zimne

[...] tylko wtedy, kiedy naprawdę potrzebujesz w zeszłym roku przez cały sezon zużyłam jedno opakowanie. i najważniejsze, nie ma to jak wypić sobie po wyścigu/ciężkim treningu zimne piwko byle nie za dużo... W ogóle jeśli chodzi o odżywki to staram się wybierać te na naturalnych składnikach i tu Windose nie ma sobie równych. Na treningach w bidonie [...]

[...] trwa tydzień, a nieleczony 7 dni, ale ci, którzy to wymyślili mieli na myśli tradycyjne metody leczenia. Z pewnością możesz się go szybciej pozbyć! Wirusy kataru kochają zimne i wysuszone błony śluzowe nosa. Lepsze ukrwienie - także nosa - podniesie tam temperaturę, co je stamtąd ''wytępi''. Biegając z katarem, znacznie skrócisz czas [...]

[...] a to dość istotna informacja bo mógłbyś wtedy mieć naciągnięte więzadło poboczne strzałkowe i ewenatalnie jakieś uszkodzenie łąkotki. Na obrzęk i stan zapalny dobre są zimne okłady stosowane przez 20 minut kilka razy dziennie (przez cienką sciereczkę nie bezp. na skórę) oraz trzymanie chorej nogi na stołku jak oglądasz TV/ lezysz. Pracuj [...]

[...] 6. Vitalmax Monohydrate Cratine Chodzi mi o produkt, który nie będzie zbytnio obciążał nerek, bo miałem z nimi ostatnio drobne problemy, niby nic poważnego a wolę dmuchać na zimne I jeszcze jedno: jak to jest ze smakami kreatyny w proszku, bo naczytałem się już tylu opinii, ze kompletnie głupieję? Z góry dzieki za rady. Zmieniony przez - [...]

Teoretycznie wszystkim mozna sie przyblokowac. Jak poziom testa jest zbyt wysoki to organizm bedzie dazyl do rownowagi i zmniejszy wlasna produkcje. Niech kolega na drugi raz bierze cyklicznie(kilka dni on/off). Ja tak po cyklu bralem TAli bo mi mowili ze mozna sie przyblokowac. Lepiech chuchac na zimne.

Jestem zdania takiego jak kradam. Na wchłonięcie najlepiej ruch ale niezbyt intensywny, może krio, zimne okłady, na opuchlizne niby dobry okład z kapusty ale może na wysięk tez pomoże :) Może jakies leki przecizapalne? Może Nemesil? Ja teraz po rekonstrukcji łykam glukozamine choc wiem że to raczej placebo.

[...] codziennie do sklepu W lodówce mam zapas na tydz, dokładnie tego co mam zjeść. A vena84 to jest całkiem dobry pomysł - w sensie zjeść na zimno - choć nie wszystko lubię zimne Mój dzisiejszy trening: 45 min stepper 15 min bieżnia A dzisiaj jeszcze siłownia na uczelni - ale tam to - siłownia jak nie siłownia - a później duuuuża próba mojej [...]

piwo tylko zimne :X kobiety tylko gorące o ****a :)

No luz. Właśnie nie wiem czy nie schizuję z różncowaniem poboru kcal na DT i DNT. Dużo mnie kosztowało zrzucenie fatu i nie chciałbym tego zaprzepaścić. Wolę dmuchać na zimne - stąd moje rozkminki.

Węglowodany Mit: Powinno unikać się węglowodanów, zwłaszcza jeśli chcemy schudnąć. Żadne źródło energii nie jest złe, o ile nie jest dostarczane w nadmiarze. Właściwe węglowodany (ze zbóż, owoców i warzyw) są niezwykle ważne dla naszego ciała i umysłu i powinny stanowić 60-70% dziennego spożycia kalorii. Węglowodany to najwydajniejsze paliwo dla [...]

przyzwyczaisz się, nie masz wyjścia jakoś inni też jedzą zimne żarcie z pojemników i żyją.. imo, zimne wcale nie jest takie złe

Jak w okolicy kegosłupa to bym sie nie zastanawiał tylko lekarza odwiedził... może to nic takiego ale zawsze lepiej dmuchać na zimne

[...] dzisiaj po aerobach wziąłem zimny prysznic bo wody ciepłej nie było,zresztą w czwartek i piątek miałem tą samą sytuację ale po siłowni i coś mi się zdaje że lada moment te zimne prysznice mi się przypomną. Miałem się zważyć rano ale zapomniałem.Uciąłem sobie krótką drzemkę niedawno i jak to bywa znów po takim spaniu mam ochotę na coś [...]

galaretke se mozesz owocowa spizgac a to co wytworzyles to sie galart nazywa :DD. ew. zimne nóżki. Zmieniony przez - dave-x w dniu 2009-04-28 20:21:42

[...] siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy 3xtyg. + 2 dni aeroby Odżywianie: Jadłem i piłem to co lubiłem. Obecnie ograniczylem słodycze, owoce, zimne napoje słodzone /obecnie tylko mineralna/ Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: problem z łękotką ale mogę ćwiczyc z [...]

Ja wolę dmuchać na zimne .

[...] na rowerku było extra zrobiłam 19 km jezdzilam ponad godzine potem przyszłam do domku i wyciagłam buałeczko z zamrazalnika nie zamroziło sie całkiem ale bylo przyjemnie zimne (jak lody prawdzie to nie smakowały ale może być ) dzisiaj dieta ładnie trzymana troche boje sie majóki bo bedzie alkohol mam nadzieje ze diete jakos uda mi sie [...]

moim zdaniem skromnym kolego to coś bardziej poważnego niż jakieś nadwyrężenie co zaleczysz super pigułką i maścią z apteki. Proponuje iść do lekarza, może okazać się błahostka, ale lepiej dmuchać na zimne.szczególnie że trenujesz więc przyda się przyjrzenie się kolanom, raz na jakiś czas

[...] się do kogo przyczepić(miał nr nabity i wszytko poszło sprawnie i bezboleśnie)) Jeśli chodzi o kradzieże rowerów u nas, to jakieś dwa/trzy lata temu była jakaś dziwna moda na tracenie się fajnych rowerów i na przemalowane ramy Teraz się trochę uspokoiło, ale i tak lepiej a zimne dmuchać raczej Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-04-30 12:22:02

ja przy kostce mialem 8zl/h ale prcowalem pierwszy raz przy tym na bombe tzreba wejsc, ale myslalem, ze koniec z robota to skupil bym sie na maxa na cyklu a tak to zryj te zimne jadło w robocie :/ ale jako ze nie jestem pusiket dam rade, gajnera tylko trzeba kupic i pic przy betonach i moze jakos to bedzie