No w końcu się doczekałem. Na pierwszy rzut poszła truskawka. Ropuszczalność 10/10 Smak 9/10 Białka zawsze mieszam z wodą, myślę że na mleku będzie jeszcze lepsze. Truskawka lekko kwaskowa, bardzo przyjemny świerzy smak. Często producenci chcą "poprawić" swoje owocowe suple waląc w nie masę słodzika i tu porażka. Owoce, szczególnie [...]
Oj to widze, że odmienne opinie Roid rage a sporą masz blize po wycięciu ? Bo jak to w koncu z tym jest? gdzieś też czytałem na forum sfd o typku, który miał wycinane gino z obu sutów i zero blizn po tym miał.Wiec jak to sie ma w koncu ? I ile to kosztuje? Bo inni piszą ze ok 400 zeta a inni ze ok 4 000.
wydaje mi sie ze powinnas jesc od rana do wieczora i znac swoje zapotrzebowanie kaloryczne i liczyc co jesz. Waga stoi bo nie jesz po 16 i zapewne jesz tyle ile potrzeba (bilans zero) 1) 6 posilkow dziennie 2) liczenie kalorii , obserwacja ,+ / - 3) studia nad dzialem UKLADANIE DIETY 4) that's it...
czy po osiagnieciu zadanej wagi, przejsc na zbilansowana? Czy obnizyc tluszcze do bilansu na zero i dalej lc? W dni nie trenigowe wegle dac w III pierwszych posilkach, wychodzi okolo 45ww?Czy obnizyc je?Do np. 100? Zmieniony przez - marcellll w dniu 2009-12-08 15:48:03 Zmieniony przez - marcellll w dniu 2009-12-08 21:18:32
NIE ROZUMIEM. WYSŁAŁEM KASĘ WCZORAJ, ZERO ODZEWU. KASA NA PEWNO DZIŚ DOSZŁA, BO WYSŁAŁEM TEZ INNY PRZELEW I JUŻ JEST U TAMTEGO PANA, WIĘC O CO CHODZI ? -.-
Twoja masa to w szczególnośći masa tłuszczowa,zapraszam to działu odżywianie i znajdź pomoc przy rozpisywaniu diety redukcyjnej.zarazie skup się tylko i wyłącznie na diecie najwyzej kup sobie wysokoprocentowe białko czyli "zero carb"
[...] co nie często mi się zdarza **************************************************************** ***DZIEŃ 23*** Wypiska 8.12.2009 (trening-aero) DIETA (1600kcal- "zero" węgli ) przed posiłkiem łyżka octu jabłkowego + Body Fire 2cap 1 posiłek kurak orzechy włoskie ogórek zielony + CLA Green Tea 2cap AEROBY (orbitrek) 40min po Whey [...]
[...] 100mg trenu i teraz zdziwko..jak ugotowalem soczek z finaplixu o takim samym stezeniu to po po pierwszym strzale , konkretnie po 2-3h czulem sie jakbym nos przeciachał..petarda taka ,ze bez kija nie podchodz;) a tu spokojnie i lagodnie, zero skokow cisnienia i agresji..ale z opinia wsztrzymam sie do konca , poki co pisze pierwsze spostrzezenia..
Bardzo zła organizacja nie przyjemna atmosfera .Organizator mistrzostw Polski nie popisal sie zero zaangazowania jako organizator i jako trener kiepsko tragicznie .Proszę aby więcej takie osoby nie organizowały takich zawodow kase brac za zawody to tak ale nic w zamian
[...] jakiś wstręt). Mój obwód ramienia to: 33 centymetry, wyciskanie na klatkę: 70 kilo. Od maja nie przybył ani centymetr w obwodzie ramienia!!! Na klatkę przybyła tylko siła (zero zmian w wyglądzie), zaczynałem wyciskanie od rekordu 46 kilo, a więc od tragicznie małego. Jedzenie... Przed rozpoczęciem treningu na siłowni jadłem 3-4 posiłki na [...]
[...] z tłuszczem, identyczny obwód bicepsa... I podobny problem. W dodatku na treningu zeszły mi dobre 3 lata, a postępów żadnych, chociaż to tylko i wyłącznie moja wina - zero systematyczności, kiepska dieta. Jeżeli Cię to pocieszy, to ja wezmę może z 60 kg max - i to też chyba w dobry dzień. Niektórzy widać tak mają. Rad dawać nie będę, bo [...]
Witam, Jest około 1,2 tys zł pln do wydania na suple. Dieta ~2tyś kalorii, wiekszość białko - dobrze reaguję na coś takiego, więc proszę nie komentować. cel: dużo żył, nieco mięsa, mało fatu, mało wody pods. Prośba: Taki dobór supli aby osiągnąć cel. Kreta ostanio jakieś pół roku temu była. Zero problemów z sercem czy ciśnieniem. We wszystkim [...]
hahaha, dwóch moich kolegów - 13 i 14 lat kupili sobie jabłczan kreatyny. Staż: zero, zero pojęcia o treningu i odżywianiu, do tego chcą ćwiczyć codziennie klatę i bicepsy
"kiedy Arnold walil mete, to bylo tylko czescia jego cyklu" znów się mylisz, jechał bardzo długie cykle na mecie, w których znaczne okresy czasu jadł ją solo, to, że Ty nie umiesz wykorzystać potencjału tego środka nie znaczy, ze jest on zły, żarłeś pewnie jak wieprz, aerobów zero, o 10 kilo smalcu i wody poszło
teraz jestem na RFL, w weekend ładowanie, później tzw diet brake bilans na zero mniej więcej, czasem coś się poćwiczy, hormony się unormują, a metabolizm podkręci min 100-150 g ww po nowym roku tak jak pisałem masa z mono, ew jakiś następny cykl RFL co by wejść na masę będąc bardziej odtłuszczonym - zobaczymy jaka waga? nie mam pojęcia, nie [...]
Tanie i Smaczne Białko: VitaFit
