zimno

[...] }:-( po 2 minutach stwierdziłam że i tak już nie zasnę to szkoda marnować czas. Fajnie bo już jasno się robiło, więc można w teren latać z samego rana 8-) minus że jeszcze zimno. Ostatnio zaczęłam obserwować kilku znajomych na stravie i okazuje się że dwie osoby mieszkają w okolicy więc podglądam po jakich trasach biegają :-D dzięki temu [...]

12.03.2022 psieAEROBY Wycieczka za miasto - pogoda niby ładna, piękne słońce - ale zimno. Z przygodami, bo auto tak postawiłam że potem znaleźć nie mogłam. Wałęsałyśmy się z Rudą dookoła jeziora. Okazało się, ze niestety jezioro nie z tych co łatwo obejść... 13.03.2022 DT Siłka. Już się boję tego 10x10. Dzisiaj jeszcze poszło, ale przerwy dłuższe [...]

50 dzień masy Waga na czczo 91.8kg Wczoraj mi się poyebało i sam zabiłbym się aakg %-) Sypnąłem nie wiem ile ale za dużo i zrobiło się dziwnie, później blado/zimno przeszło dość szybko na szczęście %-) Tak na marginesie, po aakg na noc dużo lepiej mi się zasypia, śpi i budzę się bardziej wypoczęty. Faktycznie to cholerstwo pozytywnie wpływa na [...]

No ja tak trochę, ja to powiem wam, że nie lubię zimy. Jak byłem w Finlandii to tam jednak za zimno, klimat taki se, lepsze południe Europy. W Szwecji stosują np w zimie często lampy antydepresyjne. Dołożyli mi kasę i w czerwcu jadę do Kalifornii nad jezioro Tahoe na konferencje. Zobaczę jak jest w tym USA czy fajnie czy nie. Zmieniony przez - [...]

Witam serdecznie, Kobieta, lat 36, nie puszysta, ale też nie drobna. Normalna budowa ciała, 168 cm, 66 kg. Problem: codziennie żarcie słodyczy, efektem czego jest brak wcięcia w talii no i boczki. Rozpisałam sobie produkty ktore jestem w stanie jeść oraz plan żywieniowy (tam wiem że mono), również z produktów na których chce się skupić. Czy jest [...]

[...] Trochę za dużo startów mi się teraz skumulowało i koliduje to z planem treningowym. Górę też odpuszczam bo ogólnie jakaś zmęczona jestem i spać mi się chce. Dodatkowo zimno na zewnątrz sprawia że nic mi się nie chce, rano jest ok. -3 stopnie. A od czwartku ma być -9 w nocy i tak cały weekend #-P Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-03-08 [...]

[...] sznurem 2s 12-15 16kg x 15 l 19 kg x12 Plank x 2s Pierwszy po tygodniu wolnego :) myślałam , że z ciężarów nic nie pójdzie do góry ale było ok :) Wczoraj robiłam sernik na zimno na spodzie z daktyli , biszkoptów i masła orzechowego także polecam :) /SFD/2022/3/8/e4bafead64a8484494ae83986a5692e1.jpg [...]

[...] 2a. RDL 15/15/12/10/15 16kg/16kg/18kg/20kg/18kg 2b. Wymachy w tył z gumą 5x15 3. deadbug 3xmax 25/25/30 + 10min. skakanka co raz lepiej idą treningi, niebawem jeszcze dojdzie rower i prace w ogrodzie- ciężko będzie pogodzić wszystko razem, więc póki zimno to cisnę siłowy, potem się zobaczy. Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2022-03-07 07:28:49

05.03.2022 Dzień Lenia Był leń - chociaż taki "na szmacie" - sprzątanie domu, pranie i inne duperele. Plus 6km z Rudzielcem po lasach, ale zimno było, ręce mi zdrętwiały. Micha jakaś taka nawet pojedzona, ale na wadzie dzisiaj 61.4kg - czyli 1 kg w dół.... Znaczy się 2500 musi być, niezależnie od tych warzyw co to ich nie wliczam. Trudno, będzie [...]

