ile MAKSYMALNIE można dać BIAŁKA do SZEJKA? ile gram protein maks organizm jest w stanie przyswoić?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Takie są normy, zapewne wytyczne przez WHO czy jakieś inne służby i to się umieszcza na opakowaniu. Tak samo leki na opakowaniu jedno a lekarz moze przepisac inne, sterydy również każdy moze bić inne dawki

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12105 Napisanych postów 160570 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234983

osobiscie nie widzialem roznicy np pomiedzy 3g bialka a 4g w diecie na 1kg masy ciala,
kwestia ile produktu zostanie wykorzystane jest mocno zindywidualizowana, jak i nie kazda porcja bedzie wykorzystywana w taki sam sposob

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

mazur9999

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 137 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12153

dlatego to ciekawa wg mnie kwestia ,
szkoda że nie wypowiadaja sie osoby ktore jedza jednorazowo wiecej niz sugeruje opakowanie.
dzis zrobiłem 50g izolatu + 5 g kreatyny mono razem w szejku na wodzie , zero dolegliwości lub jakiegokowiek uczucia przymulenia, szejk w szatni a juz po treningu popijalem wode niegazowana w trasie bo akurat miałem troche jezdzenia a skonfrontuje to że kiedys czasem przymulalo mnie delikatnie po szejku innej mniej renomowanej firmy w normalnej dawce z tym ze koncentrat.
ciekawe jak nerki ogarniaja to i jaka jest efektywnosc wchłaniania oczywiscie odczuwalna przez zwykłych ludzi takich jak ja a nie zawodowców jak Coleman

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Ja wcinam więcej, niż te 30 g ale czego po wypowiedziach takich osób oczekujesz ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

mazur9999

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 137 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12153

temat dotychczas otworzyło 1100 osób , jest pare wypowiedzi najaktywniejszych. mysle ze 10 wypowiedzi w stylu "ja jem 50g waze 90 kg i nic mi ine jest" zbudowałoby pewien obraz - Sportowe Forum DYSKUSYJNE

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Ale co ma Ci być jak dasz więcej odżywki niż to jest napisane na opakowaniu ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

mazur9999

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 137 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12153

sraczka , przymulenie , itd itd , nieefektywne wykorzystanie odzywki jesli chodzi o przyswajalnosc

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

no to nic z tych rzeczy mnie nie dopadło i wątpie czy innych również, chyba e kupili jakieś wynalazki, używam tylko wpc.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

mazur9999
sraczka , przymulenie , itd itd , nieefektywne wykorzystanie odzywki jesli chodzi o przyswajalnosc

No jak rozumiem, że zaburzenia trawienne mogą mieć przełożenie na przyswajalność, to akurat przymulenie po białku to jakiś ewenement - tak jakby kotlet kogoś przymulił.

Po ww przymulenie może wystąpić.

A jesli nic z tych rzeczy nie wystąpi, to i tak nie wiesz ile organizm przyswoił, więc moim zdaniem cały eksperyment pozbawiony jest sensu.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

izopropanol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 9694

Nie ma określonej ilości. Jak czytałem stare posty to wypowiadały się tu osoby, które ważąc po 70kg masowały z efektami na 2 posiłkach dziennie dając 2g białka na 1kmc. To wychodzi po 70g na posiłek.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat