Do sprzedania są też nowe rzeczy do ćwiczeń: Ławka skośna Mini Stepper Rower treningowy Poza tym zestaw do czyszczenia łancucha w rowerze, super drukarka konika minolta 1600W laserowa, zelazko braun 6261
[...] nie badziewne, np wyciąg angażuje całego tricepsa - czy to urządzenie jest badziewne? Na głowy długie robię wyciskanie francuskie nad głową. Mało tego, jak przygotowywałem zestaw ćwiczeń, to czytałem tutaj, że te 3 ćwiczenia są właśnie podstawowe i są bardzo dobre. To o co w końcu chodzi? Po co mi takie odpowiedzi, w stylu "sprawdź se sam", [...]
a chcesz same pompery czy pobudzenie też? moj ulubiony zestaw to cytrulina + kofeina, a kupuijąć argininę i cytrulinę możesz sam pod siebie dostosować dawkę i stosunek najlepiej działający
a chcesz same pompery czy pobudzenie też? moj ulubiony zestaw to cytrulina + kofeina, a kupuijąć argininę i cytrulinę możesz sam pod siebie dostosować dawkę i stosunek najlepiej działający póki co same pompery wystarczą aczkolwiek jeśli pobudzenie będzie mi potrzebne dokupię po prostu kofeinę
Najlepiej kup sobie caly taki zestaw, zaoszczedzisz i kase i czas na dobor wszystkiego. Jesli chcesz koniecznie znac srednice to zazwyczaj jest to 29-31mm.
[...] kontakt z suplementacją to lepiej zacząć pierwszy cykl od monohydratu. Jest o wiele tańszy a mimo wszystko na pewno będziesz zadowolony. Za pozostałą część kasy dokupiłbym gainera lub białko w zależności czego brakuje w Twojej diecie. Witaminy i minerały także do uzupełnienia i na początek ten zestaw Ci wystarczy. Nie zawiedziesz się. pozdr
1 seria to jest tych 8 powtórzen :) czyli tylko 5 min. Ale warto sie rozgrzac wczesniej lub robic po treningu. zestaw 2x 20 kilo i dvd szkoleniowe 510 zl, ale to za duzo dla ciebie. starczy 1x16 kilo a potem mozna druga 16 i jechac na stereo. Musisz liczyc ok 200 zl.
Dziękuje za odpowiedź. Trenuje pon, śro, piąt, ale w dni nietreningowe robie zestaw sztangowy i tabate. Chodzi mi o mase, ale jednocześnie zrzucenie oponki, która nagromadziła się przez te prawie trzy lata przerwy, a znowu chce mmieć krate na brzuchu. Do tej pory od dwóch miesiecy ćwiczyłem tak: 1 wyciskanie na skosie 2 wiosłowanie w opadzie [...]
jeżeli chcesz mieć dobrą redukcje to polecam kupić 2*scorcha , lub scorcha+tighta u cybera w promocji za 200 taki zestaw. możesz też wziąśc jak masz mniej kaski *razy TSe , chocairz jak masz therm line(chyba dobrze pamietam...nie wiem , za dużo dziur w bani ;P)to składniki podobne , choć w TSe masz wiecej... no cuż , prawidłowa dieta , aeroby z [...]
zestaw bedzie ok choc dorzucil bym jeszcze do xpanda pojedyncza forme - jakis jablczan np cm3 zamiast osobno bcaa i glutaminy polecam bcaa xtra efekty beda zblizone - jedynie przy aerobach moze byc troche ciezej o budowe masy miesniowej
Może osobno aakg + Beta alanina ? No wlasnie tak jak napisalem tez sie nad tym zastanawiam, tylko nie wiem co wyjdzie lepiej. Nie EKONOMICZNIEJ, tylko co bedzie dawalo lepsze efekty. Jesli jakis zestaw pojedynczych suplementow tak jak wspomniales to moglibyscie polecic jakies konkretne? :)
Doszedlem do wniosku, ze jednak zamiast jednego suplementu wolalym sobie zlozyc wlasnie jakis zestaw sam. I tak sie zastanawiam co oprocz AAKG i beta alaniny moglbym jeszcze dorzucic. Bo mowisz ze te od treca sa dobre, czy sa moze na rynku jeszcze jakies lepsze? Bo byle gow** nie chce kupowac. Jak juz kupic, to cos dobrego :) Zmieniony przez - pl0 [...]
No to juz ostatecznie, zeby wiecej nie zasmiecac tematu. Jaki zestaw proponujecie? Sorry, ze tak mecze, ale ciekzo mi sie zdecydowac :). Zmieniony przez - pl0 w dniu 2014-07-08 17:58:39
Pauleq- Jablczan Olimpu kupilbym na spole z kumplem kosztowalo by mnie to 35 zl + K.O 110= 145zl A dwie puchy CP to 200 zl a ten drugi przez Ciebie proponowany zestaw to 210 zl ..... Mhm mam w sumie 200 zl ale chcialem jeszcze kupic Tauryne Megacapsy za 50 zl Ziper a pucha Stormu styka na jeden cykl?? Tzn. ile tygodni bo se mozesz zrobic od 4 do [...]
A jesli moglbys mi podpowiedziec; na aktualny cykl, ktory najlepszy zestaw bylby najlepszy? Czytalem sporo o Xpandzie ale nie do konca moge sie zdecydowac. Oczywiscie dostosuje sie do Twojej rady i dorzuce do tego w dnt mono/tcm bo tez o tym myslalem.
[...] Krew w żyłach płynie szybciej i pod większym ciśnieniem z racji tego, że mięśnie pracują i potrzebują znacznie więcej "paliwa" niż w spoczynku. Gdy kończy zestaw(serię) i żyły w końcu mają miejsce to krew "uderza" z podwojoną siłą przez co mięśnie ci puchną. Biceps jest znacznie mniejszy np: od klatki piersiowej przez [...]
