zestaw

[...] rozpiętek; A to gratisy: - obciążenie: 4x2,5kg , 4x5kg , 2x12,5 (55kg); - gryf; - 2 hantelki; - 2 dywaniki pod obciążenie; - 2 ciężarki na nogi ok 1,5kg każdy; Cały zestaw jest oczywiście kompletny. Nie brakuje żadnych śróbek czy zabezpieczeń do ciężarków. Gorąco zachęcam do kupna gdyż naprawde warto. Jest to naprawde dobra okazja do [...]

[...] lat i ogromny problem ze sobą... cuż, niełątwo mi się do tego przyznać, ale jestem otyły, mieże nieco ponad 165cm, a waże ponad 75kg, co robic?? Mam nadzieje ze mi pomozecie, prosilbym o jakis zestaw cwiczen, bowiec do cwiczen jestem chentny, jednak nie lubie samemu wybierac cwiczen :D Prosze o pomoc... acha: siłownia odpada - nie ma pieniedzy...

[...] ze w ciagu 4 tygodni zuzyje przy takim dawkowaniu 240g kreatyny, czyli na 2 takie cykle akurat starczy 500. Jako, ze moje srodki sa dosyc ograniczone, to wybralem sobie taki zestaw i bylbym bardzo wdzieczny za jego wszelkie oceny. ACTIVITA Kreatyna Powder 500g + 500g Dextrozy GRATIS 52,90 zl OLIMP Taurine Mega Caps 150 kaps./1500mg (150 porcji) [...]

witam, chcialbym zakupic olimp pure whey 80 oraz olimp profi whey mass. Czy warto zainwestowac w taki zestaw? Moze cos jeszcze do niego dolorzyc? Dodam ze moj staz na silowni wynosi dopiero 3 miesiace. Mam raczej slaby metabolizm wiec musze uwazac zeby sie nie zatluszczyc. Chcialbym przybrac na masie ale dodatkowo sie nie zatluszczyc. Co polecacie [...]

[...] - 300 mg L-lizyna - 200 mg Lecytyna - 20 mg Żelazo - 8 mg Kwas linolenowy - 200 mg Kwas oleinowy - 100 mg Pikolinian chromu - 200 mg Jak widac zawiera kompleksowy zestaw Lipotrofów. "Słowo lipotrofy odnosi się do każdej substancji obniżającej poziom tłuszczu odkładającego się w wątrobie, a przyspieszającej jednocześnie metaboliczny [...]

Zakupilem taki oto zestaw odzywek: 1) Crevolution 450g 2) Mono Olimpu 3) Monster Mass 4) WPC 80 Ostrowia 5) Carbo Dodatkowo biore jeszcaze Multi Pack (witaminy) + Glucosamine Teraz pojawia sie pytanie odnosnie dawkowania. Zaznaczam przy tym jednak ze trenuje 6 razy w tygodniu (3xsilownia + 3xShidokan) wiec dzien nietreningowy mam jeden tylko, [...]

[...] Zaczalem chodzic na silke, zeby troche sie przygotowac do rundy wiosennej, ale za bardzo nie wiem jak powinienem sie do tego zabrac. Które grupy miesni cwiczyc intesywniej ktore mniej. Jesli ktos sie na tym zna i ma jakis zestaw cwiczen to prosze o pomoc. Pisalem o tym juz w dziale z pilka nozna ale powiedzieli zebym sie zglosil tutaj.

siema ,chciałbym żeby ktos zaproponowała mi jakis zestaw suplementów które pomogły mi jak najbardziej zwiększyc swoja siłe. Cwicze od pół roku waże 60-61 kg a jak narazie na ławce wyciskam 80 kg ,mam ułożoną diete ale nie ukrywam że ma ona małe braki.Moje fundusze to około 150 zł , nie zawile ale wiem że da sie już cos za to kupic :D Ps.jak [...]

[...] 4.100 g kaszy gryczanej + 150 g chudego mięsa/ryby 5.odżywka białkowa na noc(mleko,jaja,30g białka)/ ser 150 g I teraz pytanie o suplementy - mam pewny i tani(ze źródła) zestaw Ultimate: witaminy - Complete Daily Formula - 2 razy po 3 tabletki(według producenta) gainer MWG (massive Weigh Gainer) - piję 20 min. po treningu - (50węgli i 30 [...]

