zestaw

[...] Hi Tec Power Guarana (90 kaps) - jako pobudzacz przed treningiem (Do tego bcaa regeneracyjnie i białko od SFD w celu uzupełnienia niedoborów). Panowie, posiadam taki oto w/w zestaw. Chciałbym pociągnąć cykl 1,5-2 miesiące. Jakbyście to rozpisali? Czy wystarczy na taki okres czy może powinienem dokupić większą ilość (jeśli tak, to czego i ile)? [...]

@ dioper Tak bez problemu sobie ustawisz siedzisko, żebyś mógł komfortowo ćwiczyć. Jeżeli interesuje Cię jednak oferta na inny sprzet to mogę Ci również polecić ten zestaw; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/1289 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_4_1.jpg Oczywiście atlas jak i wyżej proponowany przez mnie zestaw [...]

[...] + VIT B6 Napalm w dni treningowe 40min przed treningiem 20g na poczatek ..jak bedzie malo zwiekszam do 2x . Kretke 5 g (2xpłaska łyżeczka od herbaty). 30 – 60 min. przed wysiłkiem czy lepiej po ? MAss 100 g (4 płaskie miarki)2x dziennie jako uzupelnienie diety... do tego planuje dokupic w pn bcaa .leucyne..rowniez mam zestaw witamin kupiony,

Nie wiem jak to możliwe, że Ty zjadasz 5g/kg masy ciala :/ dla mnie to trochę za dużo (dzięki tak dużej ilości tylko się wyrzeźbisz a nie zdobędziesz masę mięśniową). Uzupełnij sobie zestaw o BCAA i witaminy - chelaty. Reszta ok.

tak okolotreningowo daj porcje 13g bcaa + 3g bcaa + 4kapsy olimpu przed treningiem i taki sam zestaw po treningu i będzie git :-) w dnt 4kaps olimpu 4g ba

[...] na wiosne jakoś, tylko teraz jeszcze przez jesień i zime muszę poprawić plecy, pomyślałem że ktoś może tutaj używał tatoo covera i wie coś na ten temat, najwyżej kupie zestaw i go wypróbuje, bo drogi nie jest dariusz189 jeszcze muszę skończyć tą dziare, a zbieram się już z pół roku, jakoś mi się odechciało dziargania po tym incydencie z [...]

maroko1197 Ok , to zgłoś się po te ćwiczenie wykonuj je na początku swojego treningu jako nogi i dalej jak w programie , po treningu zajmij się porządnym rozciąganiem całego ciała i OK .;-) musisz trenować nogi - wykonuj zestaw korekcyjny do fizjoterapeuty .

Ok to wybrałem taki zestaw: ZESTAW Z AKCENTEM NA POPRAWIENIE WYCISKANIA LEZAC. WERSJA 2 NA PIWNICZNA; SILOWNIE, TAKA ZE SZTANGA, PLASKA LAWKA I STOJAKAMI I nie wiem czy ten system 15-10-5 dobrze zrozumiałem. 1. Każde ćwiczenie robimy wg tego wzoru? 15: 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p 10: 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p 5: [...]

Nie mam i nigdy nie miałem żadnych problemów żołądkowych po witaminie C strong max.brałem 6 dziennie... Standardowo biorę 3 dziennie.Szczególnie teraz przydatna na jesień z dodatkiem cynku idealny zestaw chroniący nas przed dziwnymi infekcjami. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2012-10-06 16:04:51

Też robiłem i to w restauracjach gdzie głupia zupa kosztowała powyżej 25zł. I szczerze zestaw surówek za 15 zł to były surówki z tesco albo innego supermarketu %-) No i odpadkowe jedzenie.

[...] bardzo fajne artykuły napisane tu na temat mleka mówiące o jego korzyściach drogi specjalisto.:) A i jeszcze jedno skoro tak już skrytykowałeś IG to poszukaj ŁG dla mleka:D zestaw potem sobie to z IS i wyjdzie Ci drogi Specjalisto bardzo fajne zestawienie.:) PS, a tego banana to ja bym osobiście odstawił albo np zamienił na jabłko lub [...]

Jeśli byłby ktoś chętny na same głośniki w tym samym czasie co Ty, mogę rozbić zestaw. Cena wtedy za t6100 to 60zł+kw, karta 30zł+kw. Całość sprzedam za 90zł + ok 17zł za kuriera przez superpaczkę=107zł z wysyłką. Ze sprzedażą nie pali mi się, czy sprzedam w tym tygodniu czy za miesiąc. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2012-10-06 [...]

Witam, brat zamierza zacząć brać odżywki, jest to jego pierwszy cykl. Co powiecie na zestaw Gainer + boster? celem jest zwiększenie masy. Brat ćwiczy ok. roku, wazy 80kg przy 180. Chodzi mu bardziej o amatorskie podejście do tego, nie posiada zadnej diety je normalnie (nie daje sobie przetłumaczyć ze dobra dieta jest bardzo ważna)

[...] z tego filmiku http://www.youtube.com/watch?v=HjHIW_nTzTA ) brzuszki Martuccy tez zrobione :) bardzo podoba mi sie ten trening, ale jezeli powinnam mimo wszystko robic zestaw rallyguni to bede, tylko musze wiedziec glownie co z suwnica z rozpiski, co z MC, no i czy wiecie moze gdzie moge znalezc tlumaczenie tych cwiczen na angielski? ;P [...]

Witam, ogólnym celem jaki w tej chwili sobie postanowiłem jest rozwój masy mięśniowej i siły. Chciałbym dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń, który pozwoli mi na wykonanie założonego sobie celu. Ćwiczę około 10 lat czyli prawie połowę swojego życie gdzie 3/4 dość intensywnie w domu. Mam 173 wzrostu, 71 kg wagi. Na siłownię wróciłem 6 miesięcy temu, [...]

Mi podciąganie pomogło w dużym stopniu. Na forum Pandarek pisał, że najlepsze na odstające łopatki są ćwiczenia bazujące na retrakcji najszerszych + zestaw korekcyjny

[...] ostro za siebie do tych wakacji które bd. I oto nasuwają się kilka pytań tutaj: 1.Czy jeżeli mam już jakiś staż to czy dam rade wyrzezbic to i owo do wakacji ? 2.Czy mój zestaw ćwiczeń jest odpowiedni ?:-P 3.Co sądzicie o suplementacji w moim wieku ?:-> 4.Jakie są wasze opinie na temat 2 supli: Super Pump 250 i activlab tricreatine malate pro [...]

[...] powinna dojsc w przyszlym tygodniu. Teraz choroba polozyla mnie do łożka, nie wiem kiedy uda mi sie pojsc na silownie, ale teraz poki mam czas chcialabym skompletowac jakis zestaw cwiczen. Chcialabym jeszcze spytac, czy duza ilosc bialka moze wplynac na pogorszenie stanu cery? Moim celem jest ogolna poprawa calego ciala, uzyskanie zarysu miesni, [...]

Witam, planuje zakupic ten oto zestaw: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-10-lawka-mh-l014-stojaki-wielopoziomowe-mh-s004-modlitewnik-mh-l005-gryfy-i-obciazenia-85kg.html Mam pytanie o rozstaw stojaków ktory wynosi 110 cm (zewnatrz), a wiec wewnatrz zostaje ok 100 cm. Nie będzie ten rozstaw przeszkadzał chociażby przy WL? Czy lepiej poprostu kupic [...]

Zestaw jutro prawdopodobnie zostanie sprzedany..