zimno

Te kielby teraz są fajne ja w polo markecie ostatnio kupilem jakaś z kurczaka i podwędzana ale samo mięcho ,klasa w smaku na zimno albo z wody Na grilla się nie nadaje bonza sucha się w chwilę robi normalnie

[...] dużo fatu i retencja, puls mocno podniesiony mam jak t3 leci a nie leci. Dzisiaj z rana dałem tylko 16mg sally i 10mg joszki, popiłem jedną kawą i jak mnie klepło to ciepło zimno woda z nosa i caly czas się utrzymuje ake trochę mniej. Pogoda się zmieniła i troszke wiaterek zawiewa to co chwilę gęsią skórę mam a w nastepnej minucie mi gorąco %-) [...]

Pawik treningowy?:-> Gdzie upały, zimno jest.@-|

Albo zrób sobie coś a la sernik na zimno. Przepis jest na forum. Można też kulki kokosowe/kakaowe itd. Pomysłów jest od groma.

[...] jest napisane zeby wypic 1/2 buteleczki, jednak sczy ta dawka starczy? Czy lepiej wypic cale? Mam 16 lat 2) Czesto widze jak ktos chwali sie ze przygotowal posilki na pare dni, pakowane w plastikowych pudelkach. Czy takie jedzenie po 3 dniach nie psuje sie? Jak mozna jesc na zimno? :C Zmieniony przez - krowinn w dniu 2015-02-12 19:48:45

[...] na wodzie. O 17 zjadłem kasze z piersią i warzywami i zostaje mi tylko jeden posiłek na tyle godzin! A jest to kasza, pierś, warzywa i 10g oleju rzepakowego tłoczonego na zimno. Ten posiłek zjem ok. 24 czyli już jest spora przerwa między posiłkami. Potem mam jeszcze zaplanowany kisiel żeby zapchać się czymś nie nabijając dużo kalorii... :D Z [...]

Streetz Killer majlepiej nierafinowany tłoczony na zimno ok 10g omega 3 na 100 ml reporteer musisz zobaczyć co lepiej na Ciebie działa, jak zaczynasz to spokojnie dłuzsze trasy możesz robić, z czasem mozesz wejść w interwały, ale jakl ubisz wycieczki to nie ma co się zastanawiać. 15 km na godzine to nie jazda nawet powolna, jak się biega spokojnym [...]

czy olej rzepakowy moze byc kujawski ? pisze ze jest filtrowany na zimno , nada sie? nie bd kupowal jakis za 15 zl rzepakowych bo jestem na utrzymaniu starszych i na takie widzimisie sie nie godza, w sumie ich rozumiem

[...] piwem. powrot do naszego schroniska juz po zmroku, ciekawe wrazenia kolacja juz tylko plynna (mnostwo herbaty i troche piwa) 17 stycznia: narty biegowe ok. 4,5h mega zimno, gdzies po drodze smazony ser z grzanym piwem : w trakcie dnia jadlam orzechy i ciasteczka owsiane z bakaliami + obiady j.w., pilam niewiele. za to kolacje glownie [...]

[...] zmian 1:36/ bieg 10 km 1:03:07 (207) Po pływaniu ostatnia:) Nie ubrałam pianki mam jakąś mało profesjonalna co nasiąka wodą może kiedyś kupie na początku trochę mi było zimno przy wejściu potem oki. Okulary kupiłam super ale głowy nie zanużyłam %-)}:-(Brak doświadczenia w pływaniu w wodach otwartych Na rowerze stwierdziłam wóz przewóz [...]

[...] tluszczy omega6 to klpas ci sie należy Ale ja nie podbijam tym tłuszczy specjalnie, po prostu lubię chleb ze słonecznikiem Oleju sezamowego na pewno nie masz tłoczonego na zimno I tu Cię zadziwię, jak w mordę strzelił jest na nim napisane "cold pressed" masz falki a do tego ziemniaki i chleb, po co tego tyle? Flaków była resztka, od [...]

