zero

[...] chodzic okolo marca 2009 przygotowujac sie scisle na sezon... Pelen nadzieji na szybka krate na brzuchu, ogromne bicepsy, napompowana klate i chude nozki. Zero diety, zero pomyslu, zero nog mniej wiecej do wrzesnia. Wtedy wzialem sie za siebie na powaznie. Poczatkowo odstawilem slodycze, pozniej wzialem sie za 10 wskazowek zywieniowych, a [...]

[...] do trzymania diety, bo to najwazniejsze. Sam na sobie przekonalem sie jak bardzo dieta jest wazna, duzo zlych wegli mialem, bardzo czesto pozwalalem sobie na cheaty przerozne. I teraz mam za swoje. Fajnie jest jesc smaczne cheaty, pic nie wiadomo ile piw, etc. Bardzo mi sie spodobalo jedno zdanie Kaia, bylo to coś w ten deseń: [...]

Założył nowy temat i sobie poszedł zero poczucia obowiązku

tak ale ja mam pytanie dot. klaty. Mam 65kg 185 cm i zero efektow na klacie. Poszukiwalem treningu i wyzej napisalem swoj. a raczej caly czas poszukuje Zmieniony przez - Jefrej93 w dniu 2010-05-12 19:50:04

[...] jest przytyc . ja wpierdzielam ile sie da i stoje w miejscu, no rozumiem juz nawet zebym tłuszczem zarastał nawet to ok. bym sobie tył i rzeźbił ,ale byłbym wiekszy a tu zero. stoje w miejscu, siła poszła bardzo elegancko ale jest mi juz coraz ciężej ponieważ ważę tylko 73 kilo. biorę równiutko 100 kg na klate. nie wiem co z tym zrobic. [...]

[...] jakies. osobiscie slucham black/death/trash metalu, r.a.c.-u i polsa tworczosc HH lubie niektora czasami, jakas elektroniczna ciezsza mauza tez ujdzie wiec jak widac odrazu Coma to dla mnie zaden szal, ale popatrzec mozna. w sumie po tym co napisalem i biorac pod uwage fakt, ze zero alko dzisiaj moze i ciezko zrozumiec po co tam ide, ale ide

Znaczy tak. Jeżeli chodzi o wymiary i wagę to jesteś za przeproszeniem gruby. NIe ma sięco łudzić. Ja waże 70 kilo i mam twój wzrost i jestem według mnie gruby. Jak chcesz zrzucić to posłuchaj mnie. Zero gazowanych napojów i coli. Do tego nie musisz sobie odmawiać słodyczy ale nie przesadzajmy. Zero tłustego jedzenia, kebaby hot dogi itp. To [...]

[...] każdym treningu siłowym Amino Anabol Professional przed i po porannych aerobach THERMOGENIC FIRESTARTER przed porannymi aerobami Jeżeli chodzi o jakośc to białko znakomite, zero gródek jakiejkolwiek piany, rozpuszczalnośc super. Tri anabol dobry smak, prawie jak pomarańczowa oranżada THERMOGENIC FIRESTARTER od razu czuc działanie, pobudzenie i [...]

[...] RTG kontrolny, wizyta u ortopedy i ogłosił to co już czułem pod skórą: "Zrosło się". Te dwa słowa są dla mnie przepiękne. Dwa tygodnie wcześniej prawie zero zrostu, kości się ruszały, a tak od tygodnia czułem, że już może być tylko lepiej;) Lekarz stwierdził, że teraz to tylko wyciągać druciki i się rehabilitować;) no i po [...]

[...] teraz gaze dostal pudzian i yusake? inna sprawa:czolowka polska mma to jakis zakon,ze nie chca zarabiac na swoich walkach?nie bardzo to rozumiem.... 16 maja jest walka w poznaniu uchola...bilety po 25 zl,reklamy prawie zero-pare ulotek na silowniach.... finansowo i pod wzgledem publicznosci -bieda z nedza... o to chodzi w mma? nie sadze...:)

Fala u mnie to samo. Panna stosuje się do zasad diety Dukana: wcina Bake Rolls i popija Colą Zero Marta staram się pić jak najwięcej, ale i tak czuję się odwodniona... Mam jeszcze coś nawadniającego, zostało mi po grypie żołądkowej. Nie wiem czy nie łyknę.

