SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Pomoc przy wyborze ławeczki do ćwiczeń

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cały zestaw nie znaczy że ławeczka połączona ze stojakami, wyciągiem, gówienkami do rozpiętek itp tylko http://www.sfd.pl/Dobieramy_sprz%C4%99t_do_%C4%87wicze%C5%84_Junior_SFD-t897356.html np zestaw ławka+oddzielne stojaki+prasa do doczepienia i modlitewnik

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 2012-12-06 16:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie najlepsze rozwiązanie.

    Post
    Inne dyscypliny

    Ok to biore tą drugą opcję, zestaw solid. A wybierając stojaki sugerowałem się tym żeby wysokość była min 150, a tu jest max 146, może być?

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 15052 Data: 2012-12-06 16:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam do sprzedania następujący zestaw obciążeń żeliwnych : 2 x 15kg 4 x 10 kg 4 x 5kg Razem cały zestaw waży 90 kg, cena za całość to 270 zł. Średnica otworu w każdym z talerzy wynosi 30 mmm - bardzo dobrze pasuje do wszystkich gryfów sprzedawanych w sklepach i internecie. Sam z takich korzystałem. Sprzedaję, ponieważ nie korzystam już z siłowni, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2012-12-06 16:25:12 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] OlimpSportNutrition (www.facebook.com/OlimpSportNutrition). 5. Wstaw link do swojego zdjęcia w komentarzach do konkursu na naszym facebooku. Autor najlepszej choinki otrzyma zestaw suplementów o wartości 500 EURO (wg cen obowiązujących na stronie www.en.olimp-supplements.com). Autorzy kolejnych 15 najciekawszych projektów otrzymają zestawy [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 10260 Data: 2012-12-06 16:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie najlepsze rozwiązanie.

    Post
    Inne dyscypliny

    Znalazłem taki zestaw http://allegro.pl/magnus-laweczka-regulowan-stojaki-potezne-promo-i2828416155.html jestem gotów go kupić, będzie dobry? I do tego to http://allegro.pl/zestaw-premium-52kg-obciazenie-gryfy-hantle-hit-vi-i2816807711.html jak wezmę bez hantli będzie 36zł taniej, druga opcja to lub to [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 15052 Data: 2012-12-06 15:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie najlepsze rozwiązanie.

    Post
    Inne dyscypliny

    Chodziło o ten zestaw http://allegro.pl/zestaw-premium-52kg-obciazenie-gryfy-hantle-hit-vi-i2816807711.html

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 15052 Data: 2012-12-06 15:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie najlepsze rozwiązanie.

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] jak chce wyciskac na klate w srodek wsadzam ławkę. Żeby obniżyć koszty można byłoby zastąpić ławkę póki co w prowizoryczny sposób jakieś taborety czy coś w tym stylu? A taki zestaw wystarczyłby mi do Twojego programu czy podtrzeba więcej obciążenia np do wyciskania na klatę? Przypuszczam, że na razie jestem bardzo słaba skoro nie dam rady zrobić [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 15052 Data: 2012-12-06 14:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie najlepsze rozwiązanie.

    Post
    Inne dyscypliny

    &tbo=d&biw=1280&bih=670&tbm=isch&tbnid=SP8XW0L4frBi7M:&imgrefurl=http://www.ceneo.pl/14879655&docid=xtDIe9Hq27wF_M&imgurl=http://image.ceneo.pl/data/products/14879655/i-marbo-zestaw-lawka-stojaki-regulowane-sztanga-44-zestaw-17-mh.jpg&w=622&h=700&ei=hZPAUL7ZJunj4QSe_IHABA&zoom=1&iact=rc&dur=441&sig=117523291437604563091&page=4&tbnh=137&tbnw=133&nds

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 15052 Data: 2012-12-06 13:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miska za środę 05.12 suple: witamina c, magnez i potas, vigor, tran przy śniadaniu, omegi ok obiadu, łyżka cynamonu warzywa: standardowy zestaw ale bez kapusty - trafiła mi się jakaś śmierdząca stęchlizną i poszła w kosz :/ Wieczorem dogryzałam sałatę. samopoczucie - bardzo dobre, popołudniem odezwały się zakwasy w plecach. Jestem coraz częściej [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-06 08:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks - zwiększenie masy mieśniowej

