zestaw

Maniak sog za ładny zestaw :-))

Riox sog za zestaw.:)

200 strona ruszyła to i ja pokaże swój zestaw. :-) http://img577.imageshack.us/img577/7362/fzpv.jpg

meta+wino zawsze mnie kusiło na ten zestaw,ostro%-),a długo cię już boli? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2013-07-17 09:02:49

muszę zrobić taki cykl bo zestaw fajny wino+meta kusi

[...] \-), bo chciałabym na stałe wymienić to uginanie ;-) Zastanawiam się czy jak kiedyś wyjdę z tego bólu @@-) Siedzieć nie mogę :)) Zakończyłam właśnie IV tydzień i planowo powinnam wskoczyć na kolejny level, ale że się boję %-), to póki co będę kontynuować ten zestaw. Na stałe wprowadzę też zupełny DNT, tak żeby te marsze miały ręce i nogi ;-)

Luzik Karol pokazał tu przykładowy zestaw około treningowy i omówił działanie substancji składowych. Także czekamy na następne pytania dotyczące treningu. Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2013-07-19 15:11:58

a jesli chodzi o ten zestaw bedzie dobry czy walnac samego tescia w wiekszych ilosciach i jakiego najlepiej ??

[...] gruzłami posiekany pływa. Tylko nie zapominajmy że były to piwa ważone sposobem domowym. Na co dzień do posiłków pijano tak zwany podpiwek .Piwa te nie tylko miały cały zestaw witamin z grupy B ,antyutleniacze , sole mineralne itp. Współczesne piwa ważone przez wielkich wytwórców ni jak mają się do tych piw są ważone na szybko , [...]

[...] niż odwodzenie, to teraz stawiam na równi #-P *RDL- prostowniki się odzywały, więc raczej będzie redukcja kg *bułgar- mocno na raty, bo sobie pomagałam *ogólnie- ten zestaw uważam za najbardziej przykry dla zadka spośród wszystkich jakie znam :-)) Już po I pupa mi skamieniała, a zjedzony później banan, długo się cofał. Nie dość, że ledwo [...]

31.07.2013 Dzień treningowy pomyliłam zestaw A i B i po przysiadzie robiłam ćwiczenia z drugiego zestawu... }:-( Trening ? szybki marsz 2km orbitrek 5 min 1. przysiad przedni 10x 33kg, 10x 33kg, 8x 33kg 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10x 6kg, 10x 6kg, 10x 6kg 2b. ściąganie drążka górnego do klatki 10x 15kg, 10x 22kg, 10x 18kg 3a. [...]

takie hantle będą ok ? : http://allegro.pl/10kg-zestaw-hantli-zeliwny-kup-hantle-i-cwicz-wi-i3419993727.html będą dziś w Łodzi, czy w markecie kupi się coś w podobnej cenie z żeliwnych lub stalowych? pzdr.

[...] tak jak byśmy chcieli – karkówka, kiełbasa wątpliwej jakości,do tego białe bułki, kupny sos czosnkowy, więc bez szału. Za t o wieczorem szał całkowity –nowy bar sushi i zestaw 20 kawałków za 45zł, tuńczyka/łososia w środku...powiedziałbym, ze średnica włożonej ryby większa niż nakrętki od coli, więc naprawdę opłacalna sprawa jeżeli bierzemy [...]

Zestaw już zakończony przed wakacjami :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ddf8070aa31b443fa53616b02c2ec4e0.jpg

Zestaw na jesień na masę + przedtreningówki do wypróbowania :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7d4bc15ee62418b9af90fa94e1a6051.jpg

Bardzo mi się podoba zestawik, jeżeli potrzeba to dorzuć do tego gainera. Gainery są nieopłacalne, zdecydowanie lepiej zastąpić je konwencjonalnym jedzeniem. Zestaw bardzo dobry. Jeśli miałbym na siłę coś zmieniać, to BCAA na EAA, przy masie wydaje się lepszym rozwiązaniem, ale i tak SOG.

Mały zestaw, dla JESZCZE małego zawodnika :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98a7538edac0491c88e5193daf9abe90.jpg

taki to spokojnie pochodzi Ci sporo czasu, spokojnie można brać> Ja mam mikry zestaw zelmera jedyniue blender, dzbanek i dzbanek z ostrzem.

[...] tydzień odpoczynku akurat pokrył się z innymi przymusowymi pracami, które nie bardzo powoliły mi na treningi W poszukiwaniu treningu na kolejne tygodnie złożyłam sobie taki zestaw ćwiczeń na 3 dni treningowe, mam nadzieję, że ta wersja treningu jest do zaakceptowania @-| Trochę wzorowałam się na ostatnim treningu Saidy (ilości powtórzeń [...]

[...] smaku :))) Ciastem z lodówki "przykryj" budyń i wkładaj do piekarnika na 200/220 stopni - piecz aż Ci się wierzch zarumieni (ja 30 min na 200 - później 220 i włączam termoobieg na 12-15 min i zawsze jest spoko, ale "każdy piekarnik jest inny" jak mówi moja mama ^^ Jedz i rośnij na cheat dayu! :D U Mnie kawa, cola zero i zestaw witamin ^^