zimne

to teraz ja depresja zimne stopy i dlonie obnizone cisnienie trudnosci z zasnieciem

Zimne mleko blee ;D O. bialkowa :/

[...] pobudzenie spowodowane wieksza praca serca-tak mi sie wydaje,czuje bicie serca i puls wyraznie jeszcze dlugo po treningu. albo cos z hormonami?bo wogle to musze powiedziec ze mam slabe krazenie(czesto zimne rece i stopy), czy to moze sie jakos ze soba wiazac? odpowie ktos? Pozdrawiam Zmieniony przez - PierOne w dniu 2006-01-26 11:50:23

firmowe działa dość mocno w tym kierunku, przynajmniej ja tak odczuwam ale mam już ponad trzydziechę, nie jest powiedziane że coś będzie nie tak, podnosi się ilość hormonów ale raczej do granicy fizjologicznej więc spoko, ale czasem może rzeczywiście lepiej jest dmuchać na zimne- jak co to zmniejszasz dawki i już.

dlatego ja jeżdże w kominiarce w zime na rowerze :) jest szkodliwy bo wdychamy zimne powietrze do płuc przez jame ustną...do tego dochodzi niska temp. powietrza, nasze spocenie, najczęściej biegamy podczas redukcji więc organizm jest osłabiony no i choroba gotowa

ja tam waliłem winko e2d w bark - i wsio fajnie szło - ok 25 shotów - a oleje waliłem w dupe - bo juz z tym sie moge bardziej zgodzić zeby nie mieszac oleju z wodą - chociaż raz zmieszałem i nic mi nie było - ale wiadomo moze organizmy jakos dziwnie zareagować - wiec lepiej na zimne dmuchać !

Moim zdaniem powinienes isc do lekarza sportowego.Lepiej dmuchac na zimne Gdybym byl madrzejszy 2 lata temu i poszedl do lekarza sportowego to zapewne uniknalbym artroskopii.A tak teraz czeka mnie przymusowa przerwa i moge tylko miec nadzieje,ze przez wlasna glupote i niewiedze lekarza rodzinnego nie uszkodzilem sobie wiezadla.Pozdrawiam.

[...] naderwany przyczep dwuglowego ramienia (bicepsa) a jeżeli to drugie to bol jest o podlożu kostnym-nie jestem lekarzem ale w przypadku 1 radziłbym kilka razy dziennie okłady zimne (coldpacki) lub lód owinięty w szmate-przez 5-7 dni aby zniwelować stan zapalny . W 2 przypadku powstrzymanie się od obciążania łokcia przez dluższy czas(zaleznie od [...]

[...] możesz to rozwinąć? Czyżbym do tej pory żył w błędnym przekonaniu? Faktycznie - większa część pocyklowego katabolizmu wiąże się z odpusczeniem diety, ale lepiej dmuchać na zimne, a skoro kolega miał cash na tyle suplementów to i antykataboliki nie zaszkodzą. Tu parę słów o tym: http://www.sfd.pl/temat213856/#post7 [...]

Rozumiem! To mam pic 1,5 % mleko, tylko w jakich ilosciach na dzien?? 1 litr mleka pic w dzien treningowy i wolny od treningow?? Aha jeszcze jedno, jest roznica gdy pije sie zimne czy cieple mleko?? W jakim stanie cieple czy zimne pic?? Z gory wielkie dzieki za wszystkie odp! Pozdro!

[...] dziki za odpowiedz ale ty napisales ze brales 4 porcje a tam pisze 3 czyli to zalezy od brakow w diecie?? a w dni nietreningowe tez trzeba brac gain bolica 6000?? jak mieszam gaina bolica z mlkekim to jakie ma byc mleko cieple czy zimne a moze wrzatek?? czy toma jakies znaczenie zomerx ---sog dla ciebie, dzieki za pomoc teraz juz wiem co i jak

ja robie tak i tak a co do pasa to ja zawsze zakladam wole dmuchac na zimne

[...] z wierzchu plasterkami masła aby nie wyschło Pieczemy w 180-200 stopniach przez 15-20 minut – aż się wszystko rozpuści i jajka się zetną Smakuje dobrze (nawet zimne) razem z jajkami sadzonymi, warzywami z sosem 4. KANAPKI Z KAPUSTY PEKIŃSKIEJ Proste jak drut, ale pozwala - tym co się nie mogą obejść bez wcinania kanapek – [...]

[...] 3miesiącach możemy zaczynać rekreacyjne ćwiczenia.Po 9 miesiacach można juz trenować K1 i bawić się w zapasy albo sumo.Czego bym osobiście nie polecał bo lepiej dmuchać na zimne i nie narażac sie na kolejne zwichnięcia.W Twoim przypadku droga "zwichnięta" ja już bym się dał zoperować bo naprawde nie masz nic do stracenia.To jest [...]

[...] 17.45 wyruszam na basen i ide doslownie z zamknietymi oczami) i niestety nic nie pomoglo. Z zegarkiem w reku odmierzam czas kiedy zaczne robic sie senny i znowu bede mial zimne dlonie, dreszcze i ogolnie taki mega dol. Watpie zeby zwiazne to bylo ze zlym poasilkiem( za duze igg) poniewaz dbam o dietke zgodnie z zasadami z SFD. Krotko mowiac [...]

no bo jak sie spala tłuszcz to jednoczesnie sie dba tez o skóry balsamy ujędrniające masaże przysznice ciepło/zimne peeling z kawy dosyc znany tutaj na forum i polecany i spokojnie nic nie bedzie wisieć chyba że miało sie ogromne rozmiary albo ma sie zniszcozną skóra wiek tez gra dużą rolę

rozciaganie miesni zimne i gorace prysznice dobre odzywianie wszelkie formy kreatyny i hmb odpowiednia regeneracja

temperatura mega wplywa na kolana latem mnie nie bola raczej a zima bola. jak bylem tydzien na obozie teraz i wogole nie wychodzilismy wlasciwie na zimne i na sali i wszedzie bylo bardzo goroco to tez zapomnialem o bolu kolan wiec...aby do wiosny

[...] mamy do czynienia z przemeczeniem lub przetrenowaniem stawu kolanowego. Rada; poprostu zrob sobie pare dni przerwy lub zmniejsz intensywnosc wysilku,jesli bol wzrasta, rob zimne oklady najlepiej co 2-3h po 10-15min(upewnij sie tylko ze nie kladziesz lodu bezposrednio na skore, moze to grozic poparzeniem). Hmmm tyle moge poradzic "na [...]

czy krotkie zimne prysznice brane codziennie upieksza wyglad skory? czy sa zdrowe itp? czytalem kiedys o 60 latku ktory mial skore jak 20 latek dzieki zimnym prysznicom branym cale zycie?