[...] z ustawieniem na płasko i regulacja kąta pochyłu, - gryf łamany, - trenażer na tylne koło montowany do roweru, - od połowy lutego 2013 drążek do sufitu, - od 5 kwietnia br zestaw z marbo ławka łamana, modlitewnik, prasa do nóg, stojaki, sztanga, 70kg obciążenia, planowany zakup talerzy 20tek jak będzie pora na to... Ograniczenia [...]
O takie tasmy Ci chodzilo,niebieska kosztuje ponad 200zl(27-68kg),najmniejsza kosztuje ok35zl(2-7kg)jest dobra do rozgrzewki,caly zestaw kosztuje kilkaset zlotych... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47c47d1e9f254d1a8a8bcf9cfcc58785.JPG
Sprzedam profesjonalne hantle firmy Hector.Zestaw zawiera 4 krążki 2,5kg oraz 2 x5kg, sztangielki, zaciski. Tel 511 378 978. Cena 130zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/801d813fd6a8430190c84807c7b2ffc7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6aac34432fc74ac9bc6a5e0d8a0758c7.jpg
[...] góra na suwnicy 12/12/10/10 3.Dół na suwnicy 12/12/10/10 4.Rozpiętki na atlasie 12/12/12/12 Klatka przestała rosnąć, inne partie też wolno rosły prawie wcale zmieniłem zestaw ćwiczeń i wszystko idzie jak należy została klatka jak pozmieniać ćwiczenia na klatkę? Myślałem nad czmś takim: 1) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej PROG 12/10/8/6 [...]
[...] lekkie wygięcie w górę, co w żaden sposób nie wpływa na jakość odtwarzanego dźwięku. Cena: 500 zł do małej negocjacji Osobom zainteresowanym zamianą, poniżej przedstawiam zestaw sprzętu jaki mniej więcej mnie interesuje: * ławka do ćwiczeń z możliwością regulacji oparcia * gryf prosty typowo na klatkę, gryf łamany, 2 x małe hantelki * [...]
[...] zgięcia co nastąpi dość szybko), przysiadów też nie mogę wykonywać póki zdrowie nie pozwoli mi na to. Pytałem o inne ćwiczenia właśnie z tego względu. Od 2 dni mam zestaw z marbo: ławka, stojaki, modlitewnik, prasę do nóg, sztangę długą i 70kg talerzy oraz wcześniej zakupiony drążek do podciągania i hantle regulowane 2x20kg, gryf łamany [...]
Interesuje mnie jakiś zestaw do 500 zł.chodzi mi głównie o ławeczkę ,gryfy i obciążenie.Jeżeli macie jakieś propozycje dla mnie piszcię tu lub na maila: [email protected] przyjże się każdej ofercie.
Płeć : M Wiek : 20 Waga : 85 Wzrost : 188 Cel treningowy : spalenie glikogenu (redukcja) Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : CKD Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : - Zażywane suplementy : - [...]
[...] treningowy i dziś przytyrałem barki oraz bicepsik. Suple przedtreningowo jak zawsze - 6 capów NO Active 20 minut przed treningiem + 2 capsy FireFit. To chyba mój ulubiony zestaw treningowy - super czuję pompę mięśniową. Jak żona zadzwoniła do mnie w trakcie cardio to musiałem podłączyć zestaw słuchawkowy do tel bo nie byłem w stanie przyłożyć [...]
[...] ;) Dlatego teraz ide wciagnac przydzial kolacyjny, z ta roznica ze bialko inne bedzie, zdobyczne :) Od jutra tydzien 14 walki o zdrowa sylwetke, i Pawel przygotowal mi taki zestaw, ze przedtreningowki chyba odpalic bede musial :) Szczegoly jak zawsze sumiennie, codziennie. A i jeszcze - spotkalem sie z kolegami z UK - wiedzialem ze beda wiec [...]
Badania krwi: Jako że posiadam zestaw badan krwi hematologia i biochemiczne: będąc już po wypadku, w czasie rekonwalescencji, robione przed dietą (114kg) oraz w trakcie (aktualnie ~79,5kg). Pozwolę sobie je zamieścić i dodać nieco informacji na temat: wpływu MAX nadwagi, do bycia WYCIENIOWANYM oraz jak to wpływa na parametry biochemiczne krwi oraz [...]
Poprawka kolego wyżej za ten zestaw nowy trzeba by było zapłacić około 1500zł a Ty oferujesz 66 2/3 % myślisz że ktoś nie umie liczyć :) ławka 369(350,55) stojaki 279(265,05) gryf 89(84,55) obciążenie 155x 4,9zł =759,5zł razem 1460zł powiedz wprost że chcesz to kupić za 2/3 ceny nowego a nie jakieś dziwne podchody robisz żeby komuś w głowie [...]
za to ja widzę, że muszę zacząć poszerzać horyzonty- wątróbka z owocami, brzmi intrygująco :) sama bym na to nie wpadła... Lubię też z jabłkami i cebulką... pyszka:-P to moj ulubiony zestaw :-) podlany kapką białego wina i doparwiony świeżym rozmarynem :-)
[...] cm3 - nitrobolon I - jakies bialko lub 50/50 - animal flex - amino tech profilaktyka na cyklu, ( coś jeszcze dodać??) - Na wątrobę przed winem dam chyba essential forte 1:1 - zestaw witamin Olimp - Vita-Min Multiple Sport - czosnek coś jeszcze dodać ???? I czy w czasie cyklu dawać jakieś suple bo zazwyczaj cały stuff daje na odblok. Dzieki NN
Witam, jak w temacie posiada ktoś ten zestaw jak się u was sprawuje polecacie? czy narzekacie ;) ? 1. http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html 2. http://www.marbo-sport.pl/2012-modlitewnik-z-uchwytami-na-gryf-do-lawek-semi-pro-ms-a001.html POZDRAWIAM :)
1. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/11 2. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/448 Posiada ktoś taki zestaw jak sprzęcik się sprawuje ?
Venc1Lq napisał: ,,ułóż FBW z dwoma zestawami'' czyli sugerujesz że powinienem ćwiczyć 2 razy w tygodniu czy mogę dalej ciągnąć 3 treningi tygodniowo np. w tygodnie parzyste A B A a nieparzyste B A B , gdzie A - pierwszy zestaw, B- drugi zestaw.
Dziennik treningowy (IHS)- by WiechoCn
