zestaw

[...] po zawodach zjadlam bulke, zwykla pszenna bulke z serem, szynka parmenska i ogorkiem do tego Legal Cake (rozpusta jak nie wiem) po drodze byl postoj w KFC i zjadlam zestaw podwojnego zingera a w domu 150 gr Szwajcarskiej czekolady z zawartoscia kakao 80% :)) W poniedzialek natomiast zjadlam owsianke z owocami i wheyem potem 3 bulki z [...]

Kup dziadkom w prezencie zestaw telewizji n, a przy okazji i Ty na tym skorzystasz

A nie może byc kasa i emocje? Taki zestaw mi by pasował

Też nie zapomniałem Vieira by jeszcze dodał Azjatki, ale mi wystarcza ten zestaw który podałeś.

to jaki rozmiar tej żyłki 12 kg ? ****a to chyba jakiś rekord będzie na taki zestaw byłem teraz trochę na szczupa porzucać, ale bezskutecznie, widziałem tylko jak małego karasia atakuje niewiele większy szczupak Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-08-28 18:59:18

[...] wyjscia w koncu optimum 100% whey ( wanilia) dla mnie pod kazdym wzgledem nr 1 od czasu waszych pieluch odnosnie cl szoho odnosilem sie porównawczo zatem powtórze brałem zestaw gb, wb, br plus xp do tego gdy odstawiłem xp poczyłem po 2-3 dnaich wrazenie identyczne jak po odstawieniu 100% kreatyny z zestawu mimo podwojenia dawki gb czyli [...]

[...] będzie mi pokryć dzienne zapotrzebowanie spożywając cukry proste. Do tego zaopatrzę się jeszcze w suplementy prozdrowotne tj. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega 3, zestaw witamin i minerałów oraz Magnez + wit B6 oraz cynk lub komplet tych trzech składników w jednym suplemencie - ZMA. Zmieniony przez - Paul_ w dniu 2013-08-07 22:48:12

[...] na prostych. Ten drugi jest już ćwiczeniem mocno wybiórczym - więc w klasyku to powinno być więcej na sztandze biorąc pod uwagę ilość pracujących mięśni. Od siebie dodam że jak dla mnie taki zestaw może być zbyt ciężki dla pleców. O błąd na zmęczeniu i kontuzję nie jest ciężko w takim układzie. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-12-16 11:19:28

*Warezz - wygrałem od Burneiki zestaw ph, suple i PCT - napisałem mu, że rezygnuje, że interesuje mnie tylko Hyper Pump. Skeba, to może zagraj w lotka bo wszędzie wygrywasz :D

Hehehe proszę bardzo :-) Nie ogarniam tylko tego, co sprzedają jako "zestaw na dzień królowej" - marchewki, pomarańcze i jakieś tutejsze ciasteczka, wszystko razem zapakowane (?????)

[...] i jego test zaczniemy później i tutaj najlepiej chyba będzie styczeń i luty tak aby mógł wyjść jak najlepiej! jeśli chodzi o Mikołaja zaczynamy praktycznie jak dostaniemy zestaw supli i on będzię testował tak jak zakłada temat listopad i grudzień - i jako że jest to okres u nas tzw. roztrenowania to ze względu na ten test zmienimy mezocykle na [...]

[...] średnie     Tętno maks         Siłownia               17:00                1:50                 7 /10                703                  110                  151          zestaw plażowy   Klatka    Wyciskanie płaskie sztanga: roboczo 102,5 x 9/6/6/5 ciężko dziś było tutaj   Klatka    Wyciskanie skos dodatni hantle: 35kg x 8/7/6/6   Klatka    [...]

[...]   Tętno maks         Siłownia               16:55                1:30                 8 /10                711                  116                  159          dziś zestaw plażowy (co zrobić takie priorytety)   Klatka    Wyciskanie skos dodatni hantle: skos około 15 stopni; roboczo poszło 40kg x 12/8/7/6 standardowo w pierwszej serii [...]

[...] nawet do 0,5m to lekko nie było, zostawiłem sobie część na sobotę, do tego doszły problemy z kosiarką potem jakieś zakupy i jak wróciłem do domu to prawie 8 wieczorkiem mnie zastała, a ja jeszcze bez treningu, więc szybciutko w szmaty i sru na przebieżkę jutro siłka - mocny zestaw plery + nogi skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

[...]       Siłownia               18:25                1:36                 7 /10                462                  108                  147          dziś poniedziałek więc zestaw plażowy - klata + biceps + przdramię + brzuch   Klatka    Wyciskanie skos dodatni hantle: lekki skos / roboczo 40kg x 9/7/7/6   Klatka    Wyciskanie płaskie sztanga: [...]

moim zdaniem zestaw wystarczajacy!! ja nie robie testa ale ty zrób a co??!! wal smiało

no ba Zestaw pytań to podstawa

Co do rygorystycznego sedziowania to jestem jego zwolennikiem , dzieki takim praktyka zdobywasz niezbedne doswiadczenie , pozniej na jakis waznych zawodach nagle mogloby sie okazac ze Ty wcale nie umiesz wyciskac. Tak juz na zawodach nizszego szczeblu mozna zaobserwowac profesjonalne podejscie :-)) Spoko zestaw , lepiej sie spi po zma?:)

[...] sie uda...:)prawdopodobnie na FB bo tu mi cos nie chce załadowac... obecna suplementacja to bcaa1000 po 10tab dziennie, glutamine po 4, hgh whey 3 razy dziennie po 2 miarki , wit z grupy b complex i zma wszystko activlaba taki zestaw daje naprawde duże przyrosty siły na zdjęciu aktualne 102 kg /SFD/2016/8/19/dd2766249cd94303a4ca95b1de5b8623.jpg

Zestaw ciekawy tylko białko dymatize to raczej bulk. Zresztą mega słodkie. Następnym razem raczej coś innego jeśli chcesz białko a nie bulka.