[...] praktycznie nie utykam i mogę się swobodnie poruszać. Czy mogę to wyleczyć bez noszenia stabilizatora lub gipsu? Np. oszczędzając się i leżąc przez tydzień i nie ruszając się specjalnie, stosując elewację i zimne okłady? Ewentualnie basen i pływanie z płetwami? mam w domu opaskę elastyczną i w niej na razie chodzę. Czy to minie po kilku dniach?
mam na sprzedaż książki w stanie prawie idealnym. Za jedną chcę 13zł+ kw (lub odbiór w Toruniu) Julie Myerson 'Coś się stanie' Jason Stark 'Całkiem miły facet' Scott Phillips 'Zimne dranie' i 'Miasteczko Cottonwood' Daniel Woodrell 'Sprawa rodzinna' i 'Pomidorowa czerwień' Charlaine Harris 'Czysta jak łza' Cornell Woorlich 'Anioł w czerni' James [...]
[...] wiem, ze pompki sa lepsze;p ale nie schodzac pozniej 90 stopni;d wtedy strasznie mocno pracuje obrecz barkowa. Czepiam sie jedynie tej glebokosci, bo doskonale wiem czym to grozi. Sporo moich znajomych mialo robione artroskopie barkow i pozniej jest dluga rehabilitacja, sam widzialem jak to wyglada i co trzeba przezyc, lepiej dmuchac na zimne.
[...] się bezpośrednio po posiłku, - dokładnie przeżuwaj, spróbuj się odchudzić. Zgaga może prowadzić do kaszlu i bólu podobnego do bólu serca (krótki oddech, zawroty głowy, zimne poty, to objawy niepokojące). Zgaga ma też charakter nerwicowy, kładziemy się podkładając poduszki pod głowę i tułów i próbujemy się maksymalnie rozluźnić. Staraj się [...]
07.07.2013 Shake your ass II with TREC Nutrition Podsumowanie po 12 tyg. Na początek kilka słów: Bardzo cieszę się, że wzęłam udział (gdyby nie sugestia Marty, raczej bym się nie zdecydowała};-)! Taki konkurs to super wyzwanie!! Mogłam sprawdzić swoje siły, motywację i chęć walki! Jak będę miała możliwość to na pewno zdecyduję się na nie jeden [...]
[...] Momentami wpadam w lekki trans i po prostu biegnę zapominając o tętnie. Zaczynam biec na słupki/słupy/znaki drogowe (trzy słupy biegnę - jeden idę). W myślach obiecuję sobie zimne piwo. Kilometry 28-30 Staram się biec 100 m i 100 iść. Czuję kawał zmęczenia. Już nie myślę. To znaczy myślę, ale wszystko dzieje się gdzieś obok biegu. Gdy robię 30-ty [...]
7lipca Ostatnie kilka dni smarkałem wiec odpuscilem codzienne zimne prysznice, robiąc je tylko po ćwiczeniach. Dzis juz czuje sie zdrowo, nie smarkam wiec wracam na zimno się kąpać :) Wczoraj w kinie na "WORLD WAR Z"(POLECAM) zżarłem paczke ciasteczek MARKIZY i paczke wafelków orzechowych(poza tym i wieczornymi lodami jadłem normalnie miche jak [...]
[...] ja lubię rano dodać trochę kawy rozpuszczalnej :) wrzucasz wszytko to na co masz ochotę, na co bilans pozwala, co da się zmielić... blendujesz i pijesz... byle by zimne bo wtedy najlepsze... a co do jajek to czuć je delikatnie... ja tez na początku podchodziłam sceptycznie, ale to jest do ogarnięcia :) wygląda to mniej więcej tak ( [...]
Witam, jestem w trakcie redukcji. Po treningu siłowym robię aeroby - bieganie. Ostatnio pod koniec biegania zdarza mi się odczuwać zimne dreszcze. Nie było jakieś wyjątkowo silne uczucie, ale bez wątpienia jest to sygnał ostrzegawczy. Czy to świadczy o pierwszych objawach odwodnienia organizmu czy też raczej jest to za niski poziom cukru we krwi? [...]
[...] śpię na plecach), w dzień czuję nieprzyjemne kłucie i mrowienie, czasem nawet od nadgarstka aż po łokieć. Nie jest to jeszcze ból nie do wytrzymania, ale wolę dmuchać na zimne. Idę jutro do internisty. Wiem, że nie powie mi nic mądrego, ale być może zleci sensowne badania. Z tego też powodu zredukowałam ciężar przy wyciskaniu. Tydzień 6, [...]
Używam tego: http://www.snowboard-online.pl/kurtka-quiksilver-elemental-softshell-inkisition-tomato/ To jest na zimne dni, opady. W ciepły dzień się spocisz, niestety idąc w góry (podejścia) też się spocisz...ale wtedy we wszystkim i tak się spocisz ;-) Zimno w każdym razie na pewno nie będzie.
[...] nie mialem, wszystko leczyłem domowymi sposobami). W zeszły weekend skręciłem lewą kostkę. Do żadnego lekarza się nie udałem, leczę ją domowymi sposobami( altacet,bandaż i zimne okłady. Dodam iż od poniedziałku chcę zacząc ćwiczyć na siłowni, lecz boje się o tę kostkę. Wiadomo zaczynam praktycznie od zera (kiedys tam cwiczyłem, lecz tego nie [...]
jestem 6 dzien na odbloku wnocy malo sie nie przekrecilem zimne poty dreszcze i mam pytanie mam tomixifen egis czy moge to zaczac brac zamiast clomidu i czy beda potym takie same sajdy jak na klomie
[...] skokowego, kiedy będę mógł jako tako chodzić? czy już za tydzień będę na tyle sprawny, by podejść do egzaminu z prawa jazdy? Na kostce jest niewielki obrzęk, który wydaje się zmniejszać, gdyż od dwóch dni stosuje zimne okłady i ciągle leżę, jednak zginanie kostki jest bolesne, a stanie na niej w sumie niemożliwe. Do urazu doszło 3 dni temu.