[...] już łap za sztangę w MC, bo coś tu nie gra ;-) ktoś mi wszedł na ambicje i zwiększam obciążenia %-) z ciekawości wzięłam 12kg w MC... nie czuję różnicy między 8kg a 12kg... zero... odczucia są identyczne... zgłupiałam... tak samo w uginaniu nóg 15 a 20kg to to samo... to teraz pytanie na ile ja wykonuje pracy a na ile są to przykurczone mięśnie [...]
[...] min później kurczak kasza burgul i warzywa na deser (chipsy z wątki ryzowych 44g wegli) 3.twaróg +masło orzechowe+jogurt naturalny+odżywka białkowa +wafle kukurydziane 4.stek z polędwicy +warzywa grilowane+ciabatta Wczoraj nakupilem zgrzewke tych izotonikow zero z Tesco normalnie są idealne :) /SFD/2017/7/20/17ad1cdc0e464820add79f4c056bf676.jpg
[...] moralne czy nie to już raczej nie nasza sprawa, tylko kwestia czy w dobrym dziale pisze. "z dietami i treningami, nawet sterydami kombibuje juz pare lat. zawsze wracam na zero lub minus" Jak wracasz na zero lub na minus to coś robisz źle, nie uczysz się na błędach, robiłeś badania po ostatnim cyklu, jak stoisz aktualnie z hormonami?. Też nie [...]
Z mrozeniem ciezko powiedziec.byly osoby co tak robily i twierdzily ze dziala. Ja mam prl na zero i libido ok Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-07-20 16:18:54
[...] włączyć do diety produkty zasobne w cenne kwasy tłuszczowe omega 3 (ALA, DHA & EPA) jak nasiona chia, siemię lniane, orzechy włoskie, owoce morza, tłuste ryby.. poza tym warto wybierać dobrej jakości węglowodany, mięsa i.t.d no i zero przetworzonego syfu. Trzeba wyregulować metabolizm.. tutaj możemy jedynie powymieniać się opinią - nic więcej.
[...] stopniowo zwiększał i obserwował wagę. Praktycznie cała redukcja opierałą się na FBW 5x5 by zostawić jak najwięcej na sobie mięsa i w sumie się udało, siła praktycznie na zero mimo zejścia z 84 na 69kg. Proszę o ocenę poniższego treningu z którym chciałbym wystartować oraz krytykę. Chciałbym by priorytetem była klata, ponieważ odstaję od [...]
w tej piłce noznej to zaybista organizacja finansowa jest rece opadajom tak samo dupny Real i Barca bankruci niech Biorom przykład z Bayernu zero długow i ogromne przychody %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-19 22:48:30 Ja tez mam ogromne.przychody.a wydatki jeszcze wieksze a plany ? XD j
w tej piłce noznej to zaybista organizacja finansowa jest rece opadajom tak samo dupny Real i Barca bankruci niech Biorom przykład z Bayernu zero długow i ogromne przychody %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-19 22:48:30
[...] różnych instytucji i brak planu, jak go pokryć. Liga Mistrzów, z finansowego punktu widzenia, ustabilizowała klub. Dziś mogę powiedzieć: nie ma kasy, zaczynamy od poziomu zero, muszę się troszczyć o pomostowe finansowanie, żeby zachować bieżącą płynność, ale sytuacja jest stabilna. Daje poczucie bezpieczeństwa. co to jest zewnetrzny dług BRO [...]
[...] różnych instytucji i brak planu, jak go pokryć. Liga Mistrzów, z finansowego punktu widzenia, ustabilizowała klub. Dziś mogę powiedzieć: nie ma kasy, zaczynamy od poziomu zero, muszę się troszczyć o pomostowe finansowanie, żeby zachować bieżącą płynność, ale sytuacja jest stabilna. Daje poczucie bezpieczeństwa. co to jest zewnetrzny dług BRO [...]
To chyba zalezy jakie estry sie upchnie. Grubsza chemia. Zostaw to chemikom. Chlopaki mowia ze klepie dobrze:) ja tez lece 400 ale inna i zero bolu ale czy tam jest 120 czy 400 to nie mam pojecia. Licze z etykiety.
[...] , szkoda że nie wypowiadaja sie osoby ktore jedza jednorazowo wiecej niz sugeruje opakowanie. dzis zrobiłem 50g izolatu + 5 g kreatyny mono razem w szejku na wodzie , zero dolegliwości lub jakiegokowiek uczucia przymulenia, szejk w szatni a juz po treningu popijalem wode niegazowana w trasie bo akurat miałem troche jezdzenia a skonfrontuje [...]
Czasem tak jest, że będąc na niskich kaloriach i nagle wchodząc na większe nas zalewa, pytanie jak długo to trwa. Pamiętam, że miałeś problemy z wejściem na zero po niskiej kaloryczności. Jestem zywym przykładem, że niestety czasem trzeba poczekać i domyślam się, że może to irytować. Możesz tak jak Marcin napisał zrobić sobie rotację i [...]
DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/
