[...] bardzo fajne artykuły napisane tu na temat mleka mówiące o jego korzyściach drogi specjalisto.:) A i jeszcze jedno skoro tak już skrytykowałeś IG to poszukaj ŁG dla mleka:D zestaw potem sobie to z IS i wyjdzie Ci drogi Specjalisto bardzo fajne zestawienie.:) PS, a tego banana to ja bym osobiście odstawił albo np zamienił na jabłko lub [...]
Też robiłem i to w restauracjach gdzie głupia zupa kosztowała powyżej 25zł. I szczerze zestaw surówek za 15 zł to były surówki z tesco albo innego supermarketu %-) No i odpadkowe jedzenie.
Nie mam i nigdy nie miałem żadnych problemów żołądkowych po witaminie C strong max.brałem 6 dziennie... Standardowo biorę 3 dziennie.Szczególnie teraz przydatna na jesień z dodatkiem cynku idealny zestaw chroniący nas przed dziwnymi infekcjami. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2012-10-06 16:04:51
Ok to wybrałem taki zestaw: ZESTAW Z AKCENTEM NA POPRAWIENIE WYCISKANIA LEZAC. WERSJA 2 NA PIWNICZNA; SILOWNIE, TAKA ZE SZTANGA, PLASKA LAWKA I STOJAKAMI I nie wiem czy ten system 15-10-5 dobrze zrozumiałem. 1. Każde ćwiczenie robimy wg tego wzoru? 15: 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p 10: 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p 5: [...]
maroko1197 Ok , to zgłoś się po te ćwiczenie wykonuj je na początku swojego treningu jako nogi i dalej jak w programie , po treningu zajmij się porządnym rozciąganiem całego ciała i OK .;-) musisz trenować nogi - wykonuj zestaw korekcyjny do fizjoterapeuty .
[...] na wiosne jakoś, tylko teraz jeszcze przez jesień i zime muszę poprawić plecy, pomyślałem że ktoś może tutaj używał tatoo covera i wie coś na ten temat, najwyżej kupie zestaw i go wypróbuje, bo drogi nie jest dariusz189 jeszcze muszę skończyć tą dziare, a zbieram się już z pół roku, jakoś mi się odechciało dziargania po tym incydencie z [...]
tak okolotreningowo daj porcje 13g bcaa + 3g bcaa + 4kapsy olimpu przed treningiem i taki sam zestaw po treningu i będzie git :-) w dnt 4kaps olimpu 4g ba
Nie wiem jak to możliwe, że Ty zjadasz 5g/kg masy ciala :/ dla mnie to trochę za dużo (dzięki tak dużej ilości tylko się wyrzeźbisz a nie zdobędziesz masę mięśniową). Uzupełnij sobie zestaw o BCAA i witaminy - chelaty. Reszta ok.
[...] + VIT B6 Napalm w dni treningowe 40min przed treningiem 20g na poczatek ..jak bedzie malo zwiekszam do 2x . Kretke 5 g (2xpłaska łyżeczka od herbaty). 30 – 60 min. przed wysiłkiem czy lepiej po ? MAss 100 g (4 płaskie miarki)2x dziennie jako uzupelnienie diety... do tego planuje dokupic w pn bcaa .leucyne..rowniez mam zestaw witamin kupiony,
@ dioper Tak bez problemu sobie ustawisz siedzisko, żebyś mógł komfortowo ćwiczyć. Jeżeli interesuje Cię jednak oferta na inny sprzet to mogę Ci również polecić ten zestaw; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/1289 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_4_1.jpg Oczywiście atlas jak i wyżej proponowany przez mnie zestaw [...]
[...] Hi Tec Power Guarana (90 kaps) - jako pobudzacz przed treningiem (Do tego bcaa regeneracyjnie i białko od SFD w celu uzupełnienia niedoborów). Panowie, posiadam taki oto w/w zestaw. Chciałbym pociągnąć cykl 1,5-2 miesiące. Jakbyście to rozpisali? Czy wystarczy na taki okres czy może powinienem dokupić większą ilość (jeśli tak, to czego i ile)? [...]
Witam. Jak w temacie sprzedam zestaw 5.1 creative T6100+ karte dźwiękową Creative Sound Blaster Audigy SE(możliwość odblokowania programowo do wersji X-Fi Xtreme Audio). Stan oceniam na bardzo dobry, pudelka raczej powinny być jeszcze w piwnicy. Preferuje wysyłkę kurierem np. przez super paczke ok 17zl. Cena jaka mnie interesuje to 100zl+kw do [...]
[...] rozpisywać. Trenuję kickboxing. Łykam obecnie jakiś vitaral i magnez w tabletkach lecz koncze juz to. Chciałem się dowiedzieć czy jest w aptece w jakiejś przystępnej cenie zestaw wszstkich potrzebnych witamin dla sportowcow magnez witaminy itp w jednej tabletce zeby nie miec nie doborów itp ( w ramach uzupelnienia diety), oprócz tego pije 50g [...]
[...] brokuły, śliwki 4. chilli con carne 5. soczewica zielona, tuńczyk z wody, majonez, ogórek konserwowy 6. wasa original, guacamole, jajko, rzodkiewki Przyszedł dzisiaj mój zestaw yerby. Zrobiłam sobie przed treningiem i dostałam niezłego kopa ;-D Więc na razie kawa idzie w odstawkę. I jestem zła, bo skompletowałam sobie już strój do biegania, a [...]
No bo chcę kupić wyciąg górny dolny i są takie co montuje się do ławki i takie co osobno stoją : http://www.marbo-sport.pl/wyciag-do-sciany-gorny-i-dolny-z-siedziskiem-zestaw-20.html i taki co do ławki http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-7-lawka-ms-l004-wyciag-ms-w002-modlitewnik-ms-a001-prasa-ms-a002-zestaw-4-gryfow-64-kg-obciazenia.html [...]
[...] zalać. Planuje połączyć beta alanine z aakg przed treningiem i do tego dodać trimala. Szczerze mówiąc byłby to pierwszy raz na jabłczanie, wcześniej ciągle mono. Jestem ciekawy jak na mnie zadziała. Jak myślicie czy coś dodać czy taki zestaw by wystarczył? Ostatnio leciałem WF+ mono od SFD. W moim dzienniku (link w podpisie możecie zobaczyć)
Witam. Jestem zainteresowany kupnem dalbyś rade jeszcze zejśc z ceny? Jest możliwość wysyłki kurierem? Interesuje mnie cały zestaw;) Zmieniony przez - remo0323e w dniu 2012-10-04 21:45:06
Witam wszystkich zainteresowanych. Mam do sprzedania zestaw: Ławka: - trzy ustawienia skosu ławki*, modlitewnik, zintegrowane podstawy pod sztangę ( 4 stopnie regulacji wysokości ), dźwignia do ćwiczeń mięśni nóg i pośladków. Gryfy: 1) gryf prosty, olimpijski (z zaciskami olimpijskimi ) 220cm, fi50mm, ryflowany uchwyt 2) gryf prosty (z zaciskami) [...]
Witam, Mam 22 lata, 169 cm wzrostu, 77kg wagi (endomorfik z tendencją do tycia). 2.5 miesiąca temu zacząłem redukcję po dużej stracie masy mięsniowej i nabraniu ładnych paru kilogramów tłuszczu (z ok. 12% do około 20%bf - przerwa w treningach wynosiła około 1.5 roku). Problem polega na tym że początkowo (gdy zaczynałem się odchudzać) waga wynosiła [...]
muscle test z allegro
