zimno

[...] brak ogrzewania, brak cieplej wody. Średnio.... A w Wawie "ruska zima" i taki wierszyk sam mi do głowy przyszedł jak wracałam na chatę: "Raz, dwa, trzy, cztery jest za zimno na spacery. Piec, sześć, siedem, osiem kipy zamarzają w nosie" ;-) Lejjla jak czytasz to ja jestem pod wrażeniem, ze w taki ziąb biegasz - szacun dla wszystkich, [...]

Bo zimno i wilgotno. Przynajmniej ja na to zwalam większe ssanie ;-)

[...] jest prawdziwie zimne powietrze. Wybiegłem z domu w krótkich spodenkach, bluzce biegowej i podkoszulku, po czym mniej więcej po 3 sekundach dotarło do mnie, że jest dużo za zimno na taki strój i wróciłem się do domu po dres i bluzę. Biegałem więc w całym tym rynsztunku i być może przez to szło mi tak ciężko. O dziwo rozgrzewka i afterburn szedł [...]

Biorę przykład ze Strongzonka i też staram się ujarzmić zimno. %-)

Ja biegałem ostatnio przy -17 chyba i to na maxa}:-( i potem brak głosu + ból gardła mimo że starałem się przez nos oddychac. Nie polecam biegania w takie zimno Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2012-02-03 12:50:11

[...] muszę albo: przynieść własny kaloryfer na salę, bo takowych nigdzie nie można uraczyć (ok, w sekretariacie postawili przenośny piecyk, także skłamałbym, że wszędzie jest zimno...) albo założyć bieliznę termoaktywną na górę i dres na doł. 1. Zarzut- tak jak mówiłem, stanąłem nieco szerzej i wybijałem sztangę wyżej z uda. Nie udawało mi się [...]

Hehe, u mnie to już można obciążenie wynosić (zresztą i tak trochę powynosili) bo siłownia jest bez opiekuna, który wbija raz na godzinę podbić karnety. Raz mi się udało poćwiczyć bez podbitki karnetu%-) U Was pizga? U mnie też nie za różowo, może z 15 stopni, ale żeby na publicznej=płatnej siłowni było zimno to coś nie tak.

[...] LC Ogólnie tłuszcze będą wyglądały mniej więcej następująco (czyli tak jak do tej pory. Na redukcji pozbywam się po prostu węgli) Oliwa EV 30 ml Olej lniany tłoczony na zimno 30 ml Orzechy circa 100 gram (włoskie, dla urozmaicenia migdały, jeszcze rzadziej brazylijskie i nerkowce) Kilka jajek Ser tłusty 200 g Ryba (TYGODNIOWO) najmniej [...]

[...] siłownią- 50-70 (jak mi się nałoży %-) ) gram ryżu, ze 100-200 gram warzyw, 1/3 mięsa przygotowanego na dzień, porcja tłuszczy- 1/2 łyżki oliwy/oleju lnianego tłoczonego na zimno, rzadziej orzechy. Przed posiłkiem mała porcja cytrusów. 2. Trochę serwatki na jakieś 3 kwadranse przed treningiem, na treningu BCAA 3. Po treningu (po rozciąganiu)- [...]

[...] sobie przy okazji znaczących dawek kwasów palmitynowego i mirystynowego było prozdrowotne. Ja osobiście zamierzam zamówić niedługo olej kokosowy i go włączyć do diety- na zimno, albo żeby sobie podsmażyć wołowinkę czy kaczkę. Wywalę przy tym twaróg (głównie z tego powodu, że mi się przejadł, ale jest też kilka pobocznych) plus trochę orzechów. [...]

[...] jeśli im puszczą zakwasy po tych 7 dniach, to za tydzień będę miał spokój :-)) 5. Brzuch- unoszenie nóg w zwisie na drążku tylko 3 serie 6. Zamiast aero w postaci marszu (za zimno, nadal osłabiony jestem) zdążyłem jeszcze wskoczyć na rowerek i popedałować sobie przez 15-20 minut. Spociłem się jak świnia, kondycja leży, ale taka forma aero może [...]

J/W napisał Rafał, dla czego robią się środki skrystalizowane? Bo są złe ugotowane lub... Źle przechowywane Benzoesan B lubi zimno, a w jego przypadku zimno = krystalizacja

7lipca Ostatnie kilka dni smarkałem wiec odpuscilem codzienne zimne prysznice, robiąc je tylko po ćwiczeniach. Dzis juz czuje sie zdrowo, nie smarkam wiec wracam na zimno się kąpać :) Wczoraj w kinie na "WORLD WAR Z"(POLECAM) zżarłem paczke ciasteczek MARKIZY i paczke wafelków orzechowych(poza tym i wieczornymi lodami jadłem normalnie miche jak [...]

[...] rybą #-P Za to sleep pro chyba działa, bo na razie nie mam żadnych problemów ze snem, a miałam duże. Poza tym na siłowni było mi fajnie ciepło :-) Normalnie tam jest tak zimno, że można ćwiczyć w bluzie. Redox działa :-) A taka zawieja nas wczoraj zaskoczyła. Na dole normalny widok z okna. Bardzo ślisko, dawno takich warunków nie widziałam. [...]

[...] 7x150m. Nie wyłączyłam autookrążeń w zegarku i musiałam zapisac trening na dwa razy. Pogoda i warunki zmienne - jak widac na fotkach. To słońce to zdradliwe, bo było bardzo zimno. W sumie jak wyszłam z auta i powiał wiatr, to miałam ochotę wrócić }:-( Na szczęście juz po kilku minutach zrobiło mi się ciepło, pewnie Redox miał na to wpływ. Bardzo [...]

E tam, nie znacie się :-P Chociaż w sumie rozumiem, bo ma to samo z... ryżem %-) Jak świeży i cieplutki, to pyszny i pachnący :-D Odgrzewany jest bez zapachu i smaku a na zimno niejadalny #-P A Jasiek chyba zaginął w akcji :-? /SFD/2019/1/25/527ddcd2211b446fb20422b795f0418c.jpg 6.02 środa Dzień 31 Trening Najpierw krótki trening na ściance, ok. 45 [...]

Ha, przeciąg i wietrzenie, W pracy mam 3 koleżanki, 2 z nich całą zime nie pozwalaja okna otworzyc, bo przeciąg i zachoruja. Okutane w dwa swetry siedzą, dychają i marudzą. Wietrzę w pokoju jak pójda na kawę... Jak wracają za każdym razem słyszę: Bosz, jakie zimno. Na pewno będę chora. Juz nawet nie dyksutuję z nimi...

[...] nie pękła sama w sobie i ropa nie wyciekła. Zapytałam wtedy laryngologa, czy trzeba młodemu czapkę zakładać (to był chyba początek marca). I co powiedziała? Że nie, bo zimno i wiatr nie mają nic do takich zapaleń u dzieci. To efekt tego, że dziecko np. załknie się mlekiem (niemowlę karmione w pozycji leżącej) lub wydzielina z nosa cofnie [...]

Jutro wysokie ww 110 b / 60 t/ 130 w jak buk da bedzie i trening pomiary rano - ciekawam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b10231b7f3a84fa3a8f2c877b000365a.png przez to zimno, to dzisiaj mi sie chce żreć... a brukselki nie kupilam :-( Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2013-03-15 19:46:42

Jak samopoczucie? Jest Ci słabo, zimno, mdlejesz z głodu? \-)