[...] życia. Nieważna jest pora i w sumie rodzaj treningu też nie, bo jak wcześniej robiłem FBW to też było podobnie tyle, że wtedy mój trening był wieczorami, więc od razu szedłem później spać. Przechodząc do kwintesencji znacie może przyczynę w czym leży problem albo polecacie zestaw naprawczy, który nie zostawi w moim organizmie takiego odczucia?
Witam serdecznie, zakupiłem zestaw Dedicated Epic i Unstoppable ( zaczynam cykl od poniedziałku ) lecz dzisiaj zapaliła mi się czerwona lampka odnośnie mixu takiej ilości kofeiny i tauryny, kofeinę i jej skutki pozytywne/negatywne znamy wszyscy ale tauryny myślę, że nie w tym i ja, przegooglowałem wiki, wasze forum oraz inne, również medyczne [...]
Cześć Chce sobie złożyć zestaw supli na mase. Problem jest taki że mieszkam w UK i nie wiem bardzo co tu jest warte uwagi. Wiem że są tu odżywki z Olimpa ale niestey gdzie nie spojdze to nie są dostępne w magazynie. Puki co mam białko z ON 100 % whey gold. Myślałem nad jakimś stackiem plus jakieś dodatki. Możecie mi coś złożyć? może za pomocą [...]
[...] dla mężczyzn - Uzupełnia codzienną dietę w witaminy i minerały - Pomaga w dążeniu do utrzymania należytej witalności organizmu Gold-Vit® dla mężczyzn to precyzyjnie dobrany zestaw witamin oraz składników mineralnych w formie wysoko przyswajalnych chelatów aminokwasowych Albion®, uzupełniający codzienną dietę mężczyzn w niezbędne mikroskładniki [...]
[...] jego poprawności- czy ma on szansę zdać egzamin, czy nie jest zbyt lekki. Dokładnych ćwiczeń nie rozpiszę, gdyż korzystając z różnych atlasów sam sobie dopasuję odpowiedni zestaw. Cel: zrzucenie kilku kilogramów (+/- 10) + ogólna poprawa stanu mięśni (nie chcę mieć sylwetki greckiego boga, natomiast nie chcę żeby były takie zwiotczałe i [...]
Witam, jaki zestaw byście polecili, żeby po wakacjach szybko wrócić z siła i masa, bo spadki są duże 16kg i prawie 40kg na ławie, jadłem juz chyba wszystko (najlepiej działały te stare których juz nie produkuja, extreme stak, albo HP) potrzebuje pewnych supli gdzieś w granicy 300zł :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć mam pytanie, czy Thermo Speed Extreme jest dobrym spalaczem, czy pomoże spalić tkankę tłuszczową a zarazem spadne, z siłą, z mięśniami czy też nie? Może jakiś produkt dorzucić typu BCAA? Ale jakie? Jaki zestaw polecacie. Za jeden produkt wydam max 70zł.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] u ortopedy, diagnoza - problem z dyskiem, możliwe, że się obsunął. Wystawił skierowanie na rehabilitację, rezonans, przepisał tabletki Urydynox oraz zlecił wykonywanie zestawu ćwiczeń McKenziego. Szczerze zaniepokoiłem się diagnozą, myślałem że zleci jakiś zestaw ćwiczeń tylko, a tu od razu mowa o wysunięciu dysku. Nic mi nigdy na siłowni [...]
Witam jestem początkującym trenującym i mam pytanie myślę o zakupię sprzętu do domowej siłowni. I mam pytanie czy taki zestaw będzie odpowiedni Przedstawiamy rewelacyjna Ławkę pod Sztangę model 1070B przeznaczona do treningu ze sztangą lub hantlami. Szeroki wachlarz możliwości ławki uzupełniają rozpiętki na ręce, prasa do nóg oraz regulowany [...]
[...] chudy - ważę 54 kilo, przy 176 cm wzrostu i chciałbym aby gainer dawał efekty jak najlepsze. Cenowo do ok. 200) BIAŁKO - Nie mam żadnego pomysłu na dobre wkomponowanie w zestaw suplementów jaki złożyłem. KREATYNA - Wybrałem kreatyne Universal jest to Monohydrate Micronized i za 500g zapłąciłbym 45 złotych. BCAA - jest to ostatni produkt, [...]
W skrócie mam trochę odżywek i nie wiem do końca jak prowadzić pełną suplementacje, żeby było okej. Mój zestaw jest taki: Białko 100% Whey gold z ON - to akurat wiem jako uzupełnienie diety Bcca Amino X z BSN AAKG Mega hardcore z Treca Beta alanine z 4Fit nutrition Zma Dymatize-z force i pre work Gold Standart z ON Kiedy i po ile dawkować te [...]
Kupilem ostatnio Swansonowskie GABA (kupiłem sobie zestaw wedle zaleceń z arta - http://potreningu.pl/articles/3385/jakie-preparaty-przyjmowac-przed-snem-by-wspomoc-regeneracje ) i tu zaczyna się cała historia - ponoć ciężko żeby przekroczyło barierę krew-mózg stąd wycofano GABA jako lek z większości krajów albo zastosowano substancje pośrednią [...]
Witam, wiadomo że każdy kupuje i dobiera sobie indywidualnie zestaw odżywek i planuje kuracje na jakiś tam okres. Chciał bym żebyście w tym temacie wypisali swoje najlepsze najbardziej efektywne cykle na mase, najlepsze połączenia (z konkretnymi nazwami produktów).
Od następnego tygodnia planuje przejść z FWB na split'a. Przez pierwsze 4 tygodnie leciałem planem z art. dla początkujących z etapy 3 z jednym zestawem. Po 4 tygodniach dołożyłem drugi zestaw i lecę na nim już 4 tygodnie, chcę trenować nim jeszcze tydzień i przejść na split'a. Ułożyłem plan lecz nie wiem czy jest dobry. Więc proszę o ocenę i [...]
Witam. Jest to moj pierwszy post takze z gory sory za bedy ;) nie znalazlem dokladnie takiego samego tematu wiec robie osobny mysle ze pomozecie };-) Zamowilem zestaw odzywek prosil bym o rozpiske jak brac (chce sie teraz przyłożyc i zrobic cos sensownego): Trec CM3 - 360 kaps. Olimp Carbonox- 3kg Olimp BCAA 1100 Mega Caps - 300 kaps ON 100% Whey [...]
[...] tkanki miesniowej i zrzucenie zbednego tluszczu. Wykupilem karnet na silownie od przyszlego tygodnia. Wiec pytanie do was jaka dieta byla by odpowiednia do mojej wagi i jaki zestaw cwiczen proponujecie na poczatek ? i czy powinienem zaopatrzyc sie w jakies dodatkowe suplementy? chcialbym trenowac 3 razy w tyg plus 1h basenu w tygodniu.Dziekuje z [...]