Witam! Kupilem zestaw na mase z waszego sklepiku sfd. wraz z suplementami miala byc dostarczona rozpiska jak dawkowac zakupione suplementy. niestety w mojej paczce nic takiego nie znalazlem. mam prosbe czy jest mozliwosc przeslania mi jej emailem lub poczta ale chyba ten pierwszy sposob jest lepszy. moj email w razie czego [email protected] prosze [...]

[...] 3-3,5 białka /kgmc wolowina,kurczak,twarog,szynki,odzywka,jajka,wieprzowina,mleko 1-1,3 tłuszcze /kgmc oliwa z oliwek,olej lniany,tluszcze nasycone suple/witaminy: zestaw minerałów i witamin w mega dawkach białka,carbo,gainera pod dostatkiem glutamina,kreatyna,tauryna,bcaa wit c, cynk, magnez b6, potas, wit e, b complex, czosnek forte [...]

Słyszałem że witaminy z grupy B powodują synteze białka w organiźmie i działają anabolicznie. Jeżeli będe brał zestaw witamin B complex to masa pójdzie w góre? może ktoś brał już te witaminy?

[...] wkoncu solidna odzywke ...myslalem o nitrobolonie ... w zwiazku z tym mam kilka pytan czy wogole dobry jest to srodek ? jakie ma wlasciwosci? i czy wyrazne napompowanie miesni spada? w bardzo widopczny sposob?? czy pozniej nie robia sie flaki z miesni? jaki zestaw naj;lepiej kupic? 150 k czy 100kaspulek?? bede wdzieczny za kazda odp!!:D pozdros;]

[...] przez ostanie wakacje dużo schudłem około 10 kg i dopiero co powróciłem w 75% jeżeli można to tak określić do siebie, dlatego stanąłem przed wyborem czy zakupić cały zestaw supli, czy może spróbować czegoś innego. Po wielu rozmowach z kolesiami, którzy używają SAA i wielu przeczytanych artach na sfd postanowiłem spróbować. Za chwile [...]

[...] - chcę nabyć jakis produkt wspomagający spalanie tłuszczu :) Chcę go używać równocześnie z treningiem - worek bokserski, skakanka, brzuszki, proste ćwiczenia ze sztangą ("zestaw dyskotekowy" ;)) + spacery. Nie wiem na co sie zdecydować. częstotliwość treningów to 3-4 razy na tydzień - dotychczas tryb życia siedzący związany z pracą zawodową, [...]

[...] i malutkie mięsnie :) wiem ze moze to brzmiec smiesznie ale takie są realie :( Poniżej zamieszczam spis tego co zamierzam kupic/brac/jak zażywac. Do tego planowana dieta i zestaw ćwiczeń. Tak więc podsumówując bede po 2 miesiacach (nie liczac wczesniejszych epizodów) ćwiczenia na suchara po czym zaczne cykl... czekam na opinie oraz mozliwe [...]

[...] Mam pare pytan. -Czy jezeli biore pierwszy raz to czy moge zrobic mini cykl to znaczy 4tyg? -Czy mono treca i jablczan tej samej firmy bylo by dobrym rozwiazaniem? -Jaki zestaw bylby najtanszy a zarazem dawal efekty Cos wiecej o mnie po przerwie cwicze juz 3 miechy mam elagancko ulozona diete plus trening ktory zmieniam co 4 tyg cel masa. [...]

Siema, mam pytanko co myslicie o takim zestawiku za niewielkie pieniadze Olimp Gain Bolic 6000 + Ostrowia Wpc80, prosze skomentowac ten zestaw ma pomoc przy przyroscie masy miesniowej. diete oczywiscie mam, moze nie najlpesza ale mam!:) pozdro

witam napiszę tu zestawy ćwiczeń na klatkę gdy w wyżej wymienionej partii mamy "zastój" ten zestaw ćwiczeń nie ja wymyślałem, nie są mego autorstwa, kto od czasu do czasu jest na Animalu będzie wiedział kogo pod tym podpisać jest to sytem 5, 10, 20 który wykonujemy przez 6 tygodni x1 w tygodniu i ani dnia dłużej, bo można przemęczyć mięśnie!!! [...]

[...] spinania mięśni brzucha. Każde ćwiczenie po 4 serie po 20 powtóżeń , za wyjątkiem drążka gdzie pierwsza seria po 15 powtóżeń a nastepne po 10. Co tydzień zamieżam powiekszać zestaw dodajac 5-10 powtórzeń. Po treningu brzucha wsiadam na rowerek i jeżdże tak 15 minut co daje mi przejechane 6 km ze średnią prędkością 24 km /h i ok 140 spalonych [...]