Za chwile będą dwa miesiące jak jestem na redukcji. Czy kontynuować jeszcze miesiąc czy przejść na jakiś okres na masę bądź zero i potem znów redukcja?
Witam, problem mój zaczął się jakieś pół roku temu. Na początku parcie na pęcherz przez ok miesiąc. Zrobiłem morfologię, mocz i USG jamy brzusznej razem z prostatą. Wszystko Ok. Nagle przyszedł dyskomfort i uczucie siedzenia na siodełku, cienki strumień moczu. Było to w ostatnim tygodniu 2 miesiąca tego parcia na mocz. Wyjechałem z ładną panią na [...]
[...] zapijać powoli wodę a jak sis zbliza kolejna czkniecie to wieksza ilością tak sobie teraz radze ale nascie lat wstecz chyba wszystko mnie już bolało w srodku po 2 dniach i zero spaniach praktycznie co mi przepisał nie pamietam bo to było naście lat wstecz Pojechałem na sor Babka dała hydroxyzyne i jak ręka odjął Po godzinie wróciło 2 [...]
[...] 5000iu. W ciągu ostatnich 9-ciu dni wbiłem 15 000iu, czyli trzy opakowania na trzy razy, co trzy dni. Badania swoje mam za dwa tygodnie, ale wiem jak "się czuje" po HCG. Tu zero tego typu odczuć, co przy tych dawkach powinno być niemal namacalne. Jeżeli jest tam % HCG, to symboliczny. Ja jak pisałem gdzieś wczesniej mam HCG z Virtutis i to [...]
[...] 5000iu. W ciągu ostatnich 9-ciu dni wbiłem 15 000iu, czyli trzy opakowania na trzy razy, co trzy dni. Badania swoje mam za dwa tygodnie, ale wiem jak "się czuje" po HCG. Tu zero tego typu odczuć, co przy tych dawkach powinno być niemal namacalne. Jeżeli jest tam % HCG, to symboliczny. Cena tego hcg teraz to jak za paczke fajek, wiec wątpię żeby [...]
No właśnie co do HCG, to ostatnio testowałem Magnusa 5000iu. W ciągu ostatnich 9-ciu dni wbiłem 15 000iu, czyli trzy opakowania na trzy razy, co trzy dni. Badania swoje mam za dwa tygodnie, ale wiem jak "się czuje" po HCG. Tu zero tego typu odczuć, co przy tych dawkach powinno być niemal namacalne. Jeżeli jest tam % HCG, to symboliczny.
pamietam to do dzisiaj tez mnie dobrze przetyrało zero jedzenia praktycznie głodny nie wyspany a najgorszy ból od tego czkania leciałem pamietam na czekoladzie lekarz mi kazał ssać kawałki czekolady %
[...] oberwać przeyepana sprawa a tak potrafi mnie trzymać po kilka godz staram się po czknięciu zapijać powoli wodę a jak sis zbliza kolejna czkniecie to wieksza ilością tak sobie teraz radze ale nascie lat wstecz chyba wszystko mnie już bolało w srodku po 2 dniach i zero spaniach praktycznie co mi przepisał nie pamietam bo to było naście lat wstecz
Przede wszystkim nie napisałeś nam podstawowych danych, wiec trudno ocenic tutaj ile kalorii powinna miec Twoja dieta. Ja przy wadze 120 kg mam zapotrzebownaie na zero okolo 4200 kcal, wiec watpie, ze az tak duzo kalorii jak 4000 na start bedzie CI potrzebne. Zerknij na temat [...]
I co poszło 80 kg? Na poprzednim treningu tak, tutaj przerost ambicji juz nie próbowałem ból mięśni sie wdarł na koniec.. :D Czyli jak to sie mówi mądrzeje hehe:D Dziś zero bólów prócz lekko tricepsu, a nie wiem od czego Ogień następny tydzień myśle , ze zacznę 5x5 od 55lub60kg. ;) Na stojąco Jednym słowem chyba przyzwyczajają sie bicki do [...]
Bo w tej branży to jeden drugiego oczernia. Ale ten Małecki to naciągacz miał na towar walił dużo a teraz zgrywa biedaka jak można tak zebrać zero wstydu całkowicie mózg wypalony od sterydów
Kiedyś testowałem z vitb6 i zero efektu A tu link do badań... 300 mg przez cztery tygodnie. Większość tabletek B6 to raptem 10-20mg B6 :-) Badania /SFD/2023/2/23/2664a1b4c1774f4eac897316929ef97a.jpg
Z każdym kolejnym tygodniem redukcji będzie schodzić wolniej bo mówiąc kolokwialnie łatwo dostępny tłuszcz się kończy. Czy jesteś na redukcji nieprzerwanie od jesieni? Jeśli tak, rozważ wejście na zero kaloryczne w celu odżywienia organizmu przed dalszą redukcją. Kaloryczność masz na dobrym poziomie jak na tyle tygodni redukcji.
Tnij ile dasz rady i idzie do przodu. Przyjdzie czas że albo waga nie będzie leciec albo będziesz miał już takie niskie kalorię że nie będzie sensu dalej. z Czasem będziesz musiał wejść na zero kaloryczne na jakiś czas zrobić mały krok w tył a potem ruszyć dalej z odbudowaną energią i chęciami do dalszej roboty
Myśle że każdy by chciał trzymać wagę a palić fat , niestety tak to nie działa i musisz tak długo chudnąc aż efekt będzie zadowalający :) , smalcu jednak sporo jeszcze jest także tnij dalej bo wynik masz już bardzo fajny :) , w między czasie będziesz mógł wejść na zero kaloryczne odpocząc chwile i dalej cisnąć redu :)
[...] to mocniej czulam przy wiosle sztanga czy przy martwym, ale z jakiegos powodu uznalam ze to mnie nie powstrzyma, hehe, trening zrobilam normalnie, a dzis jak reka odjal, zero jakiegokolwiek dyskomfortu, zobaczymy jak dlugo sie to utrzyma :) Bo najczęściej nie boli kręgosłup tylko staw biodrowo krzyżowy się zablokował w złej pozycji i [...]
Takie badania moge zrobić. Ogólnie to nic złego się nie dzieje. Brak nałogów. Zero alko. Praca o stałych porach. Biegam co 2 dzień kilka km. Staram się zdrowo odżywiać. Pozdrawiam /SFD/2023/2/22/093b453af80341389c2187fa303d10b8.jpg /SFD/2023/2/22/4f4c41f606bd4054870b1d1ce0d99b0d.jpg
[BLOG] Do celu
