soja nie ma wszystkich aminokwasów jedyne warzywo strączkowe ktore ma pelen zestaw bialek to ciecierzyca (chick peas) i chyba komosa ryzowa (quinoa, ale to juz chyba podchodzi pod zboze) a moze sproboj omlet ze szpinakiem i kurczakiem? albo owsianke...
zdecydowalem sie ze zakupie taki zestaw, zapewne starczy na wiecej niz 8tygodni http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gain_Bolic_6000_display-opis774.html 100zl taniej wiec jest spora roznica, zawiera z tego co widze wiecej wegli mniej bialka wiec czy warto zachowac te 100zl ?? jak efekty beda porownywalne to naprawde chcialbym te 100zl zachowac a olimp [...]
[...] ale jeśli chcesz to możesz sobie zapodać 2g zaraz po przebudzeniu, 10g zaraz po treningu (możesz razem z carbo) i 2g przed spaniem (choć masz już białko - możesz zmieszać) i dorzucilbym do tego ZMA - a masz już jakiś zestaw witamin i minerałów? bo to jest podstawa suplementacji! ZMA - 3 kaps. przed snem To jest moja propozucja. Pozdro Dareckyy
hmm koledzy...ciezko stwierdzic, zalezy jaki zestaw...napewno Nitrobolon I zostaje do tego gainer i bialko wpc, zostanie mi okolo100-200pln, nie jestem tez przekonany co do tych stackow z no boosterem, ale nie chce zeby kasa w bloto poszla
[...] posilku w ktorym nie masz za wiele tluszczy, szczegolnie tych zdrowych, tak samo laucyna. Wogole to troche dziwnie zakupiles te sumplementy, skoro "walnales"taki zestaw to zakladam ze nie masz zbyt duzego doswiadczenia z silownia, a napweno nie z sumpementami. Ja to rozpisalem tak jak ja bym to bral gdyby jakims cudem sie to znalazlo [...]
Okej mala zmiana, moge dodac troche wiecej kasy wiec strzelam w cos marbo lub keltona, jaki zestaw polecisz tak do 1400zl? Bo tam tyle tego jest ze sam nie mam pojecia.. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/1389 Znalazlem cos takiego + do tego dokupic drazek. Co myslicie o tym? Chyba ze znajde cos tanszego takiego samego u marbo?
Niech ktoś napisze jak to w końcu jest z tymi ławeczkami. Sam dziś zamówiłem taki zestaw i myślałem, że zamówienie będzie szybko zrealizowane, a tu widzę będą chyba problemy.
Witam. I jak się okazało wypowiedź BOK Kelton była kłamstwem. W tym temacie 16 lutego napisano: - Czy macie wszystko z tego zestawu na stanie? - Jeśli chodzi o dostepność tego zestawu to nie będzie z tym problemów. Nasza druga linia produkcyjna cały czas działa. A jednak jest problem więc może nie wprowadzajcie ludzi w błąd. Nie lepiej napisać, że [...]
[...] (drążek będzie w sumie ważniejszy bo przeprowadzisz podstawowe ćwiczenia na plecy/bicki )... :-) wszystko masz u nich tak że poszukaj i wyślij, a my ocenimy czy zestaw się nada :-) EDIT: MojeImie na 1 rzut oka wyglądały na plastik, jeśli faktycznie żeliwne z góry sry, mimo wszystko nie polecam tamtego zestawu :-) Zmieniony przez - [...]
Dokładnie jw, masz już dobry zestaw a na siłe próbujesz wciskać kolejne produkty, wydasz przy tym X wiecej kasy a nie będzie to współmierne do efektów ;-) Więcej nie zawsze znaczy lepiej :-))
.. trening mi się nie za bardzo podoba klata z barkami hmm może Moze bardziej ci by odpowiadał zestaw : Klatka , tricpes grzbiet biceps Barki ,Nogi ????
zmieniły się troche plany brakło troche kasy zamówiłem te obciazenia http://allegro.pl/zestaw-xl-premium-97kg-obciazenia-gryfy-pas-rl-i2419805899.html co o nich myslicie? A na ławeczke mam do przeznaczenia 350zł coś polecacie moze ten magnus?
ćwiczyć się da , ale takie obciążenia nie gwarantują długiej użyteczności , a co do gryfów to jak dla mnie zbyt mała średnica i przez to wytrzymałość również. Jeśli chodzi o ławeczkę to bugi24 zaproponował bardzo dobry zestaw pod którym mogę spokojnie się podpisać ;-) pozdrawiam i polecam
Do kwoty 1100zł ciężko będzie coś znaleźć mogę zaproponowac coś za troszke wiekszą kwotę lecz naprawdę warto. W zestawie znajduje sie ławka wolnostojaca, oddzielne stojaki, modlitewnik, zestaw gryfów i obciążen. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/1289 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_4_1.jpg
