beck-x a czy 10mm to 0? ;-) bo mi sie wydaje ze 10mm to 1cm :-) wez linijke zaczynajaca sie od zero i przyloz do centymetra krawieckiego jesli masz jakiekolwiek watpliwosci... caly bajer polega na tym ze cyfra 1 wpisana jest w przedzialce poprzedzajacej kreske ktora odznacza 10mm dlatego niektorzy ludzie dokonujac pomiaru odczytuja licszbe ktora [...]
kokos zajeżdźa ludwikiem, ale reszta ok, najbardziej sie pieni wiśnia, ale jeśli chodzi o reszte smaki oki, lekka piana ale zaraz opada. Nigdy nie byłem zwolennikiem wanili, ale ten nowy smak wanili z pomarańczą wymiata. Czego więcej oczekiwać po takim białku za takie peniążki bdb. A co najważniejsze zero rewolucji żołądkowych
[...] Dzisiejszy dzień strasznie zj**any, mam okrutne problemy żołądkowe, przez co jak widać nie skończyłem treningu, nie było w ogóle aero no i micha taka na oklep bo raz że z apetytem kiepsko to jeszcze zero ochoty na stanie w kuchni. BCAA 20g Glukozamina Cynk Omega3 x5
Nie czujesz, żebyś się głodziła bo tak spowolniłaś metabolizm, że zdaje ci się, że to wystarcza. Jedząc więcej i ćwicząc odpowiednio (nie jak e. CH) nie dość, że będziesz pełna sił, dasz organizmowi więcej witamin, to będziesz chudła, a ciało będzie zyskiwać na jakości. Wymień produkty, które jesz na te, które wymienia artykuł Co jedzą ladies. [...]
Człowieku co Ci wcześniej napisałem! To co jesz to SYF. Krakowska sucha, serek truskawkowy? ZUPA i ziemniaki???!!!! i na koniec jeszcze słodycze z karmelem i twix?! Czyś ty oszalał i zdurniał? Powiedziałem jasno co masz jeść czyli: owoce, warzywa, surówki, MIĘSA czyli kura, indyk, wołowina i najlepiej ryby węgle uzupełniasz ryżem i kaszą. Zero [...]
Nie wiem czy teraz zdążysz cokolwiek zrobić do soboty. 2 Torebki ryżu w niczym Ci nie zaszkodzą. Do tego 3x dziennie kurak. Zero nabiału za mało czasu żeby ryzykować. Pij odżywki białkowe jak masz i staraj się ryby pochłaniać. Owoce ogranicz już bo już sensu nie ma najwyżej surówki dorzuć do mięsa. Posiłki BEZ SOSÓW! Wody pijesz te 3-4 litry [...]
Wal niemca w kask śmiało i za te drobne co stare babcie rzucają do koszyka słuchajac opowiastek twoich kolegów o Bogach - idz do burdelu , chłopie sama przyjemnosc zero zobowiązan
oczywiscie ze te 40minut to nie hiit tylko intensywne cardio na orbitreku lub bieżni. nie uzywam soli, ww prostych zero, raz na dwa tygodnie zjem galaretke i tyle. Waga jednak schodzi, po prostu jakis zastój był, dzisiaj sie ważyłem i leci w dół, po mału ale leci.
Miałem podobnie jakiś czas temu. W pewnym momencie jedno głośne chrupnięcie w łokciu, aż przeciwnik odpuścił bo się przestraszył xD Praktycznie zero bólu bezpośrednio po treningu, ale za to rano było niewesoło. Po wizycie u lekarza okazało się, że naciągnięte są więzadła. Nic poważnego, ale treningi musiałem odpuścić na 3 tygodnie. Lekarz zalecił [...]
Jest i Paweł %-) Miało być bez narzekania, więc o dzisiejszym treningu, który poniżej, powiem tak: lajcik, zero zmęczenia, mogłabym jeszcze chyba z następne 3 godzinki na siłce posiedzieć :-D Ręcznik suchy, ubrania też - czyli ogólnie gicio %-) Trening wyglądał dziś tak: klatka: -wyciskanie sztangielek płasko 3x12powt. 8kg -wyciskanie sztangi [...]
Przeczytałem dobrą książke autobiograficzną Henriego Charriere pt Papillon. Został niesłusznie oskarżony o zabójstwo i zesłany do kolonii karnej na Wyspie Diabelskiej. Facet był pomysłowy i miał taki charakter, że co chwila musiał uciekać i z reguły mu się udawało. Zero ściemy, filkcji i naciągania .Czyta sie jedym tchem. Zrobili o tym film w 1973 [...]
[...] jak napnę mięśnie to pół palca bym wsadziła,a było na 2 palce. No to to było optymistyczne, a gorzej teraz..... Zrezygnowałam ze slodyczy i owocowych serków i jogurtów na zero. Myślę więcej o tym co jem i kiedy, od miesiąca ćwiczę skalpel E.Ch. i 5 i 8 minutówki z neta i ani 1 cm nie poszedł w dół, a czasem nawet w górę metr pokazuje. [...]
[...] owszem jak to facet i nawet w młodości cięzary podnosił, poki go z sekscji za wzrok nie gonili no i wiadomo w przeprowadzkach zawsze pomagał itd itp, to kobieta i cesarka i zero sportu jako tatiego i efekt ten sam. Nie przewidzisz... MOzesz tez z dieta dac sobei 10g tłuszczu mniej i 25g ww więcej co sie na wiecej tresci przełoży. Zimne ręce to [...]
[...] warzywa: sałaty mix, koper, papryka czerwona, marchew suple: omega 3, body max, sulfalazyna x 4 płyny: 3 l Aktywność: callanetics Czuję spadek formy. Szybko się męczę, potrzebuję dużo snu, w ciągu dnia jestem ospała i mało skupiona :'-( i mam prawie zero energii Zmieniony przez - agamall w dniu 2013-03-13 19:59:46
Nie przepraszaj, wiem ze chciales pomoc ;-) no wlasnie chcialem to estro delikatnie zbic z glowa, wiadomo jak zbije na zero, to rozsypka, i nie mam na mysli stawy :-D
Obwód przedramion Karola Małeckiego-ankieta do odcinka 9