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zwiekszyc mase miesniowa o jakies 5 kg. Wiec tu moje pytanie jakie odzywki kupic, wydaje mi sie to trudne, gdy cwicze boks, bo wiadomo, tam duzo biegamy itd. wiec trudniej jest zalapac mase :) Myśle ze odzywki typowe na mase nie beda dobrym rozwiazaniem ? Bo wiadomo jest mi takze potrzebna wytrzymałosc, wiec jaki zestaw odżywek poleciacie ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2012-12-05 21:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    witam panie tomku, w zeszłym tygodniu zbadałem sobie poziom testosteronu i moj wynik ledwo przekroczył dolna granicę (jak dobrze pamiętam to zakres był od 4 do 20 a ja miałem cos koło 4,5) poczytałem troche na forum i zastanawiam się nad czymś z peak: fenuplast, testo stack, tribulus,moze jakis zestaw z tych produktów??? wiek 32 lata pozdrawiam:)

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-05 21:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Maćko [Nowy plan str 25]

    Post
    Trening dla początkujących

    Przedtreningówki bez sensu. A co do proporcji w bojach: zaraz będzie 60 kg na wl przy 30 kg w ciągach. Dokładaj po 2,5 kg, skoro masz zestaw x3 w tygodniu. Jak się skończy progres (na siadach podejrzewam w okolicach 80-90 kg), to wtedy zmienisz plan

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-05 21:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie najlepsze rozwiązanie.

    Post
    Inne dyscypliny

    Skok w dal niestety na hali będzie, znalazłem taki zestaw, wychodzi taniej kupić zestaw z hantlami i krzywym gryfem niż samą sztangę + obciążenia, dziwne. http://allegro.pl/show_item.php?item=2823876866&msg=Tw%C3%B3j+e-mail+zosta%C5%82+wys%C5%82any.&msgtoken=048a25b10f8bf5405c1e387864ffa85323220a1444b540a86acf77d00be2ff62

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 15052 Data: 2012-12-05 21:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rehabilitacje mozesz sobie sam w domu robic , jest odpowiedni zestaw cwiczen

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2012-12-05 20:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a piszesz że wyciskanie sztangi skos góra to 3kg... ile waży sama sztanga? Tu powinien ktoś bardziej zaprawiony w boju się wypowiedzieć, ale na moje oko praktycznie żadne obciążenie i za bardzo przykombinowałaś ten zestaw

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 5647 Data: 2012-12-05 19:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzet

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] gryf lamany i hantle. Podaje linki: http://allegro.pl/magnus-bh40kg-lawka-modlitewnik-stojaki-hit-i2836424668.html oraz do sztangi i obciazen http://allegro.pl/obciazenia-zestaw-talerze-30-kg-hop-sport-pas-rh-i2811003429.html co o tym sadzicie w sumie wyszlo z ekstra 10 kg obciazenia 530 zł. Ten magnus chyba sie nie rozpadnie przy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2012-12-05 18:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja proponuje konkurs na pytania , codziennie jakies pytanie dotyczące firmy activlab ich supli itp lub konkurs w spamie, spamik swiąteczny i co 50 stron ukryte nagrody a na zakończenie super zestaw 12 supli :-D konkurs ze spamem odpada W tamtym roku ludzie boty stosowali zeby napisac post o odpowiedniej godzinie Jaka to sprawiedliwosc?

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-05 17:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy opłaca się kupić kupić ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    http://allegro.pl/hantle-monster-spokey-zestaw-hantli-2x5kg-hantelki-i2812687197.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2012-12-05 14:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niezwykła Historia Małej Siłowni.

    Temat
    Usuniete tematy

    [...] kiedy skończyłem 18 lat a raczej miałem swoją 18-stkę uzbierałem pieniądze na zakup swojego pierwszego sprzętu do siłowni, była to ławka wielofunkcyjna z akcesoriami i zestawem gryfów i 100kg obciążenia. Kupiłem ją, na allegro. Taka jak poniżej; http://xarchiwum.pl/lawka-pod-sztange-moglitewnik-tytan-sport-5087-i1410052338.html [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 2012-12-05 14:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW po spilicie? Do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Tym treningiem możesz ćwiczyć spokojnie 3x w tygodniu w stylu poniedziałek i piątek zestaw 1 a środa zestaw 2 - w kolejnym tygodniu rób pon i pt. zestaw 2 a środa zestaw 1. prostowanie ramion za siebie w opadzie - zamień to na kierowniczki. To trening wracania do formy i dość kosmetyczny, nie masz tu głównych ćwiczeń rozwijających ogólna silę i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2012-12-05 14:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)