Lipa, ze wzgledu na to, ze ten plan jest zbyt rozbudowany... Na poczatku przy SW poleca sie FBW 2 zestawy zlozone po 3 cw na jeden zestaw... Nie wiecej! Dlaczego? Bo polaczenie silki i SW nie jest takie proste jak sie wydaje... zdr.
[...] się czuję w tym roku , na przełomie chce dowalic tadka ampe dziennie przez 6 tyg razem z hepa merz dożylnie nie wiem tylko czy uda mi się tyle kłuć po zyłach :-) , jak nie to może polecę 1200 domięśniowo i też hcg 2500 co 2 dni i provi 50 plus ten zestaw co Krzykacz poleca na lipidy nopal z dodatkami i może uda się wytzrymać z 8-9 tyg :-D
Ten zestaw będzie bardzo dobry mocna konstrukcja zapewni ci długie lata użytkowania :) a co do wyciągu to masz tu dwa modele które mają wysokości 190cm http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/13/402 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/39/415 Zmieniony przez - Kelton_MK w dniu 2010-09-27 13:02:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - Lydki - 3-4x8-12 - Brzuch - 3-4x8-12 Góra - Wyciskanie lezac na lawce - 4x6 - Wioslo oburacz - 4x6 - Military press - 4x6 - Podciaganie szeroki nachwyt - 4x6 - Francuz lezac - 3-4x8-12 - Mlotki - 3-4x8-12 Czy taki zestaw będzie dla mnie dobry? Czy raczej polecacie coś innego Zmieniony przez - IamTheOneTo w dniu 2015-01-26 22:53:41
[...] pozniej jak mono juz nie bedzie na ciebie dzialalo :) A tak by the way to zastanow sie czy w ogole kreta jest Ci potrzebna na chwile obecna ;) ja wzialem i w sumie to nie wiem po co bo za wczesnie troche. Ja to bym w ogole Ci polecal kupic jakies bialko i aminy, jakis zestaw witaminek, albo gainera - wszystko zalezy od twojej budowy ;) Pozdro
w takim wypadku kup taki zestaw http://www.sfd.pl/sklep/%3E_Mistrzowskie_zestawy_%3C_UNIVERSAL_Shock_Therapy_%2B_Storm-opis725.html Ale po co sie brać za tki sprzet jak możesz kupić Cell Pumpa (665g) + Nitrobolon 2 / Knockout a po tym cyklu walnąć coś mocnijszego typu Shock i Storm Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-02 13:11:36
spróbuj samą gere bez kofeiny. Ja odczuwałem jedynie poprawę skupienia. Ale kawa niweczyła ten efekt. Alternatywnie możesz też zapodać zestaw: piracetam + cholina + magnez i kofeina wg potrzeb.
przede wszystkim musisz jeść jak sie tylko da -bez tego nie pomogą wiele minerały czy witaminy/musisz dostarczac minimum energii- wiadomo na pustym baku nie pojedziesz.../ zestaw witamin i minerałów myslę, już może wystarczyć, jednakże może także braknąć magnezu, czy selenu- najszybciej tracone minerały podczas wysiłku/szczególnie w wysokich [...]
[...] masy. Trenerowi z siłowni powiedziałem aby zrobił mi zewstawm najpelszych srodków jakie ma aby były widocze efekty i ze nie ma sie pzrejmowac pieniedzmi...koleś złożył zestaw supli od TRECA za 1000zł własnie skończyłem 5 tygowniowy cyk efekty bardzo duże jestem zadowolony i nie uważam aby wydał pieniądze w błoto.Jednynie mam nadzieje ze [...]
[...] brać sie do roboty-2 miesiące ćwiczen niestety prrerwany z powodu wyjazdu za granice, po powrocie czyli w gruniu podejście numer dwa (''); 2 tygonie rozgzrewki potem zestaw supli i odpowiedni dlan treningowy-juz nie mam zamiaru zaprzestac ćwiczeń z jakiś głupich powodów''); W moim mniemaniu na temat wiedzy dotyczacej siłowni odrzywniania [...]
[...] itp. to nie moze byc ot taka sobie dietka, a zmiana zlych przyzwyczajen, nowy styl zycia, ktory stopnioow wprowadzisz i miejmy nadzieje pozostaniesz przy nim juz na dlugo, a nie na pare miesiecy, a potem jak juz waga bedzie ok to kita do maca na mac zestaw do roboty! masz 16 lat? myslalem, ze wiecej, tak to jest jak sie ankiety nie wypelni.
Zestaw dobry, wszystko na miejscu. Ektomorfik niestety musi jeść i jeszcze raz jeść żeby robić postępy. Suple to tylko taka mała pomoc w tym wszystkim.
