zestaw

Jestem w stanie wziąc ten zestaw za 50 zł, myśle że nikt więcej nie da, a mi sie przyda

Dokładnie, zrób przerwę, potem siłę, a potem jeszcze raz masę (trochę zmień zestaw ćwiczeń) i zobacz czy ruszy.

Wlasnie ze sztanga nic nie wazy.Znacie moze jakis dobry zestaw na wybrzuszenie bicepsa?Najlepiej taki zebym do wakacji zdazyl :)

Zamiar gainera dopracuj diete a kup sobie taki zestaw https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Intra_Workout_Pro_Series_+_Pre_Workout-opis37379.html W Twoim wypadku napewno się sprawdzi

Ja bym tu zastosował mój pierwszy intensywny trenig pod moją własną nazwą a,b,c. Pod każdą z tych literek kryje się jeden zestaw treningowy pod a klatka z bicepsem pod b plecy z tricepsem pod c barki nogi brzuch i przedramię robisz co drugi trenin albo po każdym ( tylko brzuch ) Zaczynamy od poniedziałku PON. trening a WTO. trening b CZW. trening [...]

oto mój zestaw:

a no to zestaw dyskotekowy ;)

i po co nowy temat zakladasz? odpisalem ci w poprzednim, i napewno nie przytyjesz 3kg w 3 dni :D Zestaw OK Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-30 22:48:26

zestaw spoko ... choc ponoc walone produkty ma bsn ... ale o co chodzi ci dokladnie nie wiem ..

Też zamówiłem zestaw z tymi stojakami i mam czekać niby, napisałem maila w tej sprawie w poniedziałek, ale nie dostałem żadnej odpowiedzi

[...] Jak wspominałem wcześniej, nie chodzi mi o to o co 99% z was czyli wyzylona sylwetka prawie bez tłuszczu, więc proszę nie mierzyć swoją miarą. Pomoc o jaka proszę to bogaty zestaw suplementów ze sklepu SFD który pomoże mi przyspieszyć i uczynić zdrowszym proces przybierania na masie. Mój problem od zawsze to niezdolność pochłonięcia odpowiedniej [...]

[...] Jak wspominałem wcześniej, nie chodzi mi o to o co 99% z was czyli wyzylona sylwetka prawie bez tłuszczu, więc proszę nie mierzyć swoją miarą. Pomoc o jaka proszę to bogaty zestaw suplementów ze sklepu SFD który pomoże mi przyspieszyć i uczynić zdrowszym proces przybierania na masie. Mój problem od zawsze to niezdolność pochłonięcia odpowiedniej [...]

ile kcal planujesz dorzucić do bilansu, i jaki rozkład b/t/w? tak jak napisałeś wszystko głównie zależeć będzie od diety i treningu, więc niewielkie znaczenie ma to czy wybierzesz stak x, y, czy mono ale jeżeli kasa nie gra roli to proponuję zestaw no xplode + 2x clout

takie hantle będą ok ? : http://allegro.pl/10kg-zestaw-hantli-zeliwny-kup-hantle-i-cwicz-wi-i3419993727.html będą dziś w Łodzi, czy w markecie kupi się coś w podobnej cenie z żeliwnych lub stalowych? pzdr.

Pierwsze skombinujemy FBW jeden zestaw.Przy twoim braku stażu na siłowni widzę tylko taką drogę. Przysiad 3x10 RDL 2x12 Podciąganie 4xmax pamiętaj o technice WL3x10 Wyciskanie sprzed głowy3x10 Masz poręcze??

Noo, nie ma chętnych? Taki zestaw ubrań to unikat, raczej nie ma ich w Polskich sklepach. Poza tym, za 40zł, to aż szkoda by było nie kupić, jeśli ma się ten sam rozmiar. W końcu sprzedaję go w IDEALNYM stanie. Powinienem wystawić za 2x większą cenę, ale potrzebuję kasy, eh.. Dodam, że nówka kosztowała by 2x więcej, a różniłaby się tylko [...]

Póki co zestaw ćwiczeń wygląda tak :

już zauważyłam, że nie wyszło .... no cóż.. naiwność nowicjuszki... więc niech będzie . Co do CLA.. to kiedyś brałam i miałam po nim problemy z cerą ... czy pozostałe mają jakieś cudowne działanie o którym mnie - laikowi nie wiadomo? Biorę Bodymax, a z tego co wiem to raczej kompletny zestaw.

chcesz zestaw A robic w poniedzialek a B we wtorek - dobrze zrozumialem???

kup sobie ławkę i stojaki żeby były oddzielnie ,taki zestaw zdecydowanie lepszy ,łączone mi nie pobchodzą bo barków nawet zrobić nie można