapałem te 10 km dieta trzymana wg zasad Fitzgeralda.... Rano tosty z serkiem wiejskim i łyżką konfitury Po biegu zupa krem ze szpinakiem z wołowiną i serem zółtym + kromka chleba żytniego Później [...]

[...] ładnie. Póki cena sie nie zmieni bede kupował zamiast Olimpa, bo nie widze wielkiej różnicy. Plus za solidne opakowanie. ZIP działa doskonale... ide zrobić sobie sernik na zimno :D Polecam Zmieniony przez - szczesciarz900 w dniu 2013-11-05 11:44:40 Zmieniony przez - szczesciarz900 w dniu 2013-11-05 11:45:26 Zmieniony przez - szczesciarz900 w [...]

[...] ile u mnie wychodzi :) 15g x 2-3, wydaje mi się, że to nie aż taka strasznie wielka ilość 03.12.2014r dzień wolny Pobudka znów bardzo wcześnie rano. Na dworze już tak zimno, że nawet jak autem jadę to kalesony ubrane 8-) Po pracy szybko do domu i odpoczynek, do piątku nie pośpię za długo :) Posiłki 1. 80g owsianych, 80g banana, 5 całych [...]

Myślałem że przez pogode. U mnie dzisiaj do południa pogoda w sam raz na bieganie, nie za zimno nie za ciepło. Później do samego wieczora to jakaś masakra była, typowy deszczowy jesienny dzień. Jutro mam nadzieje ze pogoda dopisze bo zamierzam wuruszyć w dłuższą trase

[...] ogulnie dzien polecial dzisiaj nietreningowy i w dodatku nie bylo nawet tego je_banego włefu więc poszedłem pobiegac Pogoda ochydna na szczescie nie padalo ale cholernie zimno przypomnialem sobie scene z rocky'iego jak on biegal no i jakos tak te 5km polecialo lykam sobie nadal zincas i magnezik ide zakąsic cyca i puzniej jakaś rybke na [...]

[...] wygodnie mi tak trzymac raptacz no jak juz wczesniej pisalem moj stan zdrowia nie jest najlepszy i ogulnie jestem chory dlatego mialem tak jakby dwie bluzy bo troche zimno bylo hades plytkie nie plytkie ale 90° we wiekszosci bylo przekroczone dzisiaj nadal mnie męczy ogulnie mam chrype , gardlo troche boli itd a od jutra [...]

o bebech chodzi ? a masz fote sadła teraz w bebechu 93 cm btw moze sie tak troche wydawac ale mialem pod soba pas i dwie bluzy bo zimno na silowni Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-01-19 10:21:01

Zimno na dworze... Dobra kończę dyskusję...