[...] posmarować kremem znieczulającym np. Emla. Wcześniej należy jednak to ustalić z lekarzem podczas konsultacji medycznej. Lekarz po przebadaniu pacjenta indywidualnie dobiera zestaw substancji aktywnych, na ogół są to 3-4 składniki np. : krzemionka, L-karnityna, wyciąg z karczocha, kofeina , witaminy, z których tworzy się specjalny koktajl. [...]
[...] wytrzymałościowo-siłowe oraz siłowe. Carbo pomoże Ci w okresie kryzysu energetycznego, a także podczas intensywnych i wyczerpujących treningów. Carbo zawiera zestaw węglowodanów o zróżnicowanej długości łańcucha, tj. mono-, oligo- i polisacharydy, w odpowiednio dobranych proporcjach. Zapewnia optymalne pod względem jakościowym i [...]
[...] doskonale wszystkim znanej firmy VitalMax! A skoro już o samej firmie mowa, to serdecznie dziękuję właśnie firmie VitalMax oraz sklepowi Atleta za wsparcie w postaci zestawu suplementacyjnego oraz kredyt zaufania, jakim zostałem przez Vitala obdarzony! 2. O mnie Po tym krótkim wstępie przejdźmy do rzeczy. Generalnie to jestem Łukasz, zaś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wiki) w przeliczeniu na łyżkę stołową tłuszczu. C. Praktyczne wskazówki dobierania diety http://www.sokolina-dietetyk.com.pl/files/piramida.jpg Aktualnie społeczeństwo przestawia się na bardziej aktywny tryb życia (z trudem ale jednak) i coraz większy problem pojawia się w kontekście prawidłowego i zdrowego odżywiania. Coraz większa ilość [...]
[...] fotek poczekam jeszcze trochę, aż efekt masowy będzie większy A więc ad rem: 1. Suplementacja 2. Dieta 3. Trening 4. Fotki 1. SUPLEMENTACJA Na początek fotki zestawu, który stosuję już od 2 tygodni w walce o kolejne kg masy, a z którego jak na razie jestem baaardzo zadowolony. 1. CEE Creatin Ethyl Ester Mega Capsules Moje [...]
[...] głównie surowizny. Wpływ kuracji głodowej można porównać do operacji chirur-gicznej, z tym, że ma jeszcze większy zasięg i skuteczność. Po 2 - 3 dniach organizm się przestawia, zaczyna spalać złogi chorobotwór-cze, pobudza układ odpornościowy, komórki ulegają regeneracji, toksyny wypłukaniu. Post najlepiej stosować wiosną, gdyż w zimie [...]
[...] szczególnie o łańcuchach rozgałęzionych. Organizm potrzebuje ich do wyzwolenia większej energii. Aminokwasy te stanowią w 42% główną część masy mięśniowej. BCAA to zestaw trzech aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach: leucyna, izoleucyna i walina. Po treningu jeśli pula aminokwasów nie zostanie szybko uzupełniona może dojść do [...]
[...] zrodlem jest jednak podaż w postaci nieprzetworzonej, dlatego uwazam, ze dieta sportowca powinna w swych założeniach wziąc ten aspekt pod uwagę. Lecytyna moglaby sie w tym zestawieniu wydawac dziwadłem. Moim zdaniem jej obecnosc tutaj ma swoje uzasadnienie. Pomijajac subtelny wplyw na koncetracje czy dyskysujny wplyw na zapamietywanie, w mojej [...]
Sportowcom wyczynowym nie podaje się więcej białka , ale węglowodany, płyny, witaminy, mikro i makroelementy, bo badania wykazały, że nadmiar białka przy jego spalaniu w organiźmie wytwarza dużo zanieczyszczeń, które pożniej nerki musza filtrować. FRAGMENT artykułu mgr. Magdaleny Makarewicz-Wujec i dr. n. med. Małgorzaty [...]
Witam, jak w temacie chce sie dowiedziec jaki zestaw aminokwasow jest najkorzystniejszy , jest ich wiele na rynku ale nie wiem czym mam sie sugerowac i jaki wybrac. Zainteresowal mnie troche anabolic amino, ma duzo skladu, ale czy jest skuteczne to nie wiem. Cena ktora moga zainwestowac to do 80zl
CZY SOJAPROTEIN 90% - izolat białka sojowego w tabletkach zawierający pełen zestaw aminokwasów egzogennych. MOZNA BRAC Z HMB I Z THERMA DODATKOWO DO TEGO MAGNEZ ORAZ VITARAL CZY TO WYSTARCZA ???? JESLI CHODZI O WYMIANE CZEGOS TO PROSZE O INFO CO ZAMIENIC NA CO ?? DZIEKI
[...] tabsy kreatyny i jakieś aminokwasy.na codzień mam dietę wysokobiałkową. czy biorąc kreatynę, czym trzeba się wspierać, prócz diety wysokobiałkowej? wystarczy do tego zestaw aminokwasów? i węglowodanów? i jak brać? mój trening opiera się na szkielecie typu: 500 brzuszków i 500 pompek plus 2-5 km bieg. do tego naprzemiennie hantle, [...]
SOJAPROTEIN 90% w tabletkach - 850 szt. NATURELL-SOJAPROTEIN 90 % - najwyższej jakości izolat białka sojowego zawierający pełen zestaw aminokwasów egzogennych w proporcjach i ilościach zbliżonych do rzeczywistego zapotrzebowania organizmu. bardzo mnie to zaciekawiło, cos więcej o tym produkcie ?
jaki zestaw aminokwasow polecacie w sportach wytrzymałościowych?jaki produkt jest najefektywniejszy i najbardziej kompleksowy?ktorą firme polecacie?dzieki za pomoc
[...] Zwiekszylem ostatnio dosc mocno intensywnosc treningow. Zaczalem chodzic na crossfit. Potrzebuje czegos na lepsza regeneracje, co mozecie polecic? Jakis w miare dobrej cenie zestaw aminokwasow witamin itd ;) Pozdrawiam Sportsmen9 P.S. Wiem ze sen i dieta, to podstawa i naprawde pamietam o tym, chce po prostu zmaksymalizowac szybkosc regeneracji.
Elo Przeczytałem na forum, że białko sojowe ma niekompletny zestaw aminokwasów. Mam kilogramową odżywkę białka sojowego Olimp, i tak sobie myślę, czy można dokupić do tego jakąś odżywkę z jaja lub serwatki i mieszać - 15g tego, 20 tego, wsypać w mikser, wlać mleczko i jazda? Nie chcę przepłacać, kiepsko stoję z kasą... :/ Co o tym myślicie? prosze [...]
Czy Soja Protein jest na przyrost masy??bo w jednym artykule pisz tak: Sojaprotein to najwyższej jakości izolat białka sojowego ( 90% ) zawierający pełen zestaw aminokwasów egzogennych w proporcjach i ilościach zbliżonych do rzeczywistego zapotrzebowania organizmu. Przeciwdziała on tworzeniu zmian miażdżycowych, obniża poziom insuliny i cukru we [...]
[...] i zmartwiło mnie to co przeczytałem na opakowaniu : " Dzięki kompozycji koncentratu białka serwatkowego z białkiem pszeniczym PROTEIN 80 uzupełnia dietę cięzko trenującego sportowca w pełen zestaw aminokwasów egzo- i endogennych, charakteryzujący się długim czasem wchłaniania." To tylko taki pic na wodę czy wpadłem jak g**** w wentylator?
siema!kupiłem sobie zestaw aminokwasów BCAA i Tauryne z myślą o zwiększeniu wytrzymałości i wydolności na treningach.tylko co w dni,kiedy nie trenuje ?czy brać aminokwasy w takiej samej ilosci co w dni treningowe , czy to nie ma sensu?jeśli brać to jakoś rozłożyć je na kilka porcji w ciagu dnia?doradźcie cosdzieki
siemka wlasnie kupilem sobie zestaw aminokwasow nutrend bcaa extreme w plynie amino 4500 treca i tauryne z treca jak najlepiej brac te odzywki tzn chodzi mi o tauryne jest napisane 3x po 1 tab miedzy posilkami ... nie wiem czy brac ja z kreatyna po treningu czy nie amino 4500 bede bral 2 tab 3 x dziennie 1 raz z rana po sniadaniu 2 tab 2 raz po [...]