zestaw

a nie myslales zeby najpierw troszeczke zbic, 94kg przy 180cm a wyniki np. silowe niezbyt ciekawe, ten zestaw spokojnie wystarczy:)

[...] juz ckd nie liczyłem do końca białka i tłuszczy ale prawie w 4 posiłkach wcinałem miecho oliwa do twarogu na noc itp itd... ww pilnowałem za to jak oka w głowie :) 0 owoców nic jak czułem głoda to zawsze 2x zestaw surówek i było ! :) chce sobie ułożyć cos w stylu 3 serie po 10 Na więcej nie mam siły gdyz basen pozbawia mnie znacznej ilości energi

Oto zestaw ktory zamierzam kupic: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/14 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/362 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/364 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/369 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/15/226 [...]

a masz coś? Z dymatize wypatrzyłem ten zestaw 3x1,5 kg . Smak banan, berry blast i orange. szkoda że nie ma 2,27 kg orange bo by mi pasowało idealnie.

Ćwiczyłeś FBW 1 zestaw czy 2?

Jak to 1 zestaw czy 2? Ćwiczyłem tym samym zestawem, który wypisałem powyżej, 3 razy w tygodniu. Dodam jeszcze, że na prawdę chciałbym zacząć jakiegoś ambitnego splita. Zmieniony przez - gl4t w dniu 2010-08-01 11:44:14

2 miesiące o to mało na spilta. 2 miesiace 1 zestaw czy 2? Próbowałeś 15-10-5?

Poczytaj o FBW w spisie tematów, na początek 1 zestaw. Dieta" Dział Odżywianie.

Akop piszesz ze: - po siłowym polecam zestaw ktorego sam używam: *carbo (o,6g na kg) *bcaa (1g na 10kg) *proste aminokwasy 15-20g *kreatynę (nawet mono) 3-5g *okresowo AAKG 4g a gdzie bialko? bo jesli ktos moze np dopiero godzine po treningu zjesc posilek to co w tedy? bialko uzpelniz z odzywki i w jakim czasie od wyzej wymienionego mixa? czy ten [...]

Witam! Mam pytanie: czy takim FBW mogę ćwiczyć przez 6-8 tygodni w lato by podtrzymać formę? Dobra kolejnosc czy lepiej cos zamienic miejscami? Jakie ćwiczenie polecacie na skosne brzucha, oprocz russian twista? A-wolene-B-wolne-A-wolne-wolne ZESTAW A: 1. Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 12-10-10-8 2. Plecy: Wiosłowanie hantlami 12-10-8 3. [...]

Fajny zestaw Sog

witam. jestem nowy na forum i nie wiem czy podobny temat juz byl ale nie moglem znalezc.planuje zrobic na poczatku wrzesnia cykl na mase i mam pytanie czy zestaw bedzie ok a mianowicie: Plunotium +Green Magnitude+ bcca xtra ,do tego witaminki i zastanawiam sie nad Novedex-em Xt i wiadomo jakies bialeczko ostatni cykl byl w kwietniu na NO [...]

dla mnie zestaw git

solar ładny zestaw jak zwykle

Fajny zestaw solar :D Kurde ja za tydzień 3 tyg off bo do Włoch się wybieram ... jak przyjadę to będę wyglądał jak bym nigdy nie ćwiczył i tego się boję

Zaraz wkleję swój zestaw który jeszcze szamam i po włoszech który będzie mi bardzo potrzebny ---------------------------------------------------------- No to tak. Obecnie jem. 300gram mono zostało mi tak akurat do wyjazdu. Noz IV Witaminy Białko I końcówka spalacza akurat będzie do małych szlifów. Jak przyjadę z Włoch. Mono 500gram Carbo [...]

Nikt Ci nie ułoży. 1 zestaw FBW, ćwiczysz 3x w tyg zakres po 6-12 przeczytałeś w ogóle ten art? Wszystko dokładnie jest tam opisane. zdr

w A" jest ok, zamiast ściagania daj podciaganie lub wioslo w B" przysiad przedni mc na daj unoszenie bokiem biceps" młotki Ogólnie bardzo ładnie, jednak staż0 może na początek 4-6 tyg FBW 1 zestaw?

Mam podobna.. porazka,ta ,,stal'' jest jak z plastiku,jak mam 80 pare kilo na stojakach+ moj ciezar to lawka sie buja...trzeba uwazac:d ja ten zestaw nazywam ,,maly samobojca''...:d

[...] pytaniami ale niestety nikt nie był chętny by mi pomuc. Jutro mam zamiar zacząć cykl więc chciałbym juz dziś znać odpowiedz na pytanie a mianowicie... Pytanie odnośnie zestawu Cytogenix Cytonox + Cytocell. A więc zakupiłem owy zestaw i dorzucam do tego Jabłko Treca i tu pytanie dla Was ile kapsów zapodać, bo z opisu składu wyżej [...]