Ubytek mięsni mam zerowy serio przed odchudzaniem się mieżyłem i po 2 miechach też poddałem sie pomiaru centymetrem ;] i tylko spadł mi tłuszcze ;] ano może szczęście ;] Nie zalerzym mi na tym żeby mieć jak najmniej kg - własnie zalerzy mi zeby spalić tłuszcz na zero a waga nie ma znaczenia jako taka - może byc i 85 kg byle żeby nie było tłuszczu [...]
[...] ze to zrozumiesz. Jedyne co ci moge doradzic, to jesc zgodnie ze swoim bilansem kcal i zdrowo. Zero batonikow, slodyczy, tluszczy trans (chipsy, ciastka z cukierni i inne), zero pzretworzonego jedzenia etc. To bedzie najlepsze co zrobisz dla swojego organizmu:). Bedziesz jesc duzo i zdrowo, a ew spalone kcal bedziesz czerpac z treningu i ruchu! [...]
Muresan miał 230cm a Bradley 229cm. Grant Hill nadal gra w Orlando, ale cieniutko już.David Robinson to mój ulubiony gracz z dawnych lat. To prawda, że teraz biegają w tym NBA jak jakieś bydło, zero taktyki. Jeszcze trochę, a w Europie będą dużo ciekawsze mecze niż w NBA.
[...] i martwy ma dobre juz nie piszcze glupot bo ja byle leszczow co takei wyniki maja nie znam.... owszem znam leszczy co 200 ciskaja a wygladaja smiesznie duza klata i lapy zero plecow i nogi jak patyki a po autorze posta tego nie widac zreszta to przysiad jest krolem cwiczen i martwy sie pochwalcie swoimi wynikami, zrszta przy jego wzroscie i [...]
[...] srodki odwadniajace + srodki pobudzajace, itp."Zadnych tego typu srodkow nie stosowal na bank. A co do amerykanow to zyja i maja sie "dobrze" z bardzo prostej przyczyny - kompletny brak obciazenia ogranizmu, zero wysilku. Organizm wtedy to toleruje, przyzwyczaja sie i ma sie "dobrze". W skrocie mozna to nazwac WEGETACJA!
zero zrozumienia przez Eto'o wiele lat grał w Anglii teraz przeniosl sie do Hiszpanii, potrzeba chyba jakiegos czasu aby zaaklimatyzowac sie. poznac styl gry druzyny. Pozatym Gudjhonsen jest chyba nieco gorszym napastnikiem od Eto'o wiec wymagania tez nieco mniejsze, pozatym jest jeszcze Saviola, dlaczego Rijkaard na Niego nie stawia w takim [...]
[...] oczekiwal konsultacji od kogos z dzialu, a potem mogloby byc z tym ciezko w kazdym razie niewiele mialo to wspolnego ze zdrowym odzywianiem (wiedza w tym czasie prawie zerowa), zero planowania czy liczenia czgokolwiek, a jednak jakos tam sie bilansowalo. a tak na marginesie - w odzywianiu ostatnio sporo roznych podejsc - np. kiedys zawsze [...]
[...] mówiąc ściskając fałdę brzuszną czuję takie same grudki jak te w okolicy klatki *W tym przypadku pani Endo-zaleciła smarować klatkę kremem o wlasciwosciach odchudzających/zero efektu/ *Zjechałem pare kg z masy-zero efektu *W swoim zakresie zjadlem pudeleczko Nolvy/zero efektu/ *Andractim/starczył na miesiac-zero efektu/ Spytacie sie po co [...]
[...] hantla a tym 55kg strasznie lekko mi idzie -Wiosłowanie Podchwyt (100kg x10, 125kg x8), -Wiosłowanie Nachwyt (100kg x8, 120kg x8), Siła idzie cudownie a to dopiero początek, po zwiększeniu do 6 kaps. regeneracja też dużo lepsza, zero zakwasów z wczoraj. *Sypie snieg strasznie, a jutro trening na sprzęcie. Będzie trzeba odsniezać Pozdrawiam.
[...] nową ropzpiske. Ćwiecze co drugi dzień lub 2 dni pod rząd i jeden dzień odpoczynku. (zaleznie czy mam czas) Zamierzam stosować taką diete: ~2200 kcal (bilans kaloryczny na zero) 1. POSIŁEK 100 g ryżu (sól i pieprz do smaku) 100 ml mleka 2. POSIŁEK twaróg chudy 100g 4 kromki chleba razowego słonecznikowego 3. POSIŁEK serek wiejski 200g 2 jajka [...]
Dokładnie jak piszez v1410 XP nowa formula niedziala to potworny niewypał i bubel nawet zero pompy na treningu sila stala w miejscu.Natomiast osobiscie bardzo polecam KO piekna pompa na treningu nawet lepsza niz na NOZ z natura bolic ktory takze polecam siła rówiez po KO wzrosła bardzo.Jednym słowem XP nowy to totalne badziewie! Sog dle ciebie,że [...]
[...] nijak do skuteczności. Wszechstronność też jej nie gwarantuje-ważniejsza jest metodyka nauczania. Generalnie obowiązuje prosta zasada-im styl jest mniej tradycyjny (czyli: zero form, prostota technik, duża kontaktowość) tym bardziej skuteczny. UX: W niektórych zakątkach świata SW powstawały by obronić się przed atakującymi dane tereny ludźmi, [...]
[...] inne formy aktywności: silownia, pilka nozna Odżywianie: kiedys diety masowe,poznie juz przestalem sie przejmowac co jem, duzo czesto i na noc, teraz starm sie ograniczac,zero slodyczy,pizzy,fastfoodow,slodkich napoii,na czas redukcji przestaje pic, Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: nie mam zadnych [...]
[...] to zaczęliśmy kuracje na początku sierpnia po pierwszym obozie w połowie sierpnia koleś miał już lekkie plamki takie przebarwienia jak się ma po wyciśniętym na twarzy, zero ropnych itp ja już nie miałem prawie nic po kolejnych dwóch tygodniach ja wraz z kolegą nie mielismy zupełnie nic, do dzisiaj forma naszych klatek trzyma się znakomicie [...]
Po treningu na sprzęcie, deszcz+śnieg+wiatr+zimno W skrócie tak to można opisać -Belka (120kg/2 x4), -Walizki (110kg x20m, 120kg x40m, 146kg x25m, 161kg x22m w 13,5 sek.), w ostatniej serii omijałem błoto, także trochę na tym straciłem Uchwyty strasznie sliskie co wytarł ktoś zaraz znowu mokre :/ -YOK (160kg x20m, 230kg x20m, 290kg x20m, 360kg x [...]
Pytanie - palenie kalori
