Własnie tak i powiem ci że jeszcze godzine po treningu czuje się jakiś nadpobudliwy :D Na treningu pompa ostra motywacja do treningu ogromna energia tez naprawde zestaw godny polecenia moim zdaniem. A tam maszyna do zabijania to dopiero bedzie po teście :D Bo w zasadzie to moj pierwszy konkretny kontakt z kreatyną gdyż 1 mój cykl kreatynowy [...]
[...] którymi dobrze walczy się na ulicy itp. a odrzucać mało przydatne czy niebezpieczne ze względu na łatwość przechwycenia przez przeciwnika. Boks jako taki ma bardzo bogaty zestaw technik ręcznych i jak już ktoś wspomniał dobrze nadaje się na ulicę. darger - Tobie mam nadzieję nie będą potrzebni koledzy (dyshonor) i się panu od capo tym razem [...]
1. OLIMP BCAA MEGA CAPS 1,1 G X 300 KAPS 2. OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1,25 G X 300 KAPS 3. OLIMP THERMO SPEED EXTREME MEGA CAPS X 90KAPS 4. Trec Nutrition AAKG Mega Hardcore czyli taki zestaw bylby ok czy jeszcze bys cos dokupil?
[...] moze sa marne, ale glownie przez to,ze od pazdziernika wznowilem treningi,bo mialem 6miechow przerwy,przez zlamana reke... a co do nog,to wlasnie sie bede radzil trenera na silce o najlepszy zestaw,bo poki co tylko biegam. A udo chce dorobic,bo nie ma nic gorszego od nieproporcjonalnej budowy: gora-dol, co czesto widze u mnie na silce:) pozdro
no to dzis byl wreszcie trening,wedlug rozpiski zestaw 1 (nogi,klatka,biceps) Zaczelam wzmacniac klatke,bez problemu wyciskanie hantelkami 3*12 po 6 kg.Wiem,ze to malutko,ale dopiero sie rozkrecam z klatka A zamiast aerobow po silowym sprobowalam HIIT. Zrobilam 3 interwaly 30/15,na poczatek moze byc?szczerze mowiac zmeczylam sie przez te 5 minut [...]
tak tylko... max fundusz liczylem 400 ;d;d ale 450 skolowalem ;d i jeszcze nastepne 50zl masakra ;d musialbym kupic inny zestaw :D naprawde nei wiem :P
IMO,prop i wino,najlepszy zestaw na "suchą masę".Szczerze mówiąc,mając spore doświadczenie i znajomość swojego organizmu,nie potrafię robić suchej masy.Może po prostu nie mam cierpliwości.
[...] 50 minut marszu,w tym 5 minut HIIT , 3 interwaly). Zgodnie z zasada jutro zwiekszam o 1 interwal,wiec beda 4. Czy ten HIIT zamiast aerobow po silowym moze tez byc? Bo jutro zestaw 2 (posladki,uda,plecy,triceps) + 40 minut aerobow,to chcialam dolozyc HIIT,wyjdzie jakies 7 minut,a reszta marsz. Mercia,wkrecajacy jest ten HIIT,tez na poczatku [...]
Monohydraty już brałem i nie bylo źle, ale chciałbym teraz czegos nowego... ogolenie chodzi mi tez o dodatkowy dopływ energi bo przyznam ze jakos nie mam za bardzo energi do treningów... A ten zestaw o ktorym napisałem jest zły ??
zestaw bardzo dobry ale jeszcze bym się z nim wstrzymał. Kup sobie teraz Cell Pumpa -dobry początek ze stackami;), i do tego mono rano i elegancko. Mnie CP dawało energii do pracy:)
w sumie to zestaw full dołożyłbym bcaa i witaminy i zdrowe tłuszcze i ew. jakieś białko, jeśli będą problemy z dostarczaniem z pokarmu (a pamiętaj, że na redukcji tego białka więcej trzeba)
[...] - czy to sie nadaje ??:) 14.00 pierś 100 gram kasz lub ryż czy tam makaron 100 gram/ ziemniaki zaraz przed treningiem 2 pomarańcze trening 16 zaraz po standardowyzestaw : jakiś sok albo rodzyny czy banany i 35 gram odżywki po godznine 18.00 pierś / tunczyczek/ lub serek od babci - biały:) makaron lub tam coś podobnego 150 gram 20.30 [...]
co powiecie na taki zestaw do spalenia 6kg ? Meta-Burn XTP - 45tab MAN Scorch - 84 mam obawy co do gospodarki hormonalnej ,niezostanie zakłócona ? Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-02-17 22:12:00
TEST / W Poszukiwaniu masy / Kre-alkalyn + CellPump by bOlunek
