zestaw

[...] że chodzę ciągle głodny... mało mi, ale to dobrze :-) Trochę męczy mi głowę to że pewnie jeszcze tydzień, półtora, sylwetka będzie już nie ta a morda będzie znowu brzydka i max spuchnięta, bo ja zawsze mam na masie nie wyjściową buźkę (zresztą jak zawsze). Jutro poleci zestaw dietetyczny z ziemniaczkami i kurą na posiłki 2-4 :-) ________________

[...] Wczoraj byłam cały dzień poza domem, na uroczystości rodzinnej. Starałam się zjeść czysto, obiad to był rosół z 4 malutkimi uszkami z mięsem, ziemniaki + pierś z kurczaka, zestaw surówek. Później zjadłam trochę pieczonego mięsa i odrobinę sałatki jarzynowej. Pewnie nie do końca czysto i według zasad ale oparłam się torcikowi, lodom i ciastom. [...]

troche przegiołem z tym 95 w pasie, teraz patrzałem jest 91, łapa po spadku z 40 na 38, teraz w tym roku styczeń, luty, marzec był dobry zestaw odżywek i było te 40w łapce około 115 w klacie, ale przez prace troche się zaniedbałem, teraz do końca roku zejde poniżej 88cm w pasie i dojade myśle spowrotem na 40 łapka, a o cyklu myśle od nowego roku [...]

[...] po terenie lesnym 30 min MISKA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3316f2322201493ea616353d47c18451.png To juz ktorys DNT na mniejszych weglach, i musze przyznac ze ciezko sie przestawic. Szybko sie robie glodna... Nie do wiary, biorac pod uwage ze przed tym jak trafilam na to forum jadlam najwyzej 1300 kcal dziennie, a teraz 1700 mi malo;) Probuje [...]

Ja od jutra idę po zestaw strzykawek, 4-ro pak coca coli zero, i będę się kłuć no bo jak zalewa wodą to lepiej na tym wyjdę niż na mono szybciej i lepiej, dzięki dream ! wyślę ci foty po cyklu .

koszulki lonsdale 30 zł z KW odzież termoaktywna 60 zł z KW za zestaw

a gdzie jest ten zestaw na str bo nie moge znalezc

http://www.marbo-sport.pl/zestaw-mh19-lawka-regulowana-stojaki-regulowane.html ;-)

350 € za zestaw. Dobra, ja idę nogi robić :-D

zakupiłem zestaw UNS-a Agmatynę + AAKG + Cytrulinę chciałem się dowiedzieć czy dawkować tak jak pisze na opakowaniach (1 porcja) Agmatyna 600 mg + AAKG 2700 mg + Cytrulina 2700 mg takie dawki są dobre ? czy w zależności od masy ciała się dobiera proporcje dodam że ważę 87 kg i mam 187 cm wzrostu takie dawkowanie będzie dobre czy dać czegoś więcej [...]

hm... mi dojdzie w poniedziałek zestaw pewnie. Zobaczycie foty :-D

zakupiłem zestaw UNS-a Agmatynę + AAKG + Cytrulinę chciałem się dowiedzieć czy dawkować tak jak pisze na opakowaniach (1 porcja) Agmatyna 600 mg + AAKG 2700 mg + Cytrulina 2700 mg takie dawki są dobre ? czy w zależności od masy ciała się dobiera proporcje dodam że ważę 87 kg i mam 187 cm wzrostu takie dawkowanie będzie dobre czy dać czegoś więcej [...]

kupiłem ostatnio Double Impact IHS po otwarciu okazala sie skala nie proszek w sklepie nie mieli na stanie zeby wymienic wiec wzialem ten zestaw UNS-a tego Double Impacta ludzie odrazu proponują żeby brać 2 porcje przed treningiem czyli Agmatyna 600 mg AAKG 6400 mg Ctyrulina 2800 mg w tym zestawie co kupilem UNS opisuje dawkowanie wszystko [...]

Sprobuje podgladac, sledze dziennik kilku dzieczyn na bezglutenie:-)) 31.07.2014 DNT MISKA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/208a31e196a0401283c3c342b6a618bc.png 01.08.2014 DT TRENING Tydzien 2, trening C 1. Rozgrzewka barków 2. wyciskanie sztangi leząc skos 30` 5x 6-8 9x 17,5kg/ 9x 20kg/ 9x 20kg/ 9x 20kg/ 8x 20kg - cos nie bylo powera.. 8x 17,5kg/ [...]

do rzeczy, co tam dzisiaj bylo : TRENING, Zestaw B Nogi: Przysiad przedni 3x12powt. 10,12,15kg - maly progres-3kg, zdecydowanie ciesze sie, ze wrocilam do tego cwiczenia po dluzszym juz czasie Plecy: Przyciaganie drazka wyc. gornego do kl. 3x 12powt. 25, 27,27kg tu rowniez progres 2kg Klatka: Wyciskanie sztangielek ławka 3x12powt. 8 kg- dzis z [...]

do rzeczy, co tam dzisiaj bylo : TRENING, Zestaw B Nogi: Przysiad przedni 3x12powt. 10,12,15kg - maly progres-3kg, zdecydowanie ciesze sie, ze wrocilam do tego cwiczenia po dluzszym juz czasie Plecy: Przyciaganie drazka wyc. gornego do kl. 3x 12powt. 25, 27,27kg tu rowniez progres 2kg Klatka: Wyciskanie sztangielek ławka 3x12powt. 8 kg- dzis z [...]

[...] wersji l002? 2. Wiem, że te droższe stojaki byłyby znacznie bardziej stabilne ale, jeżeli te pierwsze okazałyby się wystarczające to po co pozbywać się 100 zł? Co proponujecie ludzie? brać te home za 169 czy semi pro za 259? Jak warto dołożyć to dołożę, bo zestaw i tak wyjdzie całkiem tanio. Zmieniony przez - mizeriowy w dniu 2014-08-02 18:40:10

[...] trening lub 10 dni regeneracji nie szalej na razie z obciążeniem póki nie skonsultujesz techniki (zwłaszcza przysiadu i martwego ciągu) i nie dodawaj żadnych ćwiczeń. ten zestaw ma Cię zmęczyć, tak, że nawet na kardio nie będziesz miała ochoty:-) a że pisałaś o rozstępie to jeszcze obowiązkowa lektura: http://www.sfd.pl/-t900427.html także [...]

[...] (Bierzesz kreatynę, więc jej tutaj nie dopisuje) lub 2. Cytrulina / Agmatyna Poszukaj na Forum, po różnych działach, co oferują i proponują ludziom na sam początek, ale taki zestaw jaki podałem wydaje mi się dobrą opcją. Sam zakupiłem dla siebie Beta Alanine, AAKG, BCAA + do tego dojdzie Mono i Kofeina :) Pobudzenie, pompa, koncentracja i [...]

[...] na S008, możesz też wziąć S004 :) Jeśli chodzi o tą asekurację to jednostopniowa raczej starczy, jest nie zaważyłem konieczności więcej. Nawet by mi przeszkadzały, bo zdarzyło mi się zahaczyć ^^ Robiłem zarówno przysiady jak i wyciskanie sztangi stojąc i było dobrze. Śmiało mogę Ci polecić taki zestaw. Będziesz w 100% zadowolony :) Pozdrawiam