zero

[...] czyli ok: 50g fatu 280g bialka 350g wegli ~3000kcal do tego codziennie leci pokrzywa 2-3x ed z 2 torebek kazda, kawa 3-4x ed, herbata czarna/zielona i wody z 4-5L + cola zero i inne bajery ziłro :-D na soli tez nie oszczedzam i daje do kazdego posiłku I prawdopodobnie we wtorek zrobie sobie takiego konkretnego czita bo coś mam wrazenie ze [...]

Fajnie masz Laura, ja do niego pisalem z tydzien temu to do tej pory zero odpowiedzi %-)%-)

jak w przedostatbu dzien pobytu jeszcze sie trzymales z forma to niezle ja po 10dniach +8kg i zero formy %)

OPTIMUM NUTRITION WHEY 1) Testowany smak : Chocolate 2) Próbkę rozpuszczono w 125 ml wody 3) Ocena smaku 9. Mocno czekoladowy smak, przypomina gorzkie kakao. Gdyby miało więcej słodyczy w sobie byłaby 10. Podbiłoby to jednak ilość węglowodanów w porcji, których jest naprawdę mało. Świetne białko jeżeli chodzi o skład dla osób na redukcji. [...]

[...] odemnie leci kompleksowka Test przeprowadzony calosciowo: 1) Bialko Czekolada, Wanilia, Truskawka 2) Rozpuszczone w wodzie ok 100-150ml 3) Kazde bialko rozpuszczalnosc: 10 zero grudek, przy bardzo krociutkim wstrzasnieciu. 4) Smak jako ze rozpuszczalem w wodzie (walory smakowe sa gorsze niz przy rozpuszczaniu w mleku) wyczuwalny bardzo fajny. [...]

[...] Carmel Optimum Whey TESTOWANY SMAK: Vanillia, Chocolate i Strawberry - wszystkie 3 smaki mieszałem z wodą, konkretnie ze 150ml . Rozpuszczalność wzorowa, parę ruchów i zero grudek, piany. Smak to wiadomo, kwestia gustu. Na plus we wszystkich 3 smakach to, że nie jest jakiś mega słodki co ja akurat lubię, bo nieraz trafi się slodkie cos az [...]

[...] łącznie, bo mam dokładnie takie same odczucia - próbki rozpuszczone w mleku - rozpuszczalność 10/10 - wystarczy kilka ruchów i proch jest w pełni rozpuszczony i co istotne zero piany - smak - wszystkie smaki oceniam jednakowo - smak wyczuwalny, ale dla mnie zdecydowanie za mało intensywnie i co dla mnie najgorsze są mało słodkie. Na pewno dla [...]

[...] Francisa - wiadomo, że to faktor który mocno wpływa na jego performance, ALE zobaczmy na czym polega słaba dyspozycja psychiczna Ngannou. 1. Szaleńczy atak jak z Miocicem, zero kalkulacji: I tu Cain miałby duże szanse, po prostu wytrwać atak i gw.ałcić na glebie w późniejszym etapie walki. Jednak wg mnie szczena Caina to nie szczena Miocica i [...]

[...] 3 smaki po sztuce dla każdego testera. - Amino Energy – nowa wersja lubianego napoju energetyczno/aminokwasowego tym razem jako gotowy napój w puszcze. Te same wartości – zero cukru, naturalne 100mg kofeiny i 5g aminokwasów. 1 puszka – fruit fusion na osobę. Najciekawsze/najlepiej zrobione opinie –> 2 osoby wygrają białko 900g w wybranym [...]

Może i za mało.. musiałbym spróbować jeszcze wodę z parówek %-) Teoretycznie tak, ale każdy inaczej reaguje. Sprawdzę za parę dni z tą kawą. Ja dodaję mleko. Dziś zero nabiału, zero podjadania, zero kawy i duuża różnica.

[...] . Co do dawkowania - pod koniec sierpnia złapało mnie jakies cholerne przeziębienie, biłem wówczas TAD codziennie przez 4 dni, 1 dnia uderzyłem 600 mg rano, 600 wieczorem - zero problemów (tak na marginesie - moim zdaniem TAD jest świetnym środkiem także na takie przypadłości ,normalnie chorowałbym tydzień, w praktyce - 2 dnia czułem się już [...]

Chyba najlepsza opcja na upaly to bilans na zero, kilka h okna na wieczor i byle bez spadkow do wrzrsnia %-)

zero słodyczy czy fast foodów ? oooo prosze :D

[...] ale oczywiście wszystkim przypomina się przed zamknięciem że mieli się przyjechać o coś zapytać albo umówić i zamykaliśmy o 15... Trening poszedł świetnie pomimo tego, że zero motywacji. Najbardziej nakręcają mnie te elementy crossfitowe ;-) Jutro crossfit od rana, już mam ciekawy zestaw, typowa wytrzymałościówka, chociaż coś jeszcze penie [...]

Julka miałem już szarlotke i dla mnie szczerze mówiąc szału nie robi. Jako shake wpc + kreatyna na wodzie czuję jakbym pił naturalne, zero smaku/słodkości. Do omletów/sosów tutaj się lepiej sprawdza ;-) Są gusta i guściki, dla jednych będzie to strzał w 10tke, dla innych nie. Ogólnie nie przepadam za smakami owocowymi, chyba że banan. Dla mnie [...]

/SFD/2017/3/21/78906cb078b24b40999a91162708a02d.jpg Ładowanie - Niedziela DT Szybki trening i ładownie. Mam kilka zdjęć. Ogólnie zero parcia na to ładowanie. Po 300g ww miałem dosyć, dojadłem jeszcze jaglanke z wpc, bananem i waflami ryżowymi i był koniec. Skończyłem ładowanie na 420g ww. Trudno to nazwać ładowaniem. Cały dzień miałem parcie na [...]

Leon, jak najbardziej - Jem bardzo objętościowo, sporo warzyw, żeby się jakoś zapchać, rekompensuje mi to brak węgli. Dodatkowo dziennie 4-5l płynów, ale to u mnie standard od dawna ;) Napoje typu cola zero ograniczam do 1-2l w tygodniu. Codziennie wpada sok pomidorowy 1-2 szklanki, bardzo mi zasmakował.

[...] szczerze bardziej optuje za paleodiet i moja dieta to wypadkowa obu Faktycznie zupełnie inna ... Zero punktów styczności ... Poza tym temat mleka i jego przetworów jest szeroko znany, nawet wśród ludzi stosujących dietę zbilansowaną, a nie 10pż czy paleodietę... Od dawna się mówi o tym, że to syf.Wszystko nie ma sensu, musisz zrobić tak by [...]

Jeśli utrzymasz męzowi ujemny bilans kaloryczny, będzie OK, warunek: zero kieszonkowego bo inaczej będzie sobie w pracy uzupełniał bilans batonami, i to nie białkowymi

,,zero kieszonkowego bo inaczej będzie sobie w pracy uzupełniał bilans batonami, i to nie białkowymi'' Nie wiem czemu ale ten tekst mnie rozwalił