zero

od tej chwili zero spamu lecimy tylko z opiniami.

a co mi da bilans na zero ?? tluszcz bede tracil czy masowal ?

nutrex sobie kup. zero problemow zoladkowych.do tego super sie rozpuszcza, dobrze smakuje. ogolnie gitara!

Chłopie!ogarnij się: 1,rozgrzwka-10 2,fbw-45-60 3,aero-20 po silowym 4,5,6-dieta zbilansowana(2500 kcal-minimum) 7,zero alko 8,dużo wody

Witam, Jak dla mnie sprzet b.dobry. Wiadomo ze nie dorowna tym z profesjonalnych silowni ale za ta cene nie ma szans kupic niczego lepszego. Mam 191 cm wzrostu i zero problemow z cwiczeniem, maxymalne obiciazenie jakie poki co nakladalem to jakies 150kg i tez nie zauwazylem zadnych problemow. Jedynym mankamentem moze byc "wozek" ktory [...]

[...] btw-cieakwe komu sie o niczym nie zapomnialo przez caly okres trwania testu jak mi cos wypada - to nie robie wypiski poprostu i jest spokoj w koncu tylko 3 musimy zartuje zero czitow wiekszych z reszta na koncu wyjdzie ktos jak sie przylozyl nie koniecznie musi byc to wina diety - ale ogolnego przyulozenia do kazdej kwestii u mnie jakos to [...]

Tak dokładnie. Białko 30-40g i z 50-60g owsianych do tego mozesz 10ml oliwy z oliwek i masz super posiłek. -- Majkel rozwiązales mój problem. tranio i zdrowo. Dzięki.. Nie chce gainera już, skoro można płatki zero cukru, połowa mniej chemii skoro tylko białko zostaje :) SOG

[...] w organizmie w postaci nieorganicznej, są na ogół szkodliwe lub tylko w niewielkim stopniu użyteczne. Składniki mineralne chelatowane przyswajają się nawet do 10 razy lepiej, niż porównywane ilości w mg czy mcg innych niechelatowanych minerałów. Tak więc zero eksperymentów,tylko chelaty,..........,wiele korzyści i maksymalna przyswajalność.

co sie dzieje, walka Pudziana a zero znaFców

[...] amatorsko nic na siłę, im bardziej się przejmujecie pierdołami tym gorzej. Na luzie trenować, jeść, spać, imprezować w weekend, a nie micha 7x w tygodniu, trening 5x i zero życia poza siłownią. Można oszaleć robiąc to dla swojej przyjemności? Nie ma żadnej przyjemności z jedzenia 5x dziennie kuraka + ryż i 0 alkoholu w weekend "sorry [...]

[...] i powrót. Gdyby miał żyć cały czas od zawodów do zawodów, to by siadł psychicznie. To jest na takiej zasadzie jak trenowanie planem cały rok bez żadnej przerwy na regeneracje. Mózg może ***ąć focha i żadnego progresu nie będzie, czasami trzeba spełnić jego zachcianki takie jak piwo. Setka wódki po treningu to nie koniec świata, zero różnicy.

[...] i np biegac czy coś to jednak głupi pomysł:P AAAA WAŻNA RZECZ!!! WYYYYYYEBIŚCIE SIĘ WYSYPIAM!!! śpie 7-7:30h i jestem wyspany jakbym spał ponad 10! wstaje sobie normalnie, zero problemu, baterie pełne a nawet przepełnione!:) do tego 20-30min moge dłuzej spać bo z rana nie jem:) ----------- dla odmiany cos innego;) [...]

[...] ogladne ta walke i bede kibicowal Pudzianowi...Nie dlatego ze jest swietnym figherem(bo nie jest - przynajmniej "jeszcze") ale dlatego ze zaprzecza polskim, zlym cechom - zero kompleksow, silna psychika, motywacja, determinacja...no i dlatego ze on cos ROBI, dziala - a nie gada i krytykuje z pozycji fotela przed monitorem.

jesz przedtreningowy;)? cole zero pij;)

Beznadzieja! Pytałem się impreza miała trwać do 16 a ja o 15:#0 byłem i nic już nie było zero degustacji próbek. Zawiodłem się.

[...] które rozszerzają oskrzela i pomagają przy np. biegach. Poczytałbyś trochę, to wiedziałbyś że bez diety możesz zapomnieć o redukcji. Jak dalej smakują domowe obiadki zero inwencji twórczej - zapasaj się dalej. Dzisiaj jestem trochę cięty ale nie powstrzymam się :D "chciałbym schudnąć jak najwięcej w krótkim czasie" - utnij dwie [...]

[...] to mniej więcej ma wyglądać. klata puści na 100%, martwy ładnie w górę idzie. magnezja się przyda bo w takie upały od potu z łap leci sztanga. reasumując siad jest świetny, ciekawe co będzie jak już na zero kcal po redukcji będzie wychodzić :) wtedy dopiero potencjał siłowy wyjdzie prawdziwy. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-20 22:57:09

wytrzymalem na coli zero :D jaja byly niezle :D

mój pomysł to połączenie owoców, warzyw (wg. kalkulatora) i białka (np. serki wiejskie, chudy ser). Zero pieczywa, tłuszczu, słodyczy. Co do ćwiczeń lekka siłownia i bieganie (lekka ponieważ mam problem z łokciem i kolanem). Słyszałem, że bardzo dobre efekty i szybką utratę wagi daję ćwiczenie w "worku na śmieci". Sam widziałem jak po [...]

a kto Ci takie rady dawał? myślisz, że pot = tłuszcz? czemu zero tłuszczu? co z zapotrzebowaniem kcal? jak chcesz je zaspokoić białkiem i owocami? zakładając, że spożyjesz 200g białka to tylko 800kcal, reszta zapotrzebowania musiałaby pochodzić z węgli prostych/sacharozy zawartej w owocach - to jakieś 500g w Twoim przypadku i przy Twoich [...]