zero

[...] trening po okolo szesciu misiecy przerwy.jestem poczatkuajcy wczesniej nie mialem diety planu itd. Dzisiaj zauwazylem jak sie napinam maly gozek miesniowy ( chyba) ? wczesniej tego nie zauwazylem. Czy to moze byc dysproporcja miesni? bo ogoleni klate mam fatalna w srodkowej czesci zero masy a tu na boku taka gorka przy napinaniu... 188 cm 73 kg

witam, mam 19 lat i niemoge przybrac na masie cwicze od okolo 3 lat, 2-3 razy w tygodniu, posilkow spozywam tyle co nie miara a ciagle waze 69 kg i niemoge przybrac na masie, probowalem odzywek weglowodanowych i bialek, EFEKTOW ZERO przez tak dlugi okres czasu. Kumple w liceum faszeruja sie jakimis sterydami i wygladaja nieziemsko, powiedzcie co [...]

[...] wszelkimi siłami przytyć. Nie wiem co robię źle ale nie mogę wogólę przytyć. Dietę mam rozpisaną przez osobę która się tym zajmuje. Stosowałem różne gainery(między innymi mutant mass). I prawie zero efektu. Kupiłem sobie później węglowodany, witaminy itd. i oczywiście do tego dieta i również nic. Co mam poprawić by wkońcu moja waga poszła w górę?

Cześć już od dłuższego czasu jestem na cyklu cypio, przez pierwsze 3 tygodnie kazda iniekcja to aż przyjemność zero bólu igły wchodziły jak w masło przy 4/5 tygodnia zaczął się ból przy kazdej iniekcji, nie chodzi mi o to ze po wstrzyknieciu tylko moment wbicia igły jest jakby mi dupe rozrywało i igły cięzko wchodzą w mięsień jakby się nie mogły [...]

siema, sluchajcie bo tak sie zastanawiam - ja na ogoł nie pije w ogole, a jak jakis cykl robie czy cos to juz w ogole zero, ale zastanawiam sie np. jak jestem cyklu na mecie teraz w srodku 40mg/ed i jakbym sie piwa napil to mialbym jakies bóle albo watraba ladnie by dostala czy jak to jest? Bo chcialem sie z kolezanka w sumie napic, ale nie wiem [...]

[...] treningu i diety nie widze żadnych efektów pije 3litry wody dziennie + 2l na treningu. Tych tabsów jest 400 z czego zostało mi już z 300 biore codziennie 5mg(4tabsy) w dni treningowe po treningu a nie treningowe o podobnej porze nie robiłem fazy nasycenia a efektów zero więc jak myślicie czy większa dawka coś da ćwicze na silce od 6miesiecy.

Brak libido, wstaje i stoi ale zero checi... Wiec tak jak widac na zalaczonym obrazku: progresteron ponad norme x2 i estradio prawie x2 Mam dostep do dostinex na prolke, exe, tamo Wszystko legit FULL APTEKA kupowane osobiscie za granica. /SFD/2023/10/13/0dcbc42f04654ed480e32130a3bae9d7.jpg Zmieniony przez - hubsonnn w dniu 10/13/2023 1:19:31 AM

Mam do sprzedania bluzę ADIDAS. Zero śladów użytkowania ale niestety bez metki. Cena 50 zł plus przesyłka(ok10zł). Wymiary Rozmiar S/M Długość bluzy od wszycia kaptura - 63 cm Szerokość pod pachami - 56 cm Długość rękawa na zewnątrz(od wszycia rękawa czyli od barku)- 54 cm Długość rękawa od pachy- 52 cm Kontakt: GG 1301982 mail [email protected]

Czesc. Po skończonej redukcji czyli dziś, obcinam aeroby i hiit i zostaje sam trening. Do tego dieta na zero przez tydzień. Po niej już 3100 kcal. Ocenicie jak to wygląda. Dodam że obiad dzieli się na dwa posiłki przed i po treningiem. Do tego 3x kwasy omega 3 i zma kreatyna i betaalanina. /SFD/2019/5/31/a499744a6b1a473ab0570422055fd97c.jpg

Witam, otrzymałem w prezencie następujący zestaw suplementów. Czy mogę prosić o pomoc jak dawkować w DT i DN ? Będę wdzięczny za pomoc. 1. Caffeine 100 caps 2. VitaminALL SPORT (60caps) 3. Vit D3 2000 (60Softgeles) 4. BCAA Max Support (500g) 5. Omega 3 Strong (90caps) 6.Burn4ALL Extreme (120caps) 7.Iso Whey ZERO (908g) 8. Vita-Min Multiple [...]

