SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Trening na masę do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jest masa. Nie stosuje żadnych supli ani diety ;/ (nie ma kasy). Ćwiczę w domowym zaciszu. Trening podzielony na 2 tyg wykonuję te ćw na zmianę, ponieważ chcę urozmaicić zestaw ćwiczeń a także grupy trenowanych mięśni (nie wiem czy to dobry pomysł :)) Poza tym czego nie napisałem w treningu w każdym dniu treningu przed całym treningiem robię [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2007-04-22 16:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ..narazie test idzie w dobrym kierunku,3maj tak dalej, j/jush ktos wyzej pisal o thyro narazie nie bierz bo nie ma az tak wiele do spalania, zestaw dobry,napewno bd sledzil dalej jego przebieg powodzenia

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-22 16:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nokia 6230i !!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Targowisko

    Witam !!! przedmiotem jest Nokia 6230i + ładowarka + zestaw słuchawkowy + kabel USB + karta pamięci 32mb stan obudowy oceniaim na dobry, normalne slady użytkowania.Wyświetlacz oraz stan techniczny bdb. telefon nie posiada polskiego menu. simlock sciagniety. cena... 350 zł pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2007-04-22 18:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siłowego. Ale faktem jest, że nie opisałem tego dokładniej. Tętno zbliżone do charakteru pracy tlenowej możemy utrzymać podczas odpowiednich treningów stacyjnych gdzie wykonujemy zestaw ok. dziesięciu różnych ćwiczeń po kolej z przerwami pozwalającymi na zmianę już wcześniej przygotowanego stanowiska. Dzięki za odpowiednie spostrzeżenie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9016 Data: 2007-04-22 21:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono+Witaminy??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli chodzi o zestaw witamin to dobry jest - Centrum

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2007-04-22 22:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie witaminki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dodatkowa suplementacja moze wspomóc regeneracje a lepiej zregenerowany organizm jest zdolny do ciezszych wysiłków ,treningów a w konsekwencji do poprawy wyników :):) jaki zestaw witamin wybrac hmmmm A-Z z hiteca dobre jezeli chodzi o stosunek jakosci do ceny maxwit rowniez ok te co kolega wyzej wymieniał z olimpu swietne jakosciowo i cenowo. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2007-04-23 08:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pomidor ogorek szczypiorek salata fasolka czerwona 4. Posilek przed treningowy carbo 30g bialko 15g 5. Posilek po treningowy carbo 30g bialko 15 g 6. Piers zkurczaka ryz brazowy oliwa z oliewk 7. Tunczyk Chleb pelnoziarnisty razowy Salatka warzywna Ilosci danych porcji podam najpierw chcialbym sie dowiedziec czy taki zestaw jest dobry?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2007-04-23 11:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 76kg (2x13kg, 2x10kg, 2x7,5kg, 2x5kg 2x2,5kg) i oryginalne z go sport 12kg (4x2kg , 4x1kg) Oryginalna sztangę na sruby 180cm waga 7kg ławkę hms 2 gryfy (sztangielki) za cały zestaw chcialbym 450zł - mozliwa sprzedaz na czesci ODBIÓR TYLKO OSOBISTTY Jezeli ktos jest zainteresowany to prosze sie odezwac najepiej na gg 5550865 moge wyslac zdjecia

