zestawy

[...] tez odpuszczac nie moge obecnie , na dodatek od piatku do niedzieli 3 dni zajec na uczelni, w tym zaliczenia praktyczne z lekkiej (1000m i 60m) siatki i fitness (jakies zestawy cwiczen siłowych) i kolos z metodyki prmocji zdrowia a no i musze prezentacje przygotowac,ale to zrobilem wczoraj - zebralem materialy, a kumpel z racji iz robimy to [...]

Aha rozumiem i czy mam to robić na każdym treningu? Czy może 2 zestawy jak w przypadku fbw?

Teraz sa jakies zestawy promocja na zime

[...] wyrzuc uginanie ramion ze sztangą nachwytem 3x -------------------- moze lepiej jechać cały czas jednym planem i np po 6 tygodniach go zmienić? Nie. Rob na dw zestawy. co o tym myślicie? nie za dużo ćwiczeń na klatę, nogi i plecy? trening jest 2x w tyg, więc chyba powinno być ok. całość zajmuje mi poniżej godziny. Nogi i plecy [...]

zapytam jeszcze raz :p Czy te 2 zestawy wyzej sa zle?? co w nich zmienic by bylo dobrze ?? a co do 3 dni w tygodniu da sie zrobic czekam na dalsze dopowiedzi i pozdrawiam

Najlepiej jest cwiczyc na 2 zestawy. ilosc powtorzem mozesz sobie rozplanowac tak: 1-2 tyg 15p 3-4 tyg 10p 5-6 tyg 5p lub pn 15p srd 10p pt 5p

zestawy bombowe

Zestawy jak się patrzy Nordland jeszcze za dzieciaków, kolega ze szkoły nakupił za ok 150zł Twix'ów w różnych sklepach bo był konkurs - Ja się oczywiście śmiałem z niego z kumplami Wygrał nagrody za prawie 900zł i sprzedał za ponad 700zł. Jakież było nasze zdumienie... Coś w tej metodzie musi być

Zestawy są piekne , szkoda ze w Nagrodach nie ma Biogevity - suplement zawierajacy naturalny wyciąg majacy naturalny HORMON WZROSTU . Pozdrawiam i życze powodzenia

ładne zestawy

To jest dramat....!! Masz duża niedowage... W dodatku nie wiesz jak wyglada dieta ( poczytaj posty podwieszone ) I ćwiczysz zestawy dyskotekowy ( A co panny na to leca ? ).... ps. -Jak SAM ułozysz diete , wróc do nas a wtedy ja sprawdzimy -Odwiedź chłopaków w dziale trening niech zrobia cos z twoim zestawem dykotekowym

rip napisales tam mutant + shaker zauwaz ze w regulaminie aukcji jest napisane ze zestawy po promocyjnych cenach w to niewchodza wiec mutant maly jest dostepny ale za 109 zl bo ten z shakerem to juz jakas promocja przynajmniej ja tak to zrozumialem tam sam zastanawiam sie czy wkoncu cos wezme dzis Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-23 [...]

Czapki z głów Kogut - zachęta do kupowania jak nic każdy liczy ze może skubnie nagrody. Najpierw tamte piekelne zestawy losowanie 15.01.08 a teraz non stop gdzie by nie wejsc na sfd to coś dają ;> tak 3mac oby udało sie wygrac coś

Wszystkie te zestawy w ilościach jak wyżej podałem będą losowane wsród klientów, którzy zakupili jakikolwiek produkt z tabeli POJEDYNEK NA PROMOCJE!!! Losowanie , nagród odbędzie się 30.01.2008 . Wyniki zostaną ogłoszone o godzinie 20:00 w tym temacie . Zainteresowanych serdecznie zapraszam !!!! pozdrawiam Zmieniony przez - OS Kogut w dniu [...]

nic nie pisze w regulaminie więc chyba możesz dwa te same zestawy zamówić

dobrze jest, podobaja mi sie zestawy, ten z cp+mono i gb+mono dla poczatkujacych tanio i cykl 50dni

czy ja wiem na b-f podawali ze do 2009 maja te zestawy waznosci nawet do 2010

to biore sie za układanie FBW tylko jak jest lepiej rozłożyć trening na 3 dni czy 4??? i na zmianę 2 czy 3 zestawy??

Ok. może zastosuje coś z tego co mi podałeś (antykatabolik, bcaa albo glutamina ) ale najpierw musze o tym poczytać. Na klatę 3 serie biceps na końcu ale co dać zamiast szrugsów i dlaczego je wywalić? Wole 2 zestawy bo mam większa różnorodność ćwiczeń przez co lepiej mi się ćwiczy.

oprzyj sie na wielostawowych cwiczeniach szrugusy do nich nie naleza proponuje ci poszukac ogotwych planow fbw, sa naprawde dobre a te twoje zestawy nie wygladaja na najlepsze