[...] pieczywa, ciast. Zawsze ryż, kaszę, mięso, nabiał. Wróciłem i widzę, że mam na coś alergię. Ostatnio robiłem gulasz, po którym siedziało mnie ciało. Dziś zjadłem pierogi i to samo. Co może być powodem? Mąka? Gluten? Dodam, że jem tortille, pizzę i zero problemu. Kiedyś tego nie miałem i za młodu jadło się pełno pierogów, kopytek, pieczywa itd.

Czy moge już skończyć redukcję czy lepiej jeszcze nie Czuje się za chudo i mam mało mięśni dlatego chciałbym robic mase lub narazie wejść na zero kaloryczne. Schudlem od września z 82 do 77kg Obecnie jem 2000kcal 180 bialka 45 tluszczy 200 weglowodanow niedawno jadlem 250. 4 treningi w tygodniu na silowni. [...]

Witam, panowie przyszło do mnie białko whey isolate zero lactose. I nie pasuje mi struktura, nie jest zbite tylko sypie się jak piasek i kurzy jak mąka. Data ważności 2/02/2025. Mieliście może z nim styczność? Dodaję zdjęcia do podglądu :) /SFD/2022/8/9/e524e96ce27247caa7aeb086eaacec51.jpg Zmieniony przez - hogan222 w dniu 2022-08-09 20:39:31

Dopiero zaczęłam trening i mam wątpliwości: -czy mogę biegać codziennie? -czy po bieganiu koniecznie muszę coś zjeść?tak czytałam,że muszę jakieś białko Proszę o odpowiedzi,z góry dziękuję Dodam,że jestem na diecie niskotłuszczowej,zero słodyczy,napojów gazowanych,potraw smażonych itp

Witam, takie pytanie : czy napoje izotoniczne przeszkadzaja w redukcji ? gdyz od czasu do czasu wieczorem po bieganiu mam ochote wypic cos ze smakiem, a cola zero juz mi sie strasznie przepila ktore izotony byscie polecili ? chodzi mi o zaprawe sama, gdyz planuje kupic wiekszy zapas

WItam. Jestem 3 tygodni na redukcji, zero slodyczy, napojow gazowanych i słodzonych sama woda. Dieta dopięta Kalorie trzeymane w ryzach caly czas do tego trening aerobowy i siłowy. Czy mozna sobie pozwolic np dzisiaj wieczorem na 2 piwa - nie jakieś szczynowe tylko z lepszego browaru odejmując podczas dnia kalorie i zostawiajac dla piwa na wieczór [...]

[...] 12mc leciało 100mg propa Balkan, 0.5mg ari co drugi dzień, i 25mg provi,przeszedłem tydzień temu,z ciekawości na bezestrowy test, 50mg codziennie i 50npp, leci provi 25 ED, 1mg ari codziennie i raz na tydzień dostinex 1mg,na aqua czuje się zamulony, bez sił, zero potencji , na propie wyśmienicie czym może być to spowodowane? Badania zrobię jutro

W końcu się przemogłem i spróbowałem zamrozić, a nie trzymać w lodówce, strzykawki z HCG + Test, bo opinie na forach zagranicznych i krajowych różne na temat takiej metody. Zero problemów, prawidłowe działanie, testowane 20 strzałów zamrożonych przez 2 miesiące. Szybko się rozmraża po wyjęciu. Preferuję te metodę, bo lubię nabić spory zapas do [...]

[...] . dzic schodzilem po schodach swabolnym krokiem i szarplo mnie w obszernym bocznym uda tuz nad kolanem . myslalem ze to skurcz lecz nie . na prostych nogach jak chodze zero bolu . ale jak zaczne wchodzic po schodach czy zrobic przysiad szarpie tak ze bardzo boli . na ile stop treningu nog i co mam zazywac ? Zmieniony przez - szpilazsrr w [...]

[...] mi doradzic i rozpisac jaka diete stosowac i jakie cwiczenia w poszczegolne dni ?? MAm 191 cm wzrostu i jakies 75 kg wagi( wiem ze to malo _ :P) ; cwicze od jakiegos roku ale niewiem czy mozna to nazwac cwiczeniami bo cwicze np caly tydzine dzien w dzien a pozniej 2 tyg przerwy wiec regularki zero ... PRosez was o pomoc z gory dz za odpowiedz !