SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Nowa ławeczka- no i mam problem :<

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jest niby zakaz wprowadzania linków za allegro , ale przymknijmy na to oko. Stara ławka się popsuła , jak którąś z tych kupisz pewnie też się może posypać szukasz na prawdę mocnego sprzętu zapraszam na www.kelton.pl Nasze ławki wytrzymują 500kg , w ławkach dajemy piankę podwójnie spienioną 3cm.Przejrzyj ofertę może sobie coś znajdziesz ja [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2009-03-27 19:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy "obracanie kota ogonem " i wyśmiewanie się jest ok?? Nikt się nie śmieje, a już na pewno nie IZA...kto jak kto.. rado truskawki?ok ale do tego fruktoza, ciasteczka...i powstaje pytanie MASA czy REDUKCJA Titti nie obrażaj się, tylko wykorzystaj na maxxa super zestaw supli, słuchaaj porad Izy, niwixa i innych speców a będzie dobrze

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-28 15:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING 5 DNOWY

    Post
    Trening dla początkujących

    widzę że ćwiczysz tzw zestaw A ja bym dorzucił jeszcze B składający się z innych ćwiczeń żeby urozmaicić na mnie słabo działał fbw więc zmieniłem możesz dokończyć to co ćwiczysz skoro czujesz efekty i spróbować potem tym moim trzeba próbować kombinować tak by jak najlepiej działało

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2009-03-28 17:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A:Titti nie obrażaj się, tylko wykorzystaj na maxxa super zestaw supli, słuchaaj porad Izy, niwixa i innych speców a będzie dobrze Po pierwsze ja się nie obrażam. Było mi po prostu nieprzyjemnie. Po drugie-Wykorzystuję je na maxa- ze zdrowym rozsądkiem-patrz Cyto:) Zawsze słuchałam porad IZY , więc what are U talking about;)? Myślę,że skończmy [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-29 11:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do ocenienia

    Post
    Trening dla początkujących

    Przykładowy trening na masę 2 zestawy (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2009-03-30 16:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stak kreatynowy + pompujący

    Post
    Odżywki i suplementy

    udałem się dzisiaj do sklepu i po dłuższej rozmowie ze sprzedawcą zdecydowałem się na zestaw: STORM + Track Extreme-NO za jakiś czas napiszę coś o efektach

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2009-03-30 17:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 118KG redukcja = dieta + trenning + fat burner?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co do rowerka vs orbitreka to ten drugi chyba lepszy? EDIT: Ok pomijając ten fat burner. Czy taki zestaw "ćwiczeń" sprawdzi się jako redukcja. BTW wiem, że cudów i skutecznych sktrótów niestety nie ma.. Zmieniony przez - troskliwy w dniu 2009-03-30 20:14:49

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3756 Data: 2009-03-30 20:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym mozna zastąpić Animal Paka???

    Post
    Odżywki i suplementy

    niektorzy maja nisko weglowodanowe diety i nei moga sobie pozwolic na takie ilosci jakie dostarczaja warzywa w duzych ilosciach dlatego jak podejrzewamy spore zapotrzebowanie - ciezkie treningi itd warto byloby jednak zaopatrzyc sie w ten dodatkowy syntetyczny zestaw wit/min

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 2009-03-30 20:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obciazenie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Na allegro widzialem obiciazenie 70 kg zestaw za 300 zl http://www.allegro.pl/item586670845_obciazenie_zeliwne_70_kg_talerze_zestaw.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2009-03-30 21:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się Wam podobaja te promocje? Do 5kg Mass Active oraz do 5kg Easy Gain Mass dostaniecie kreatynkę 300g w prezencie Przy zakupie dużego białka Whey protein 81+, małe białko 750g otrzymacie za pół ceny. I jeszcze jeden ZESTAW PROMOCYJNY: BCAA PRO 4200 240TABL. + L-CARNITINE 90KAPS GRATIS karnitynka do wyboru- Base lub Therm Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 2009-04-01 18:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziekuje za komentarze panowie co do oswietlenia to zawsze mam z tym problem przy robieniu zdjec czy filmikow lepiej robic z lampa czy bez? DZIEN 31 (01.04.09) D3 WODYNA (ZESTAW A) poprzedni taki trening http://www.sfd.pl/Wysu_%2F_Mój_Dziennik_Trenigowy%2C_po_prostu%3A-_-t477506-s30.html wyciskanie lezac: 50x5 60x5 70x5 80x5 90x5 100x5 [...]

    Odpowiedzi: 1093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-01 22:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejny cykl...

    Post
    Odżywki i suplementy

    2x Hyperfusion(hi tec), AAkg(trec),BCAA L-GLUTAMINA XTRA(activlab) dobry zestaw bialko to zalezne ile masz kasy na nie... glupia ostrowia to juz "cos" do diety

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2009-04-02 00:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam cykl Xpand+Nitrobolon 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    Od maja zaczynam ten sam zestaw stosować Nitro2 i X-Pand + carbo,tauryne i witaminki .Jestem ciekaw jak cie kopnie po tym zestawieniu blacklee napisz jak ci siła i masa będzie szła życze powodzenia...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7930 Data: 2009-04-02 13:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zobaczymy co wyjdzie w tescie olimpu. spory zestaw, mysle ze zaciekawi wiele osob

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-02 16:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie odnośnie endo -stimu czy przy 6 miesięcznym stażu moge go wziąść i czy musze sie ponim odblokować ?? Czemu zestaw jest wyjątkowo nietrafiony ?? co z nim nietak , niebędzie efektów ??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2009-04-02 19:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a. zrozumialem, ze chcesz brac noz'a przed bieganiem... zestaw dobry w kontekscie silowki. jesli cos bym dorzucil - to moze BCAA.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 2009-04-03 12:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • END dobry zestaw Wszystko co potrzeba Ja na swoja wciaz czekam Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-04-03 20:55:49

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8372 Data: 2009-04-03 20:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na spalanie- proszę o radę/korekta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] siłownię) czy split? Tam jest napisane, że FBW nadaje się na redukcję, a co do splita, to nic na ten temat. 2. czy mógłby mi ktoś poradzić, ile serii i powtórzeń najlepiej robić? 3. zakładając, że wybiorę FBW: rozumiem, że przy treningu 3*tydzień robię za każdym razem ten sam zestaw? Czy mogę/ powinnam robić różne ćwiczenia na te same partie?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 2009-04-04 21:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!!SUPLEMENTACJA!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Naprawdę trudno jest mi tu podać konkretne zestawienia ponieważ tych kombinacji jest od groma... Może być; Horse Power + mono/jabłko Shock + Hp Shock + mono/jabłko No Explode + Cell Mass No Explode + mono/jabłko Jak chcesz naprawdę sporo pieniędzy przeznaczyć na ten cel możesz wziąć No Explode + Cell Mass + Nitrix - podobno na prawdę bardzo fajny [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2435 Data: 2009-04-05 00:55:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacze które odżywki POŁĄCZYĆ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    redukcja przewaznie odbywa sie ze strata sily i miesnia troche spadnie tak to juz jest. Cala rzecz w tym zeby byly jak najmniejsze te spadki miesnia.Ja ostatni miesiac lecialem na scorch+bcaa i calkiem sympatyczny zestaw wiec polecam go.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2009-04-05 08:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)