[...] pomylka tak sie nei przelicza cukier ma swoj wplyw na orgaznizm ktory absolutnie odbiega od prostego przelicznika kalorycznego. Można jeść mało kalorii, w słodyczach i być otyłym chorobliwie. Spoko ty wyzbierasz kiedy i na co masz ochotę, znasz siebie lepiej niz ja ciebie . Ja odpowiadam standardowo Fajnie, sezamowy tloczony na zimno rzadkość

[...] na ciemnym zawsze, głównie na robionym przeze mnie. To dziwna sprawa, obżerałam się jak świnia, żeby wyglądać jak świnia, ale robiłam to zdrowym jedzeniem taka sprzeczność. OK, w sumie wolę "schuść" niż zjeść pączki sezamowy tloczony na zimno rzadkość W Polsce w Lidlu można dostać Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-02-26 17:42:41

[...] powinien się zwiększać z każdym treningiem? Bo piszesz że jadę tym samym ciężarem, w jakim sensie? Mam jeszcze pytanie na temat oleju kokosowego. Mój jest tłoczony na zimno i nierafinowany a mimo to nie pachnie ani trochę kokosem. A dziewczyny wszędzie pisza, że on taki smaczny, że można łyżką jeść. A fee #-P Mój ma konsystencję smalcu [...]

Dzień 2 Coraz zimniej na dworze, rano wstałem, w pokoju też zimno. Znów porcja kreatyny, myć się ubrać i zapier*** do tej szkoły. Pierwszy raz w szkole jadłem twaróg, powiem że dziwne uczucie za pierwszym razem, dziwnie się czułem, ale będzie lepiej z czasem :). Mam już hajs, więc na dniach pewnie zamówie to białko i kreatynę, mam na oku jeszcze [...]

[...] białka;-) A jogurty kupne to wiesz, lepiej ich unikać:-> Daj do śniadania np. twaróg, 150g i już będziesz miała ładnie uzupełnione białko. Możesz sobie robić np. sernik na zimno (dodajesz łyżeczkę żelatyny i owoce do środka). Migdały tak podjedzone w sumie stykają, większej różnicy nie robią. Naucz się najpierw ładnie jeść, a potem pomyślimy [...]

w moim wypadku twaróg na zimno wymieszany z wiórkami i niczym innym :) i wchodzi bosko. Teraz nieco gorzej bo mam wiórki jakieś maxi size chyba :D i trzeba się 3x więcej nagryźć niż te poprzednie. U mnie musi być ekonomicznie, bez zbędnych dodatków

[...] mięso lub rybę. Na ciepło mam możliwość przygotowania tylko jednego posiłku (obiadokolacji), więc pozostałe muszę przygotowywać wcześniej i jeść na zimno. Albo więc trzy razy dziennie jem to samo mięso (zwykle zimnego kurczaka) i monotonnia mnie wykończy, albo co rano kombinuję z przygotowaniem 2-3 typów mięsa - na co [...]

Dzisiaj były nogi, moja siłownia była zamknięta więc musiałem iść na typowy Animal Zimno jak*****, woda z sufitu kapie itp. itd. No ale jakoś poszło: -->Przysiady z przodu (90kg x12, 100kg x10, 120kg x10, 150kg x7+100kg x6+60kg x10), -->Wyprosty na maszynie (15,12,10,8), -->Uginanie nóg na maszynie (15,12,10,8+dobicie), -->Wspięcia na [...]

[...] chipsów i tym podobnych... Od półtora tygodnia codziennie biegam, wprawdzie nie dużo, bo ok. 1,5km, ale z biegiem czasu mam zamiar zwiększyć dystans, bo teraz jest strasznie zimno i ciężko... ;p Chciałam się was spytać, jakie nawyki żywieniowe powinnam wprowadzać do swojego odżywiania, aby czuć się dobrze we własnym ciele, a może z czasem waga [...]