[...] robię tak żeby mnie maxymalnie spieło, oszczędzam kolano. Co do supli to jem 2 x dziennie gainera pomiędzy posiłkami. Nox Pump zabija !!! Niekończąca się moc na treningach, zero dolegliwośći, pompa okrótna! Chcę tak do końca cyklu heheh! Ale chyab zmniejsze jeszcze dawke bo nie moge spać do 2 w nocy tkai jestem pobudzony SLS - nowy Dorian, [...]

UWAGA UWAGA OSZUST !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! OSZUKAŁ MNIE NA ŁAŃCUCH WPŁACIŁEM KASĘ MU 04.05.2010 I MAMY TE SAME BANKI I GOŚĆ TWIERDZI ZE NIE DOSTAŁ KASY.ZERO KONTAKTU DOPIERO JAK NAPISEM ZE CHCE KUPIĆ INNA RZECZ ODPISAŁ SZKODA SLOW KOŃCZĄC NIE SZKODA MI TE 65ZL MAM NADZIEJE ZE SIE WZBOGACI OSZUST ALE NIE NIE NIENAWIDZĘ LUDZI CO OSZUKUJĄ [...]

[...] no i ogolnie redukcja wiec nie mozliwe jest budowanie miesni przy tym bez lekowych dodatkow, no i zalecane jest wyplukiwanie glikogenu przy tej diecie ciezko ci mui byc - zero ww i trening na wyplukanie glikogenu .... jakos sobie na dluzsza mete tego nie wyobrazam inna sprawa ze jesli nie dostarczysz duszej ilosci bialka mozesz sobie szkodzic [...]

o to pytałem już wcześniej... zero odpowiedzi... Gościu już udawał typa, który jest zainteresowany kupnem, bo gdzieś słyszał o tej firmie, że za***ista i że białko przepyszne.. To juz chyba 11 post... Wydaje mi się, że modzi śpią...

Okablowanie widze jest ! Nooo już dużo lepiej to wygląda i zero tendencjii do łapania FATU więc jest fajnie, żarcie trzymasz + suple i jest wynik! Wycisnij z tego testu ile tylko sie da !!!

[...] 1-2x TCM olimpu po 3 tabletki (sprawdzałem czy to własnie nie wina krety, ale odstawiłem i to nic nie dało). Co do innych objawów: brak. TYLKO gazy. Kał ok, wypróżnianie ok, zero bólów, no ogólnie ok. Jedynie jest taka sprawa, że jak łapią mnie mocniej te gazy to staje się śpiący, bez sił, zaczynam się pocić, robią się syfy. To akurat może być [...]

no bez jaj a nad czym tu się rozwodzić, nad koksem, który rusza bezmyślnie do przodu i w dodatku ma zero techniki i zero kondycji rogers i overeem to przynajmnie są prawdziwi wojownicy a mariusz niech wraca do strongman bo w tym jest naprawdę dobry, ale niech się nie pcha tam gdzie nie ma talentu, bo trafi w końcu na gościa, który skontruje jego [...]

[...] czy cuś na ten typ, to powinno być git W sumie tak tera oglądam tejt pres na jotube i widzę, że goście robią bez izolacji, ruszają łokciami, ja dziś na maxa izolowałem to, zero ruchu w łokciach Jeszcze w wypisce zapomniałem dopisac, że podczas dnia sobie trochę gainera popijałem, teraz też popijam, ostatni posiłek po 22 Zmieniony przez - [...]

a co prócz tych byłoby warte uwagi ? ( nie licząc prolki z jelfy? bo jakoś nie jestem jej pewien... Omen w nowej paczce baaardzo słabo, nie tylko u mnie. Zero retencji nawet.) Zmieniony przez - gateway92 w dniu 2010-05-11 20:58:00