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2932 Data: 2007-04-23 12:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny i ew. poprawek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok to mój poprawiony plan. Prosze o kolejne uwagi jeśli takowe są. 1 DZIEŃ KLATKA, TRICEPS, BRZUCH Rozgrzewka 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 4 serie 15 < 12 < 9 = 9 2. Wyciskanie hantlami na skośnej 4 serie 15 < 12 < 9 = 9 3. Rozpiętki 3 serie 12 = 12 = 12 TRICEPS 1. Wyciskanie wąskim uchwytem 4 serie 15 < 12 < 9 = 9 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2007-04-23 14:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pochylone barki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rehabilitacyjne chodzilem dluzszy czas ale teraz majac 17 lat troche sie wstydze juz tam lazic i macahc jakas laseczka nad plecami itp. Moze polecilibyscie jakis domowy zestaw cwiczen na pochylone barki? bardzo prosze. zbliza sie lato a ja nie chce wygladac jak jakis zaokraglony bochenek chelba z etak powiem;/ pozdrawiam i licze na wasza [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2007-04-23 16:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] negocjacji zegareczek jest uzywany ale w bardzo dobrym stanie funkcje tego zegareczka i cene możecie sobie sprawdzic na allegro zegarek z metalowa bransoleta kilka ryske zestaw z pudelkiem KOPERTA i BRANSOLETA stal szlachetna o zwiększonej wytrzymałości na uszkodzenia, nierdzewna, niezwykle precyzyjnie wykonana; dodatkowo w kopercie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2007-04-23 19:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nick _MEGABOL_

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    skoro jest człowiek człowiek ktory zgodził sie na jedzenie tego wszystkiego i wyszedł z propozycja to megabol powinien zasponsorowac zestaw, ktory by zawierał białko kreatyne nobooster witaminy i co tam jeszcze macie w ofercie chodzi mi o full kurva zestaw bez sciemniania z jakims testosterolem itp albo tez mnu dajcie -dajcie mu wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-23 23:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przytyć w 2 miesiące. Nie tylko masa!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wiele razy ale nie da rady. Zatrzymałem się i widze że bez siłowni, dobrej suplementacji i oczywiście diety nie rusze z miejsca. Prosze abyście zaproponowali mi jakiś zestaw odżywek który pomoże mi wyrównać moje ubytki masowe. Myślalem o zestawie kreatyny i gainera. Jednak wiem że ostatnio pojawiły sie różnego rodzaju nowości. Oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2007-04-24 00:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie witaminki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jest na allegro cos takiego jak BIO TECH ONE-A-DAY, " Zestaw witamin i minerałów w postaci chelatów" co myslicie o tym? cena 30zl za 100tabl

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2007-04-24 11:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nick _MEGABOL_

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    wystarczy napisać tym osobom email ze firma megabol chce zasponsorowac mega test i jak oni widza taki i taki zestaw czy cos dołozyc-no mozecie ustalic co ten zestaw bedzie zawierał i czekac az ktorys odpisze--oni sami założą temat z naborem itp. a Wy tylko wyslecie towar-chco nie wiem jak to dokładnie od srodka wyglada(ta całą procedura)

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-24 17:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nick _MEGABOL_

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Wy tylko musicie skontaktować sie z nimi i dogadać, a wcześniej jeszcze ustalić jaki będzie zestaw supli testowany... a potem już tylko wysłać towar i czekać na wyniki

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-24 17:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nick _MEGABOL_

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    chyba sie zgadzamy troche bili ja mam jeszcze pytanie: jak według Was wyglądał by taki zestaw supli na test??

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-24 17:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-Glutamina Olimpu-dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    raczej zastanów sie jeszcze raz na tą suplementacją- weź zma albo zestaw minerałów- wiecej ci bowiem pomoże/po treningu także można to brać więc spoko/.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4063 Data: 2007-04-24 20:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duża suplementacja przy MMA

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam, kupiłem sobie niedawno mały zestaw suplementów: 7,5 kg białka (100% Natural Whey Protein Concentrate), 7 kg Carbo, HMBolon NX, Kreatynę Knockout + Dekstrozę, BCAA 750 Strong, Glucosamine 1000 i Shaker :](Oczywiscie wszystko firmy OLIMP ) Trenuję Mieszane Sztuki Walki, wznowiłem siłownię. Siłownia najczęściej rano, treningi wieczorem. Moje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2007-04-24 23:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dextroza na cukier ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    dextro olimpa bardzo fajne w smaku, ajdlem co prawda tylko pomarancz, ale bylo dobre. noi i dodatek tauryny. takze idealny zestaw na 1 cykl mono + dextro juice.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2946 Data: 2007-04-26 10:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)