zimne

[...] na koniec wiorki kokosowe - swietne przed treningiem! inny: 1.100g ryzu, 2.100g piersi z kurczaka, 3.salatka warzywna, rzy gotujemy, piers tez z lyzeczka przyprawy warzywnej, po ugotowaniu ~15 min. kroimy w kostke i dodajemy salatke calosc mieszamy ze soba, mozna to zapakowac do pojemnika i wziasc ze soba, ja tak robie i skamkuje nawet zimne! pgr

[...] lub kefiru, 1-2 strąki papryki, 2 łyżki oleju, sól, cukier, 15 dag pieczarek, 1 łyżeczka margaryny, zielenina Kalafior oczyścić z liści, opłukać, włożyć na 20 min. do zimnej, osolonej wody, ponownie opłukać, włożyć do wrzącej, osolonej i posłodzonej wody z dodatkiem mleka, ugotować. Uważać, aby nie był zbyt miękki. Po ugotowaniu kalafior [...]

[...] Białko o najlepszej przyswajalności Dużo wapnia Minusy: Jak jest zimno to trzeba zadbać o to, aby wyciągnąć składniki pół godziny przed przygotowaniem, inaczej będą zbyt zimne. Można też oczywiście popić herbatą a w dni gorące wręcz jest to chłodzący posiłek, idealny. Moja ocena: 9.5/10 Zmieniony przez - SPOOKYPL w dniu 2007-07-23 15:46:30

wychodzi na to ze ja musze doczytac konkretnie to co kto pisze, bo czytam po lebkach przyznaje, czytam drugi i trzeci raz i zimne poty mnie oblewaja %-)

[...] tomaszS mam kilka pytań jeśli można : Brzuch zrzuciłeś w pół roku, tak? Po jakim czasie zauważyłeś pierwsze efekty? Czy biegałeś codziennie, świątek, piątek i niedziela, niezależnie od pogody ? Czy odmawiałeś sobie piwka ? Uwielbiam zimne piwko (zwłaszcza po treningu na siłowni, mniam hehehe) Zmieniony przez - Obraniak w dniu 2010-08-20 20:55:40

[...] kończyny w celu odpływu krwi z miejsca urazu, dzięki temu zmniejszy się obrzęk. Czas unieruchomienia kończyny zależy od stopnia wielkości urazu. Pomocniczo stosuje się zimne okłady, leki przeciwzapalne i przeciwbólowe oraz zabiegi z zakresu fizykoterapii ( pole magnetyczne, krioterapia, ultradźwięki). Po okresie unieruchomienia i [...]

[...] naczelnicy obchodzą się z nimi jak z jajkiem! Dlaczego? To proste- będą wybory, władza się zmieni i koledzy osadzonego będą decydować o losie naczelnika. Każy dmucha na zimne. Mundurowi- oczywiście najbardziej są podpadnięci ludzie którzy zajmują się łapaniem przestępców. A więc nie tylko mundurowi bo np. sędzia, prokurator czy ochroniarz [...]

[...] wrodzoną, więc nie jestem do końca przekonany że przepuklina wrodzona jest gorsza. Z siatką jest tylko 0,03% szans na nawrót, ale życie jest nieprzewidywalne, ja dmucham na zimne A teraz z innej beczki: po co stosujesz pas w innych ćwiczeniach niż siady i ciągi? On pomaga tylko się usztywnić, a częste stosowanie może tylko przyspieszyć [...]

[...] droga na SW się kończy...smutne to trochę dla mnie, bo jestem dość młody :( "Z siatką jest tylko 0,03% szans na nawrót, ale życie jest nieprzewidywalne, ja dmucham na zimne" - tak, masz rację, ale jeśli mówimy o tej samej stronie co była poprzednio...ja myślę o drugiej stronie... "A teraz z innej beczki: po co stosujesz pas w [...]

[...] idealnie Smak 4/5, owocowy smaczny Pompa 2/5- prawie nieodczuwalna mimo trenu barki tric na sporej intensywności Pobudzenie 4/5- czuć pewnie John, bo kilka minut po wypiciu zimne dreszcze, ciarki i gęsia skórka, poza tym czerwona twarz i większa potliwość, niezłe skupienie ale przy esp czy Rage to słabeusz... Ogólnie 3/5- raz można spróbować, [...]

