Składniki energetyczne to zestaw łatwo przyswajalnych węglowodanów, to mówi producent ---w srodku pewnie w hooj glukozy i czego tam jeszcze stąd sennosc , nigdy przed treningiem , zawsze po 100 g dziennie wystarczy
ja w srode jeszcze trening w starym roku to cos pewnie zarzucę tylko nie wiem co najmocniejsze %-)standardowo przed sylwestrem trzeba zestaw dyskotekowy zrobic :))
ale ten zestaw o którym pisał Ronnie tyczy się planów typu split. Czy na pozostałe mięśnie w swoim planie też robisz tyle ćwiczeń? Jeśli nie,to czemu brzuch mialby być wyjątkiem?
Tego nie powiedziałem- mi9ałem na myśli "ZESTAW ĆWICZEŃ-OBWÓD-NA CAŁĄ SYLWETKĘ" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
[...] - 1 cps do sniadania; 1 cps do obiadu/kolacji (13zl x 2) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Cynk-opis1161.html - 1cps przed snem (10zl) razem 60zł za zestaw na 3 - 4 tyg nie wiem jak sie odzywiasz, ale dieta tez moze miec wplyw na libido Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-02 10:35:13 Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]
Ten pierwszy link nie działa później żeń szeń i cynk.Rozumie że mam to wszystko połączyć i stosować tak jak w opisie stosowania produktu? A ten droższy zestaw o ile taki mógłbyś polecic ? Coś słyszałem kiedyś o Axis HP 2 puszki.?
[...] arty na temat m-staka. Ten produkt ma prawie 20 letnią tradycję i jest dobrze sprzedawany w USA - coś o tym świadczy. Zwierzak ma swoją teorię, ja mam swoją. Mogę mówić tylko za siebie. Więc tak: Żarłem te suple i w 30 dni poszła mi waga i siła. Jeszcze raz powtarzam, że to moje odczucia i fakty. Według mnie ten zestaw działa i ti mocno!!!
Miałem na myśli,żeby po treningu wypijać większą porcję carbo.Zestaw ALRI uważam za bezwartościowy.Zrobiłem cykl na znacznie większych dawkach niż zalecane przez producenta i nie poczułem kompletnie nic.Żałuję,że wydałem tyle pieniędzy na ten nic nie warty shit...
a tak btw. jakie to ma znaczenie czy przyzwyczaje cialo do konkretnie tego samego zestawu? na logike: robiac pelen zestaw , np. na calosc klatki , wyjde na tym lepiej niz gdybym tylko robil skos w dol i plaska. right?
tomekm2012 przeczytaj UWAZNIE wszystkie posty mojego autorstwa,ktore znajdziesz w linku(linkach). (plan dla Ciebie jest w linku nr 2) czytaj cale tematy. zestaw linkow na dobry poczatek: ] ...i juz nie kombinuj,please... trenuj(opanuj technike cwiczen-potem powoli,ale systematycznie wdrazaj zasade przeladowania miesni-tak,abys ruszyl z [...]
a powiedz mi czy do m-drola po cyklu wystarczy na odblok Blister 12Tab/50mg Clomiphene Citrate bo gosciu sprzedaje razem w komplecie to moze lepiej kupic ten zestaw
Nie łącz w taki sposób martwego z przysiadem, kolejność ćwiczeń zrób tak nogi klata plecy barki bic/tric + coś na łydki i/lub brzuch. Ogólnie na początku wystarczy ci jeden zestaw ćwiczeń.
[...] prostu trening jaki aktualnie robię dobrze mi wchodzi, wręcz nie nadążam z regeneracją i bywam przemęczony, więc nie szukał bym tutaj braków. Co do wyboru środków, to taki zestaw startowy polecił mi kolega "w temacie". Na początku miało być samo winko, ale poczytałem że lepiej dorzucić teścia więc stanęło na tym na czym stanęło... Zresztą [...]
[...] wymienione wyżej ćwiczenie. przód barków - dałbym jakieś wyciskanie plecy - tragedia. najlepsze na plecki są ciężkie wiosła, podciąganie na drążku, martwe ciągi itp. i taki zestaw bym proponował: wiosło - 12-10-8-6 z progresją drążek - 4 serie powtórzenia na ile dasz radę, ale też z progresją, chociażby minimalną mc bym dał, ale minimalny [...]
Animal M-Stack
