zero

bilans kcal na zero

Ja bym chcial, ale mam podobnie jak barjur - nie bardzo mam tam do czego wracac, zero perspektyw na razie.

oj pomyliłem się 2 godzinki. zero mi się dopisało

[...] Pas 220 x 2 230 x 0,7 (podobno) Wspięcia na palce(pas) 250 x 12 4 serie Martwy ciąg stojąc na podstawce ~14cm 100 x 6 140 x 6 170 x 6 3 serie Wrażenia z treningu W siadach zero mocy. Na plecach jest lekkie ale jak przychodzi do wstawania sprawa sie diametralnie zmienia Trening mial isc inaczej ale widze ze nie zdąze dokonczyc tego cyklu [...]

Z tego co wiem mial zawal serca, jakis czas temu. Od tamtej pory zero wiadomosci o nim.

[...] do jednego smutnego wniosku: zdrowe odżywianie jest dość drogie:( pocieszam się tym, że w ramach diety w końcu udało mi się rzucić palenie więc koniec końców wyvhodzę na zero finansowo. mam takie pytanie: czy od czasu do czasu (1-2 razy/tydzień) nogę jeść galaretkę owocową czy to raczej podpada pod zakazaną kategorię produktów prztworzonych?

Już 13 grudnia w Tarczynie k. Warszawy dobędzie się gala kickboxingu na której odbędą się walki w formułach Full Contact, Low Kick oraz K-1 Rules. Dwa najważniejsze pojedynki tej imprezy to: walka o tytuł Mistrzyni Świata K-1 Rules w której zmierzy się reprezentantka Polski - Joanna Gutowska oraz Lena Ovchynnikowa - doświadczona w walkach K-1 [...]

Siema coo myślicie o armwrestlingu 1 raz w tygodniu ?? Byłbym leprzy dzięki temu "na łape" ? Podoba mi sie siłowanie na ręce ,karnet w klubie jest bardzo tani i kumpel sie zapisuje i myśle czy by nie wprowadzić raz w tygodniu takiego treningu. Siły troszke mam bo trenuje kulturystyke ale techniki zero ;)

[...] : bral Uprawiane inne sporty : długie spacery\bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki,sztanga łamana,sztanga prosta Dieta : póki co brak (zero słodyczy i napojów gazowanych) Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - Matush5 w dniu 2009-12-05 16:01:57

Ehhh... Milenka, widzisz ledwo zaczniemy i już widownia się zbiera. Zero intymności Ale to nic, ja lubię jak patrzą

widocznie miales malo doczynienia z alchemia. Dziwna jest ta firma, bo nie raz wypuszczala totalne gowno, np meta. Znam osoby, ktory zjadly po 200 tabs na glowe i nic, zero efektu. Podobnie wino tabletki. Wino w zastrzykach tez do dupy. Nie raz czytalem opinie, ze nowa alchemia, nowa bo chyba zmienili naklejke na butelce, to nie to samo co stara i [...]

[...] 16 Waga: 98 Wzrost: 177 Cel treningowy: poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: siłownia, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: brak jedynie ograniczone jedzenie, zero słodyczy Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko

[...] się tak bujać jak się podciągam **************************************************************** ***DZIEŃ 20*** Wypiska 5.12.2009 (dzień beztreningowy) DIETA ( "zero" węgli ) przed posiłkiem łyżka octu jabłkowego + Body Fire 2cap 1 posiłek 5białek kurak olej lniany 2 posiłek kurak żółtka brukselka + CLA Green Tea 2cap [...]

masakra niemal 4g białka na kg masy ciała, 12g wegli na kg masy ciała i zero warzyw. w pierwszym posilku dostarczasz prawie polowe dziennego zapotzebowania na kalorie... chyba, że robisz jako traktor przy kopalni jesli chcesz byc powaznie traktowany - innych traktuj powaznie. Gainerem braków w wiedzy nie uzupelnisz. Zmieniony przez - faftaq w [...]

[...] smak wanilia też dobry ale jednak owoce leśne zdecydowanie lepszy. Wodyn - w przypadku kiedy trening trwa ponad 2h i jak mam same 12gram bcaa to jestem mega głodny i zero powera po godzinie. Obecnie mam w 2 litrach wody mineralnej 50gram carbo + 12gram bcaa i jakoś udaje mi się zakończyć trening. Czyli jednak nie brać carbo na trening?

Szkoda ze Hari dostal. Dziwne te ciosy byly, zero reakcji na nie nie bylo ten pierwszy prosty bez proby uniku ze strony Badra tak jak i to kopniecie na glowe. Moze to efekt zucania nim o ring w polfinale

wszystko elegancko, tylko ten plaski biceps, zero szczytu, pierwsze co sie rzuca w oczy...

Ja to chyba nigdy nie wyrosnę. Teraz ze względu na mniej niż zero czasu to je tylko zdecydowanie ograniczyłem. Teraz PESA 10 ściągam więc zacznie się granie po nocach.

włożyła nie chce sie jej włączyc, zero reakcji

[...] brak tylko praca fizyczna 3 lata Ilość spożywanego białka: :)?? Ilość spożywanych węglowodanów: ? Ilość spożywanych tłuszczów: ? Opis przebytych cykli sterydowych: zero Trening: tylko praca fizyczna 3lata i domowe cwiczenia hantelki pompeczki brzuszki itp 1 miesiac na CEE Cel cyklu: masssssssa Odstęp czasowy od ostatniego [...]