zero

Rothen jak ja :):) zero ciastek ale alko i białko musiało byc i nawet kacora nie było :):)

[...] dobrze teoretycznie, spróbuje tego po hst i sd. po hst bede wiedział maksy do 15-10 i 5 przy okazji - więc mierzyć nie bede musiał bo nie lubie.DOłoze jakies kalorie i pojade. Będe robił beż żadnych supli, bez żadnych wspomagań. zero ściemy hehe. te pompki na poręczach co dajesz są bardziej na triceps czy klatke ? w planie B tam widziałem ? pzdr/

[...] to bedzie z 20 g czyli podzielilem wartosci przez 5 to jest 5,6 g b 4,6 g t o 0 ww i plasterki szynki z kurczaka hmm ona ma z 300g ja mam z 50g czyli bedzie 10g b 0.5 t i zero ww do tego maslo + jablko czyliz 12 ww razem 21.2 g b 63g ww i 7 g t obiad: kasza 100g 6,9g b 75ww piers z kurczaka z 250 g to jest gdzies z 50 g bialka oO.. 3 [...]

[...] PROSTU ZANIZAJ PIERWSZE TRENINGI. JAK ZALICZYSZ TO NASTEPNYM RAZEM +5KG. ALBO MNIEJ... DOłoze jakies kalorie i pojade. Będe robił beż żadnych supli, bez żadnych wspomagań. zero ściemy hehe. SPOKO, TYM BARDZIEJ ROB ZAPAS. ALE TECHNIKA SILOWA BY WYKORZYSTAC JAK NAJWIECEJ WLOKIEN NA RAZ... te pompki na poręczach co dajesz są bardziej na triceps [...]

Po co redukowac skoro masy zero?

[...] słodkie <a oczekiwałemtego> a czekoladę nie wyraźnie czuc. Ale smaczniejsze niż ostrowia. 3.rozpuszczalność- jej nie ma porównania do ostrowi, kilka ruchów shakerem i zero piany, rozpuszczone super, na dnie zostaje piach <czego nie ma w ostrowi> ale i tak jest w porządku. Jak widac rozpuszczone elegancko, tylko ten nie wyraźny smak [...]

XL osobiecie nie jestem przekonany co do stałego stosowania choc nie bralem dluzej niz 3 dni do tego zero apetytu spora redukcja głodu zatem jak dla mnie odpada niejadek

Pomijając ten produkt to ta firma robi fajne musli 6 płatków, zero dodatków smakowych. Sład: płatki z otrąb pszennych, płatki kukurydziane, płatki owsiane, płatki pszenne, płatki jęczmienne, płatki żytnie.

[...] ujete jest aby wegle ograniczyc do jak najnizszego poziomu. amatorskie bb to styl mojego zycia i dlatego spozywam jedynie ryz,kasze,makarony + duze ilosci warzyw i owocow,zero slodyczy i innej chemii. w diecie b1,5 w5-7(roznie bywa ) t2(bywaja nawet dni ze 3-4..kocham orzechy ). na taki uklad moje miesnie reagowaly ok. ale zastanawiam sie - w [...]

[...] się na trochę droższe przeciwzmarszczkowe. Jej koleżanki z pracy, w tym samym wieku i młodsze, używają mazideł po 200zł i wyglądają gorzej Ja mam 26 lat i wciąż praktycznie zero zmarszczek, a stosuję zwyczajne, polskie kremy nawilżające. Jak patrzę na moje kumpele to też nie widzę żadnej korelacji między używaniem kremów przeciwzmarszczkowych a [...]

Pampuch walnąłeś się o jedno zero, bo jeżeli 1g kofeiny to dawka toksyczna, oznacza to, że ja nie żyję.

[...] w diecie? Niedobór białka, budulca, raczej ma negatywny wpływ na organizm więc czemu takie rozwiązanie jest ok? liczy się status kwasowo-zasadowy diety, a nie ilość białka zwierzęcego. Wyjaśnisz? Ilość napewno też, choć jak mi się wydaje (zero wiedzy na ten temat) status kw-zas reguluje ilość możliwego wchłaniania białka... dobrze kombinuje?

serio bez diety nic nie zdolam zrobic z bicepsami ?? Zero ?>?>

[...] dziennie tylko lekko sie spompowalem teraz bije mixa enana z propem i bolda i przy low carbie powoli sie wszystko ladnie klaruje z treningu na trening zylki wychodza pompa jest zalania zero /biore nolve/ wiec dziwia mnie te zle opinie firma mysle nie jest na tyle glupia zeby na poczatku wypuszczac badziew czeka na mnie jeszcze 1.5g stanabolonu

MUFLI ja przymowalalem proscar podczas cyklu testa z deca ale bardziej niz o wlosy(co tydzien u fryzjera gole sie na zero)moja uwaga byla skierowana na przerost prostaty.

PONIEDZIAŁEK NIC - regeneracja (być może w przyszłości tutaj będzie trening aerobowy) WTOREK ABS 2 Klatka: seria łączona - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce prostej szerokim uchwytem (15,13,11) - rozpiętki na ławce prostej (15,13,11) wszystko 3x - wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce prostej (15,13,11) Biceps + Triceps superseria I - [...]

okladaj to lodem....... a jak zejdzie to tylko rowerek i zadnych siłowych... i wogole teraz przez jakis czas zero silowych....... srobuj na basen(bez zabki) i rowerek plus cwiczenia izometryczne i koniec.masz za slaby staw i datego te wysieki.kaletkla nie wytrzymuje cisnienia,reszta tkanek ulega przeciazeniu..

[...] na genetyke ma taki niski poziom tluszczu... troche wiedzy a nie porownywanie ludzi, tak jakby mieli identyczna genetyke... kolesie naprawde ostro zbudowani, a i piesek za***isty:P sam mam amstaffa , tyle ze poltora rocznego i bardzo go sobie chwale... :))) zero agresji - wychowanie robi swoj Zmieniony przez - RafaL-eX w dniu 2007-01-30 15:16:49

[...] kilową sztangą o ziemie to mama aż przybiegła do pokoju by sprawdzić co się stało, hehe. Oj trenowałem identycznie - według planów, które polecał Michail, lub Mawashi - nic, zero postepow - wyciskalem na klatke maksymalnie 70 kilo, hehehe, teraz to ja tyle z klatki w staniu na serie podnosze. Wtedy robiłem przednie siady z 60 kilową sztangą, [...]

[...] Później z racji pracy cały mój wysilek przez 2 lata to było walenie w klawisze + od czasu do czasu 1-2 razy na tydzień może dwa popukanie na luzie w kosza, czyli praktycznie zero. Efekty wiadomo - oponka i upadek kondycji. Czuję że mam przynajmniej z 10 kg zbędnego sadła. Od 2,5 miesiąca chodzę sobie na siłkę do klubu i nawalam na różnorakich [...]