zestaw

troche mi zbiłes jakis miesiąc temu skończyłem jesc s-drol i h-drol z białą nakrętką. I ładnie klepało a teraz kupiłem sobie znowu taki zestaw ale mam z czarną nakrętką Zmieniony przez - SliwaMateu w dniu 2007-06-24 16:26:16 Zmieniony przez - SliwaMateu w dniu 2007-06-24 16:26:51

Bambo miał dobry zestaw.

przerwa tyle ile trwal cykl. kupujac zestaw shock+storm w zaleznosci od wielkosci puszek nie potrzebuesz wiecej kreatyn do tego. osobiscie dalbym jeszcze kofeine+aakg by dawac do shocka przed treningowo: http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Caffeine-opis1706.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_AAKG_3000-opis3682.html +dodatkowo mozna dac bcaa i dawac [...]

W FBW możesz mieć jeden zestaw ćwiczeń, albo dwa (a nawet więcej jak chcesz). Optymalne są dwa zestawy, przykładowo: A 1. Przysiad przedni 2. Wyciskanie na ławce poziomej 3. Wiosłowanie sztangą 4. Wyciskanie na barki 5. Uginanie ze sztanga stojąc 6. Francuz leżąć B 1. Przysiad tylny/MC 2. Dipsy 3. Podciąganie na drążku 4. Podciąganie sztangi [...]

[...] i po 2. treningu mogłem już ćwiczyć normalnie (3x w tygodniu). Pewnie zrobiłeś błąd z ilością serii na każdą partię A po drugie, jeśli już ćwiczysz, ćwicz całe ciało, a nie tylko zestaw dyskotekowy (klata, biceps, brzuch). Trening dużych partii mięśniowych pobudza do wzrostu także małe. Poza tym dobrze jest wyglądać proporcjonalnie. Pozdrawiam

[...] jak byś to rospisał!! i dzienki za pomoc!!! wkoncu ktos konkretny:) ja własnie nie wiem czy bionabol piramidą dni: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 tab: 2 4 4 4 4 4 5 5 5 5 5 5 5 5 5 6 6 6 6 6 5 czy tak: 1 dzien - 1 tab 24dni - 4tab 26 dzien- 1 tab ktory zestaw bys wybrał? a moze podasz swoj jakiś!! narka

czytaj moje posty-wszystkie UWAZNIE! zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/Plan_FBW_do_oceny-t813932.html#post4 i przestan sie krecic! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-21 20:50:38

Poprawić w sensie takim, że zwiększyć posiłki między śniadaniem a obiadem, i obiadem a kolacja? Możesz mi polecić jakiś zestaw supli?

drugi zestaw ok tylko dorzucic 300g mono do niego i wypas cykl

dokup na cykl białko, najlepiej jedno na dzień i drugie na noc, po treningu gainer jakiś ew. carbo, na wątrobe esseliv do mety, zestaw witaminek, czosnek, omega3, aspargin, cynk Zmieniony przez - imp0 w dniu 2009-02-27 14:06:32

bo Spartan ma więcej opcji , a nie patrzyłbym na to żę czasem musisz przewieźć trudno busika załatwisz albo samochód dostawczy. Jak dla mnie mocniejszy zestaw Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-05-01 09:22:04

Robiłem nie dawno cykl na HF + Vaso jako zestaw i miło wspominam, więc mozesz spróbować.

Za ile sam 1MR i za ile caly zestaw?

zestaw spoko raf - b12 to badziewie

taaa a moja bacia jest mistrzem swiata w kulturstyce sciema i szkoda kasy poelcam juz thermo speeda,omega-3,wapn i zestaw witamin za ta kase oraz rozsadna diete low-carb

Zestaw na siłe pierwsza klasa. Polecam jakiś ester kreatyny(np vitalmaxa) albo stack kreatynowy Clout.

to nie jest zestaw na rzeźbe (ah...jak ja nie lubie takich uogólnień). bcaa na redukcji b.dobre, kreatyna moze byc na cykl lub stale- tez dobra jako antykatabolik na redukcji, bialko wg. brakow tez przydatne. peak'a jest OK, ale jest tez wiele innych dobrych bialek- rzecz gustu i kasy

w sumie to na co ten zestaw jest zalezy od celu treningowo dietetycznego moze byc na mase jak i redukcje

Siema, jeśli masz do wydania ok. 1000zł to śmiało bym inwestował w: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/1548 Promocyjny zestaw trochę przekracza poza Twoje ramy cenowe ale masz sprzęt na lata i jeszcze do tego poręcze i drążek :-) Co do ciężaru możesz udać się na złom lub po taniości u tokarza kupić. Lepiej teraz zainwestować w [...]

jak narazie to dieta wystarczy a teraz zbieraj hajs potem kupisz sobie porzadny zestaw jakis