higiena zastrzyku to też ważna sprawa,wycieranie gumki, zmiana igieł itp, na to cięcie dupy może wchodzić wiele czynników, nie napiszę, że wbiłem dużo PMP bo może z 4 cypio, 4 enany i propa ale nigdy nie miałem nawet czerwonej plamki po strzale czy ciepłego miejsca na udzie, zero stanów zapalnych itp :-))
nie jestem zadowolony z deki ani z cypio miałem starszy wypust , stawy bolą mniej jednak odczuwam co z żadną deką mi sie nie zdazyło.To samo cypio w 12 tygodniu to ostatnio wody naciągłem a teraz prawie zero
w pl takie napoje tez dostaniesz, tylko taka butla 10zł kosztuje Chodzi Ci o Pepsi Maxxx i Fantę zero? Chyba żartujesz... Są zazwyczaj 50gr droższe od cukrowych odpowiedników.
Pepsi max jest tania ale fanty zero w pl nie widziałem ;x u mnie jest kilka sklepów i zawsze w jakimś jest pespi max za 50% ceny albo BOGO (1+1 za free)
[...] moglem biegac 2 godziny, ale sie kontrolowalem z tetnem i czasem biegania, bo trzeba uwazac na serce. Po bieganiu mialem wielka euforie przez pare godzin. Na nastepny dzien zero energi, ciezko bylo sie zwlec z lozka, az do czasu pobudzenia sie tym specyfikiem i wtedy znowusz bylo pelno energi. Widocznie na kazdego, roznie rozne rzeczy [...]
[...] od jakiegoś czasu bije propa z pmp i pisałem o strasznym bólu i zapaleniach w miejscu podania ale wbiłem już kilka strzałów z innej butli i normalnie szok praktycznie zero bólu ! jak nie pmp normalnie bo zawsze coś tam było czuć po ich środkach a tu miłe zaskoczenie :) wiadomo coś tam czuć na drugi dzień np w tricepsie ja się wbije 2-3 ml [...]
Sprite zero wymiata };-) nie wiem jak Ty i reszta,ale mam takie momencty że raz wole pic kilka dni cole/pepsi innym razem po 2 łykach już nie daje rady i kolejne dni walę 7-up/sprite na fante mam uczulenie kilkumiesięczne bo pewnego razu jak się sponiewierałem to przepychaczem była fanta od tamtej pory po łyku mnie cofa Piję to co jest w promocji [...]
Jeśli kiedyś jadłeś 3000kcal i to było twoje zero i nagle zacząłeś jeść 2100kcal i jesz tak od bardzo długiego czasu, to organizm się zaadoptował i metabolizm zwolnił. Jeśli obniżasz kaloryczność diety o 200kcal w stosunku do swojego zera, to metabolizm tez zwalnia (tylko bardzo powoli i w nieznacznym stopniu). Spowolnienie metabolizmu nie dotyczy [...]
jak serce daje rade z takimi często zmianami wagi? sam sie zastanawiam mam podobnie. jakbym siedział przed TV i tył 20kilo w rok zero aktywności to by było ciężko pewnie ale jest trening,nie ma cardio - ale jest trening siłowy,przerwy pomiędzy seriami minimalne,na złapanie oddechu więc serducho od początku jest przyzwyczajane do takiego wysiłku i [...]
[...] i wyniki się poprawiają zarówno sylwetkowe jak i siłowe. zgadzam w 100% z jednym ALE i to jest właśnie mój punkt widzenia: zaczynasz redukcję: 1 krok: ucinasz kcal zero cardio samo ucięcie kcal już wystarczy do palenia fatu 2 krok. dalej dieta wiadomo że następuje adaptacja organizmu więc bawisz się ilościa węglowodanów i tu masz dwa [...]
skonczylem jedna butle mixa z pmp, moge potwierdzic klepie bardzo dobrze, opakowanie z duzym hologramem, nowa seria, zero bolu po wbiciu itd. i teraz zaczalem wbijac z drugiej butli z malym hologramem, poszedl drugi strzal i wlasnie pojawil sie dosc silny bol po wbicu... teraz pytanie czemu tak jest?
Youlca tez nie myslalam, ze bede zmuszona przez biologie do takiej ingerencji. Nie zauwazylam zmian w cyklu, wczesniej mialam miesiaczke punktualnie i pod moj cykl byla dopasowana stymulacja, jakby odwzorowujac ten cykl, wiec zadnych poslizgow nie bylo i nastepne miesiaczki tez dostalam w terminie. Jedynie po nieudanym podjeciu pierwsza miesiaczka [...]
psychicznie czułem się dobrze żadnych jazd za to zero chęci na siłowni,po serii czy dwóch dochodziłem do siebie kilka minut a ostatnie 3 treningi? 6ćwiczeń pod rząd 3 obwody HIIT dłużej trwał niż ten siłowy \-) za 2 dni pomiary więc jestem ciekaw czy poszło,bo wagowo prawie nic,ale to bardzo dobrze
Chodzi o firmę Zott. No fakt, pieczywo i Polskie krowy to jedyne czym możemy się szczycić! A właśnie znalazłem w sklepie online fantę zero, 1l za... 9,99zł %-)
[...] na ~50g węgli i chyba z pasa i z wagi zleciało więcej przez te 96h niż przez 6 tygodni :)) wczoraj wpadła mega kolacja dzis wpadło jeszcze więcej mięcha + jakiś litr koli zero mam nadzieje że od nadmiaru białka jednak nie da się przytyć }:-( teraz siedzie przed kompem i umieram a tu zaraz mam zjeść jeszcze 1 raz i iśc spać ogólnie -> ssanie [...]
[...] mięcho,zazwyczaj koło 300g warzywa owoce orzechy 3] około 23-24 https://lh6.googleusercontent.com/-SsQjtq1c9yE/U2_a5Ig2KAI/AAAAAAAAFA4/wHbesf2Wx0M/s640/20140502_001426.jpg ser żółty 80g czekolad 85% 20g jogurt 100g kazeina 50g ...i tak to wygląda. Po za białkiem - zero supli. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-11 22:28:27