[...] l 10kg Plank 3 Trening straszny . Wszystko takie ciężkie . Nie wiem czy to przez nie wyspanie bo młody między 24 a 6 wstaje ostatnio 3 razy czy coś mnie łapie bo raz jest zimno raz ciepło sto razy się rozbieram na tym spacerze i ubieram i od niedzieli mnie gardło boli }:-( sobotni trening odpuściłam bo w piątek mnie tak głowa bolała , że [...]

[...] bolu pachwiny, przy odbycie kolo jaj tylko problemy z moczem delikatne pieczenie cewki, czestomocz, po oddaniu moczu wrazenie ze znowu musze isc po 5 minutach. Uczucie zimno w penisie i worku mosznowym. Aktualnie biore levoxe jednak wiem ze raczej nie pomoze i to musi samo przejsc... Pytanie jest takie mialem wejsc na cykl jednak teraz [...]

[...] "życiu na siłowni" lub tego typu spędzanie czasu. Trening fizyczny u mnie to swego rodzaju rutyna, wiadomo że efekty czego kolwiek nie będą szybko. Hartuje się również, na zimno, ból, zwiększenie wytrzymałości i większej determinacji, do wszystkiego. Mam cel, nie mówię ale było by super, tylko zaczynam się brać za swoje postanowienia. Poczętek [...]

[...] wieczorem moglem wydymac dziure w scianie, zrobiłem strzal i obudzilem sie impotentem. Stan ten trwa do dzis.Do tego doszlo ze jak nigdy czasami wieczorem czy w nocy jest mi zimno choc nie powinno oraz mam suche spierzchnięte usta przez większość czasu. Nawadniam sie prawidłowo. Probowalem z wyższym estro i z nizszym, próbowałem z prolaktyną, [...]

powiem wam że wiater wieje , oj feest wieje u mnie ... a w nocy , o w nocy to też wiał galancie i nawet pada troche ale tak nie za bardzo i za zimno też nie jest , no ale ten wiater to wieje

[...] jakiś roku temu bylem 10 tyg na propie i wszedłem na enan i jakoś po dwóch tygodniach w któryś dzień wstałem po drzemce popołudniowej i w klatce był ucisk pociłem się zimno mi było ciężki oddech i taki dziwny sajd taki napad Lenku bardzo nie przyjemne uczucie i przyjechala karetka i się okazało że bardzo wysokie cisnienie oczywiście zbili [...]

[...] dość długo i ostatecznie wyrwałam się dopiero wieczorem. W planach byli odcinki w S3, 3x6 minut po płaskim. Byłam ciekawa jakie tempo mi wyjdzie. Niestety wieczorem było zimno, ciemno i nie chciało mi się jechać na płaskie, trochę też się bałam dlatego pobiegałam w parku gdzie plasko nie jest, chco też jakiś dużych zbiegów czy podbiegów nie [...]

Z kaszy gryczanej i twarogu + jakiś lepik, to fajne kotlety wychodza. Do tego ziemniaki i węgle podbite. Potem do kanapek na zimno tez są świetne. Kasza gryczana jest super z wędzonym twarogiem, suszonymi pomoidoramii dużą ilościa natki pietruszki. Na ciepło oczywiście.

Z kaszy gryczanej i twarogu + jakiś lepik, to fajne kotlety wychodza. Do tego ziemniaki i węgle podbite. Potem do kanapek na zimno tez są świetne.

[...] krew w naczyniach krwionośnych. Z reguły można to zaobserwować po wejściu z miejsca o niskiej temperaturze do pomieszczenia gdzie jest ciepło. Krew wtedy bardziej rozchodzi się po naczyniach krwionośnych dłoni, które narażone były na zimno. Jeżeli niepokoi Ciebie to, to nie pozostaje nic innego, jak skonsultować swoje wątpliwości z lekarzem.

[...] im więcej tym lepiej - i najciekawsze: gdy nie wystarcza brunatnej tkanki tłuszczowej do ogrzania organizmu, to zwykła biała tkanka tłuszczowa jest zamieniana na brunatną - zimno + ekstremalne warunki wyzwalają zamianę tkanki białej na brunatną, stąd w artykule mowa o morsowaniu W innym opracowaniu widziałem też opis badań, które jasno pokazują, [...]