Dobrze, że jednak ktoś chociaż daje takie relacje z cyklu. Ja robie podobny cykl. - Ostaryna z Brawn - kreatyna xplode - bcaa - lecytyna (+sylimarol) bo lepiej na zimne dmuchać - AD-3 Lecheek - cynk - magnez + b6 - omega-3 - witaminki Co zauważyłem po niecałym tygodniu, faktycznie czuć trochę wątrobę, ale sylimarol 150 daje radę - przynajmniej [...]

Znam osoby z dużymi wadami wzroku ćwiczące od lat i ich wada się nie pogłębia jakoś drastycznie. Raczej w wyniku normalnego procesu starzenia. A tu obowiązkowo idź do okulisty. Wzrok, słuch to chyba najważniejsza rzecz w naszym życiu. Trzeba dmuchać choćby na zimne.

[...] Raczej w wyniku normalnego procesu starzenia. A tu obowiązkowo idź do okulisty. Wzrok, słuch to chyba najważniejsza rzecz w naszym życiu. Trzeba dmuchać choćby na zimne. Potwierdzam Mam krótkowzroczność. Na każdym oku po - 8 dioptrii. Targam ciężary bez problemów - nie zaryzykuję ćwiczeń typu: stanie na głowie żeby nie powodować [...]

[...] w trakcie choroby ale niech pani lepiej poczeka do poniedziałku za tydzień". Z jednej strony mam ogromną ochotę iść na ten trening już w poniedziałek a z drugiej boję się nawrotu choroby i powikłań. Doradźcie słuchać lekarza czy lepiej dmuchać na zimne i odpuścić siłownię na jakiś czas? Zmieniony przez - Trzpiota1 w dniu 2016-03-04 16:15:42

[...] nietypowych ruchów również czułem ból. Ból był umiejscowiony głębiej niż mięśnie, chociaż je też delikatnie naciągnąłem. Generalnie już od samego początku miałem podejrzenia, że samo to nie przejdzie. Lepiej dmuchać na zimne. Jak masz możliwość to pójdź do lekarza. Ja przykładałem jeszcze lód w workach. Pomaga przynajmniej przez parę minut.

[...] mam całkowity zakaz rotacji i ćwiczeń siłowych. A tak jeszcze to nabawiłem sie grzyba na zgięciu w łokciu. Wiem niesmaczne ale prawdziwe. To było jedyne miejsce gdzie nie sięgałem z myciem. A co do barku to kupiłem sobie specjalny żek co można zamrozić i robić zimne okłady. Tyle jak tą chwile,a o postępach później coś napisze. Pozdro for all.

[...] poratujcie rada... Łokieć tenisisty, W miejscu przyczepu prostownikow siwe. Pojawia się ostry ból przy dłuższym zgieciu ręki... Wizyta za miesiąc.... Czym złagodzić ? Okłady zimne nie pomagają,Na kilka chwil pomaga altacet ice. Mascie też nie dają rady Aha jak prostuje rękę to coś mi Przeskakuje jakby ścięgna? . W lewej ręce nie ... Zmieniony [...]

[...] poratujcie rada... Łokieć tenisisty, W miejscu przyczepu prostownikow siwe. Pojawia się ostry ból przy dłuższym zgieciu ręki... Wizyta za miesiąc.... Czym złagodzić ? Okłady zimne nie pomagają,Na kilka chwil pomaga altacet ice. Mascie też nie dają rady Aha jak prostuje rękę to coś mi Przeskakuje jakby ścięgna? . W lewej ręce nie ... polecam [...]

Megi przykładaj sobie okłady żelowe zimne. Można je kupić w aptece i do zamrażalki na godzinę pomaga na opuchliznę

[...] piłkę nożną, bieganie lub jazda na łyżwach?" - ryzykiem kontuzji = uszkodzenia pozostałych więzadeł i łąkotek. Nie dej Boże torebki stawowej. Ale to takie dmuchanie na zimne. Co do łąkotek to zacytuję pewną mądrą osobę: "Lepiej jest mieć łąkotkę, niż jej nie mieć. Lepiej jest nie mieć łąkotki, niż mieć ją uszkodzoną". I już. Słowa [...]