zestaw

na tyl barkow wystarczy jedno. by nie przecwiczyc miesni. na prostowniki tez jedno. bo i tak dojda 2 na plecy. to samo tyczy sie dwoglowego ud. cwiczysz osobno 4roglowy, jedno wystarczy. suma sumarum - zestaw 2 w praktyce szybszy. mozesz do niego przeniesc brzuch lub dwuglowy ramion.

siema :D hehe kurde jeszcze jeden kod z zestawu Grandera i mam zestaw za free :D

Karol91, chodzi mi konkretnie jak sie tymi hantlami poslugiwac zeby niezlapac kontuzji jakis zestaw cwiczen zatem jestes pewny, ze autor posta wie co robi?! pozdrawiam

WITAM mam SE w810i pelny zestaw wszystko dziala w 100% stan bdb. za 200zł. moze ktos chetny??

na razie mam tylko zestaw 1 Trenuje 4 razy w tygodniu Poniedziałek-zestaw1 Wtorek-zestaw2 Środa-wolne Czwartek-zestaw1 Piątek-zestaw2 Sobota-wolne Niedziela-wolne Podział na tył i przód Zestaw1-przód 4glowy ud, klata, barki (przód i bok), biceps, brzuch czterogłowy przysiady ze sztanga na barkach 4x hack-przysiady 4x klatka wyciskanie sztangi [...]

nie ten dział BTW zestaw jest ok z założeniu ze ten gainer to uzupełnienie diety a nie zastępca diety. kreatyn edzie troche mało dokup jeszcze monohydratu troszkę i dawkuj w trenongowe mono rano na czczo 5g i przed treningiem nitro w nie treningowe mono 5g rano ;)

zestaw wygląda mniej więcej tak tylko zamiast tego sztyftu jest żel pod prysznic

...jeżeli ci chodzi o zestaw -powiedzmy sredni to wspomniane w tytule mogłyby byc. z b. dpobtych kombinacji można ułożyc cos biorąc pod uwage np. clout, massacra, no shotgun, nano vapor, xtreme stak, KO i wiele jeszce innych, ale starczy aby nie zaciemniac sytuacji. jak dla mnie świetnie wychodzi połaczenie clouta z massacra lub KO

[...] na TAK) to zrobie ten cykl dłuzej niz sie spodziewałem (min. 50dni bedzie - tearyetyczbie do końca NOZ'a i reszty) - z kolejnego cyklu w tym roku sobie odpuszczę . Miał być zestaw z BSN: NoXplode CellMass Sytnha-6 2x Lean Dessert Cheaters Relief ...jestem "psychicznym" suplomanem - i cały czas ponosze konsekwencje tego - ale na [...]

dobra bedzie taki zestaw: CARBO OLIMP 3000g ok.70zl Creatine Mega Caps® 300kap. ok.60zl OMEGA-3 1000 mg 100kap. ok.20zl Taurine® 100kap.x2 ok.35zl Vita-Min Plus® 30kap.x3 ok.45zl razem= ok.250zl Dawkowanie: DT po przebudzeniu 4kap. kreatyny + 2kap. tauryny po sniadaniu 2kap. omega3+ 2kap.Vita-min po treningu 4kap. [...]

trenuje z doswidczonym kumplem wiec ok. poprostu napalilem sie na ten zestaw s+s, wszedzie pisza ze ZAWSZE dziala i daje dobre efekty, ale chyba naprawde za wczesnie

ja jestem na cyklu shotgun v3 i synthesize http://www.sfd.pl/TEST%3A_RYWALIZACJA_-_Road_to_the_Olympia.-t432631.html tu możesz przeczytać nieco więcej. polecam taki zestaw.

horse power 109zl / Now Foods - Daily Vits 25zl / Dyma-Burn X-treme 60zl - 194zl Dymatize xPand 90ZL / Now Foods - Daily Vits 25zl / muscletech hydroxcut 90zl - 205zl VPX Shotgun 120zl / Now Foods - Daily Vits 25zl / Dyma Burn X- treme 60zl - 205zl ktory zestaw najlepszy na cykl ''Power/ Rep Range/ Shock''?

[...] byłem od 18 do 25 września w egipcie no i oczywiste jest ze lecąc tam samolotem miałem mozliwość zakupu tam perfum w duty free shop na lotnisku. Dostałem reklamówki na każdy zestaw z logiem sklepu. Mam bardzo wiarygodne konto na allegro (ponad 160 pozytywów w tym 1/3 za sprzedaże). Perfumy są w 100% oryginalne Postaram się skombinować aparat i [...]

[...] jedną po drugiej... i jeżeli już to codziennie a nie w wybrane dni... faktem jest, ze vitamin multiple sport nie są przeznaczone dla przerzucających amatorsko żelazo... to zestaw dla sportowców wyczynowych... więc jeśli chcesz je brać to najpierw odpowiedz sobie na pytanie: czy jestem sportowcem wyczynowym?? jeśli uważasz że taka dawka jest [...]

Takiego zestawu nigdy nie bralem, ale znajomy mowil, ze naprawde swietny zestaw. Bralem jedynie no-xplode'a i cell massa. Bylem zadowolony, po no-xplodzie sila niezle skoczyla :) Teraz biore hp wiec bede mogl porownac. Pzdr.

Ty się chyba nie wypłacisz za ten zestaw.

Hells co mu tak mieszaszalbo niech robi klasyczne fbw jeden zestaw, albo fbw5x5 bez żadnej modyfikacji, a nie hybryde jakąś twoją

Zestaw za 560 do wygrania

1. Przetłumaczyles ledwo połowę. Jest tam jeszcze drugi zestaw cwiczen. 2. Trenował ktos? 3. Cwiczenia sie wykonuje na przemian np podst.- izolowane - podst. - izolowane itd ? czy jak? 4. przetlumaczylem wiekszosc tekstu, wrzucam plik. niektorych nazw cwiczen nie przetlumaczylem, bo takie cwiczenia nie maja polskiej nazwy. 5.Źródło: [...]