zestaw

[...] dawac tylko 2 serie, a z kolei na klatke az 3. A jesli chodzi o post hardgainera, to z calym szacunkiem nie wydaje mi sie, ze robiac tylko cwiczenia podstawowe (przysiad, mc, wioslowanie i wyciskanie) rozwine ramiona, cudow nie ma bo widze, ze on promuje generalnie taki zestaw cwiczen. Licze, ze ktos sie jeszcze wypowie w moim temacie.

Trening 161 Politechnika 16.40-17.40 Czwartek 29.07.2010 Zestaw C A Wyciskanie leząc 5x40 5x60 5x85 4x95 4x95 4x95 4x95 B Dociskanie do deski 5cm 4x95 5x105 4x105 C Wyciskanie wąsko 6x60 4x75 4x75 D Przysiad tylni 5x60 5x80 5x80 5x80 E Wyciskanie ba barki hantlami 10x20 10x20 10x20 10x20 F Brzuch 10 10 10 10 Wszystko lekko, był tylko jeden [...]

[...] problem w mostkowej zabawie. Także dziś dzień wolny, a jutro będę kombinować co dalej. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2020-10-25 22:46:20 Polecam mobilizacje z kijkiem, kiedyś na yt znalazłam fajny zestaw. Na zdjęciach grupowych też robiliśmy fajne ćwiczenia na rozgrzewkę, ja po nich czułam duża poprawę. Jak będę miała chwilę to poszukam.

Próbuj i sam pod siebie stworzysz sobie dobry zestaw , przecież nie będziesz tego sprzedawał więc można eksperymentowac

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27442.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html plus mono scitec będzie dobry zestaw przed treningowy? Coś dodać do tego?

Nigdy nie używałem wyżej wymienionych suplementów, jedyne co w życiu jadłem to mono zwykłe. Ostatnio spróbowałem przed treningówki i mocno mnie pokopało. Chodzi mi o podstawowy zestaw przed treningowy, Czy dodanie innej formy kreatyny np: jabłczanu jest opłacalne czy mija się z celem?

przepraszam, wiem że to nie jest może ten temat ale zrobiłem taki zestaw mięs wieprzowych, które najkorzystniej wychodzą jeżeli chodzi o białko/tłuszcz. Tabelka poniżej, Powiedzcie dlaczego taka jest różnica w tym samym rodzaju mięsa, i jak to faktycznie jest tą karkówką czy łopatką. Bo jeżeli chodzi o wieprzowinę z tego sklepu to wychodzi na to, [...]

przepraszam, wiem że to nie jest może ten temat ale zrobiłem taki zestaw mięs wieprzowych, które najkorzystniej wychodzą jeżeli chodzi o białko/tłuszcz. Tabelka poniżej, Powiedzcie dlaczego taka jest różnica w tym samym rodzaju mięsa, i jak to faktycznie jest tą karkówką czy łopatką. Bo jeżeli chodzi o wieprzowinę z tego sklepu to wychodzi na to, [...]

[...] lawke bo nie masz na stale przymocowanych stojakow a lepiej wydac tą stówke wiecej i miec luxne stojaki przydadza sie bardzo do przysiadów :) Sam chce sobie wlasnie taki zestaw zakupic ale fundusze nie pozwalaja by zrobic to w tym miesiacu :) czytalem duzo o tej lawce i ludzie na nia nie narzekaja :) Jak kupie to sam sie przekonam ale sadze [...]

wygodniej jest jak masz szeroko bo Ci stojaki nie przeszkadzaja przy chwycie jesli mowimy o waskich stojakach bo juz takie lawki widzialem i zeby szeroko gryf zlapac to musialem za stojaki chwytac a to niewygodne :) Najlepszym rozwiazenim jest zestaw keltona ktory ci podano masz tam swobodne stojaki i mozesz je regulowac jak chcesz :)

http://allegro.pl/item671817357_marbo_semi_pro_zestaw_10_lawka_reg_stojaki.html Tu masz to samo co tryton z Keltona, tylko że z Marbo. na dodatek z wysyłką wyjdzie ci ok 20zł taniej niż ten sam zestaw z keltona. TO "wydaje się" jest kompletnie bez sensu. Jak masz ten sam profil to ciezko mówić o dużo gorszej/lepszej wytzymałości. To [...]

[...] na dorum K**, b-f lub e-kulturystyka, to tam polecą Ci Marbo. Miej swój rozumum i przed podjęciem decyzji o zakupie wyszukaj recenzji na różnych forach użytkowaników którzy mająkonretny zestaw. Poświęć trochę czasu, pomyśl sam więcej, a nie pytaj się ludzi, któzy nie mieli porównaniu sprzętu obu firm. PS. Sorry za błędy ale przysypiammmmmmm

Tzn z powodów finansowych ten tryton odpada bo z przesyłką wychodzi to jakies 690zł ja moge dac 20-40 ponad 500zł przypominam ze jestem poczatkujacy. Lecz zależy ile ten rabat miał wynosić :P bardzo fajny zestaw i ta wytrzymałość 800KG WOW tylko pomażć :D

" Tu masz to samo co tryton z Keltona, tylko że z Marbo. na dodatek z wysyłką wyjdzie ci ok 20zł taniej niż ten sam zestaw z keltona." -Barry- ate w tym zestawie tryron III mam odrazu modlitewnik a w marbo tylko ławke i stojak. http://www.allegro.pl/item671817357_marbo_semi_pro_zestaw_10_lawka_reg_stojaki.html [...]

Cześć Lalaith :) Z Twojego postu przebija jakieś takie "poczucie misji". Piszesz, że "masz go zamiar z tego siedzenia podnieść" oraz "podsunąć mu zestaw ćwiczeń, ale tak, żeby nie poczuł się urażony" (?!) A co na to sam zainteresowany? Czy on wogóle chce cokolwiek robić w temacie swojego spasionego brzucha? Bo bez [...]

[...] i masz takie pytania ze tylko sie złapac za głowe skoro takich podstawowych rzeczy nie wiesz to po co komus doradzasz? Chcesz zeby wszyscy byli tacy tępi? Plan Antosia (1 zestaw 3 x w tygodniu): W rampie przynajmniej 3-4 serie Przysiady rampa 12 Syzyfki - 2x max Żuraw - 3x max Martwy na sztywnych- rampa 12 Drążek - 2x max Wiosłowanie w [...]

[...] czy "obracanie kota ogonem " i wyśmiewanie się jest ok?? Nikt się nie śmieje, a już na pewno nie IZA...kto jak kto.. rado truskawki?ok ale do tego fruktoza, ciasteczka...i powstaje pytanie MASA czy REDUKCJA Titti nie obrażaj się, tylko wykorzystaj na maxxa super zestaw supli, słuchaaj porad Izy, niwixa i innych speców a będzie dobrze

A:Titti nie obrażaj się, tylko wykorzystaj na maxxa super zestaw supli, słuchaaj porad Izy, niwixa i innych speców a będzie dobrze Po pierwsze ja się nie obrażam. Było mi po prostu nieprzyjemnie. Po drugie-Wykorzystuję je na maxa- ze zdrowym rozsądkiem-patrz Cyto:) Zawsze słuchałam porad IZY , więc what are U talking about;)? Myślę,że skończmy [...]

Rybas większość ludzi wrzuca do odżywiania do oceny. Niestety niektórzy tego nie robią. A zestaw fajny. Szkoda zmarnować.

no tak, a zestaw 3 szt.. wyjdzie w praniuuuu ;]