SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Ławeczka + Sztanga do 500 zł

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://allegro.pl/skladana-lawka-hertz-spartan-wyciagiem-zestaw-80-i3198974885.html Przepraszam za 2x co myślicie o tym zestawie? Zmieniony przez - shinerro w dniu 2013-05-04 18:23:12

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2013-05-04 18:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    %-) Anka - ja tak samo! Dzisiaj najgorszy zestaw z możliwych, czyli LABA %-). Ale w ramach aktywnego wypoczynku, zafunduję sobie tradycyjnie aero i skoczę na rowerek :-)) Niebawem wpadnie owies na słono. Dzisiaj z awokado i "twarożkiem domowym" Piątnicy + warzywa i zielona herbatka 8-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-05 08:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór suplementów

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    jak dodasz kofeinę do Pure powera to drugi zestaw.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 533 Data: 2013-05-05 16:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmmm tak nie robilam, ale sprobuje, najwyzej bede miala kolejny zestaw siniakow na udach %-)

    Odpowiedzi: 955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-08 10:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • " mój plan"- pomocy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sztangi poziomo 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s powtórzenia 10-12 Na triceps może być jeszcze pompki tyłem i jak ? wybrałem 1 zestaw 3 dni w tygodniu Zmieniony przez - Jetker1 w dniu 2013-05-08 12:52:38 Zmieniony przez - Jetker1 w dniu 2013-05-08 12:54:38

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2013-05-08 12:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oral odpada. mozna leciec na tym combo co masz ale dodaj propa jeszcze. w tym combo to i tak pewnie stezenie zanizone strasznie. wg mnie do dupy zestaw.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2013-05-08 12:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bok 10/10/10 -turlanie pod siebie 10/9/8 Zastanawiałam się czy nie zacząć robić z cc :-} Ten ból jest niesamowity :)) Ostatni obwód brzucha zrobiony na odwal się, przyznaję, ale już naprawdę chciałam końca @@-) Bez marszu, bo raz, że kulosy wołają o odpoczynek, a dwa, że ten zestaw - barki + brzuch, zawsze kładzie mnie na łopatki. Skubany :-{;-]

    Odpowiedzi: 1171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-08 21:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] raz w tygodniu jakieś 30min w miarę zaawansowania , dorzucimy jeszcze sesje. Żeby wyrobić się w kwocie proponuję premium isolate, bcaa citrulline do tego l-carinitine base 30min przed treningiem, będzie to bardzo dobry zestaw do wytyczonego celu. Trening zrobiłbym metodą FBW. 3-4 x w tygodniu Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2013-05-09 13:51:07

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-09 13:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa siłownia początek

    Post
    Trening w domu

    a możecie mi polecić jakiś podobny zestaw do 400zł

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2013-05-09 20:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • interesuje mnie zestaw po 5 sztuk: Hyper Pump z Burneika Sports Bullnox Napalm z Muscle Warfare Cellucor C4 Show Time (wersja z 1,3) jaka cena za to? Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2013-05-10 00:41:47

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2013-05-10 00:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po kreatynowym stacku?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziwny Twoj cel mase sie robi w kuchni a sile na silce. Jak pozniej chcesz dac zestaw kreatyna plus NO to teraz mozesz cykl zrobic na beta alaninie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2013-05-10 17:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo dobry zestaw. Z tych dwóch BCAA postaw na Powder.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2013-05-11 13:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twój zestaw HI TEC na LATO!!! - REKRUTACJA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Zestaw: Hi-Tec Nutrition - Whey C-6 2250g Jedno z dobrej jakościowo białek ;] A jak wiadomo białko to podstawa bardzo by się przydało żeby czasami uzupełnić braki w diecie BetaBolic - 500 g Nigdy nie miałem tego i chciałem zobaczyć jak kopie ;] Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder 500 g Aminy żeby nie było katabolizmu a te są ŚWIETNE w smaku lepszych [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6488 Data: 2013-05-11 14:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taki zestaw bedzie dobry

    Post
    Trening w domu

    mam dość podobny zestaw do Twojego, teraz szukam jeszcze tylko worka tego typu - worek bokserski do kompletu + trochę obciążenia :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 2013-05-11 14:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taki zestaw bedzie dobry

    Post
    Trening w domu

    mała pomyłka drązek tak http://allegro.pl/drazek-do-podciagania-sufitu-8-chwytow-najtaniej-i3214131344.html a ławka taka oczywiscie http://allegro.pl/marbo-zestaw-7-lawka-dwustronna-stojaki-i3223236504.html teraz juz dobrze?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 2013-05-11 17:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl polecony przez sfd

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. BCAA t onei zestaw aminokwasów ?? :)) - a całodzinne to w 90% WPC w tabletkach = nei ma sensu 2. gainiera bym wywalił - reszta w normie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2013-05-11 18:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twój zestaw HI TEC na LATO!!! - REKRUTACJA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] guzik (finanse nie pozwalają robić sobie idealnych dań), a mając 17,18,19 lat, ucząc się w technikum pracowałem nockami za barem żeby sobie ten hajs załatwić. Więc taki zestaw bardzo by mi się przydał przed wakacjami, a i chętnie przeprowadziłbym dla Was taką relację. Aktualnie przez matury i dwie prace, więc troszkę zaniedbałem redukcję, a [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6488 Data: 2013-05-11 19:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na Lato według - drazekm

    Post
    Po 35 roku życia

    Ciężko było wybrać aby była okrągła stówka,ale poradziłem sobie.W sumie nikt nie pisze co wybrał ale skoro zostałem wyjątkowo wyróżniony to napiszę,wybrałem zestaw z rabatem aby po konkursach nabrać troszkę ciała http://www.hitec.pl/product-pol-378-HARDGAIN-PACK.html

    Odpowiedzi: 574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-11 19:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] +bcaa, omega, kawa, pokrzywa, ziółka na wątrobę, magnez, cynk, wiesioł + wit.c, b, selen (dowóz supli miałam więc mały zestaw lekomana) -------------------- 10.05 Złożyłam licencjat do kupy i zobaczyłam magiczne 39 stron\-) coraz bliżej końcaa TRENING: Trening - lekka ekstrawagancja - wzięłam [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-11 20:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie Planu Treningowego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja masując robiłem 4s po 12 powtórzeń, przez kilka treningów jest męka okropna, potem tylko lepiej, zrób jaki zestaw uznasz za lepszy dla ciebie i już :-)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2013-05-12 00:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)