zero

[...] wspomnienia po CM-3 też z TRECA po nim zacząłem wyciskać setką w serii Avasso Stram się aczkolwiek dzisiaj ta fruktoza z truskawek+winogron czyli białkowy sheaker to pewnie mały grzeszek na redukcji No ale wyobraź sobie że od 10 miesięcy nie piję herbaty ani kawy a co z tym idzie nie słodzę , zero cocacoli i innych bąbelek słowem tylko woda .

[...] protein 81+ fitmax ) 3.po treningu 150g piersi + warzywa 4.tuńczyk lub serek wiejski bądź150g wędzonej makreli + warzywa 5.whey 35g ( system protein 80 olimp ) jak widać zero węgli, ale mi to służy. Ładowania węglami co tydzień/dwa, w zależności jak się czuję Suplementy jakie brałem/ biorę : zacznijmy od tych które wziąłem: * 2x redline 120ml [...]

zero silowni jedynie treningi pilkarskie

[...] o kopenhaskie. W zeszły poniedziałek zacząłem. Dzisiaj -5kg na wadze. Nie czuję glodu. Przed nie mialem problemu z utrzymaniem wagi; jadam dość malo, prawie wcale słodkiego, zero cukru, chipsów i ine=nego śmiecia. Mam pytanko: Czy jak zakończę na 13 dniu i wroce do starego stylu żywienia, będzie jo jo, czy nie/ Ewentualnie, czym kopenhaska [...]

ta mega drogo ty napewno masz za pol tego :) hehe ja jak bralem greatera superke kiedys to libido padlo na maxa senny zjeabny na maxa zero checi do zycia dalem troche propa to sie polepszylo ale znosa wacha mi nie leciala :)

hmmy zalewasz wrzątkiem mówisz? A może tak kasza kuskus? wystarczy wrzątek i jest gotowa w minutę , a skoro dysponujesz czajnikiem to zero problemu . Dziwne ja lubie taki chłodny ryż chyba , że Ty go z lodówki wyjmujesz i od razu w pojemnik wkładasz. Jak kuskus nie podejdzie zostań przy razowym .

Bo moja psychika ma już zadry, nie umiem powiedzieć sobie jednego dnia OD DZIŚ ZERO SŁODYCZY... ale powoli ograniczam. Dziś zjadłam tylko lizaka i rogalika z białej mąki z takich niezdrowych rzeczy... ale byłam dziś na wagarach i łaziłam 8 godzin więc czuję się usprawiedliwiona. Zauważam też że moja dieta składa się prawie z samych węglowodanów, [...]

[...] i moim kolegą pomiatać nie będzie , podszedłem do niego i mówie " a ty sam w*******u nie chcesz ? " i wszystko było by fajne , przycisnołem go do muru ( jego plecy zero reakcji , ten drugi ołewał to z góry na dół ) , ale cwianiak jeden wyciągnął nóż z kieszeni jak go troche popuśćiłem ( bo myślalem , że koleś już odpuści po tym ) noi [...]

a gdzie pozostali? eee no bez jaj, zero ludzi, zero spamu. Sesja sesją, praca pracą, ale spamować trzeba

a jakieś to ma znaczenie? A jakościowo to się różnią? Bo te pierwsze to niby firmowy produkt rundy zero :D

1tydzien minal. wczorajszy dzien prawie zero michy. o dziwo dzis rano na czczo waga up 2kg. narazie tylko partie raz cwiczone takze szalu niema ale wszystko sie powoli wkreca. fajnei czuc "nabicie" no i w koncu sam fakt bycia ON. apetyt na duzy plus. pompa super. testosteron wkrecony bo juz ostro szukam samic. za tydzien napisze jak [...]

[...] wyslac na maila ? 1. Jeśli chodzi o moje doswiadczenia z siłownia to zaczynalam po operacji kolana jakies prawie dwa lata tenu wazylam wtedy ok 80 kg ( wiadomo jak to bywa zero ruchu siedzenie w domi itd.) udalo mi sie ok 20 kg....ale tu zaczely zmieniac mi sie plany bo chcialam sie tylko nie miec tluszczu ale tez zdobyc jak ty to nazywasz [...]

[...] wzialem z ciekawosci a moze z glupoty bo chcioalem sprawdzic czy faktycznie boli i mnie akurat nie bolal. bralem rowno z testolikiem po nogach i taka sama reakcja czyli zero bolu. Poza tym z ug tylko bold i tren i moze teraz masteron. Prime bilem sheringa i EC kiedys i zadna nie bolala ale tak jak piszesz moze to byc kwestia indywidualna i [...]

Walnalem oddzielnie Testovis i Primke. Testovis zero jakiegokolwiek uczucia. Po primce czulem ze cos tam bylo robione ale nei nazwe tego bolem. Bolace bylo kilka pierwszych iniekcji. Moze dlatego ze walilem 3ml bardzo gestych sokow. Teraz juz nic nie czuje. I jak ktos pisze ze apteka nie moze bolec to Znam kilku ludzi ktorzy brali to serie i kazdy [...]

[...] wyliczenia nigdy nie są precyzyjne, więc ciężko powiedzieć. Jeśli nie łapałeś zbyt wiele tłuszczy na masie - to zapewne owo 3800 było niewiele ponad zapotrzebowanie, więc poniżej 3000 na pewno bym nie ciął. Jeśli łapałeś szybciej - obetnij więcej. Teoretycznie i tak powinieneś zaczynaś z bilansem bliskim zero - więc to 3200 kcal wygląda nieźle.

nigdy nie brałem żadnych supli wiec myślę ze zadziałają jak powinny. chciałem tylko dodać ze kiedyś trenowałem zapasy i nie udało mi się ich połączyć z siłką. Ale wtedy było zero diety i supli. Marceliono sog za udział w dyskusji i pomoc !

ja teraz lece i wszytko ok zero bolu, mozesz smiało brać.

mojego kumpla też wątroba nie bolała - zero sajdów...oprócz zamułki... a osłonek na wątrobe miał w c***... W którymś tygodniu tam wyjyebała mu się właśnie wysypka (małe czerwone plamki na łapach ), myślelismy też że to jakaś alergia czy coś...a to organizm dawał znać że już coś się zaczyna c***owego dziać... tydzień później pod kroplówką wylądował [...]

Witam do sprzedania: 4xFifa 2008-Nowa-70zł Fable 2-Używana zero rys wersja włoska-75zł 2xEuro 2008-Nowa-70zł Soldier of Fortune Payback-Nowa-75zł 2x Smack Down vs Raw 2008-Nowa-70zł Wiecej inf. pod nr gg.536255

Z malo tłuszczy , do każdego posiłku łyżka oleju linianego i oliwy , a szczegolnie do tego przedtreningowe, z czegoś trzeba czerpać energie. Teoria że zero tłusczy przed i po treningu dotyczy tylko tych złych tłuszczy typu trans itd., a wieć NNKT jak najwięcej. Z kalorycznościa bym tak nie szalal tylko dał na początek o 300-400kcali wiecej niz [...]