zero

Na krótko najlepsza fryzura na "zero" łysinka świeci jak żarówa Tylko wazelinką przetrzeć to i poślizg jest :-D Każda zmiana fryzury wymaga samozaparcia niestety, bo jak wykombinowałem sobie nową fryzurę to czas jej produkowania to było jakieś pół roku przy czym co 3 tygodnie boki były cięte na krótko, a góra była zapuszczana....oczywiście sprytny [...]

Nie wiem jak można o tej siłowni powiedzieć, że jest -"nawet, nawet..." Strefa wolnych ciężarów imponująca, a strefa maszyn- rewelacja. Myślę, że mało kto widział w jednym miejscu tak dużo dobrego sprzętu. Jest np. maszyna na triceps co się rzadko zdarza...Świetna, wiem bo stestowałam :-) Ogólnie siłownia urządzona ze znawstwem i smakiem. [...]

koncze redukcje i moje dieta wyglada tak 6 posilkow po 50 produktu ww i 200 kury 7 posilek kura 200g i warzywa chce wyjsc z kcal a ze mam zero tłuszczy to myslisz zebym zaczal wpierw dodwac tłuszcze ok 10g co jakis czas zaleznie od wagi i lustra ? bede mniej glodny dzieki nim i jak dojde do 0,5g na kg masy to ww podbijac

Widzą się komuś czy nie, nie są pozowane... Kto widział trening Karola na żywo ten wie, że zero ściemy w tych fotkach... ;-).

[...] - Fritatty z brokulem ;) Przecudnie proste i pyszne danie: Brokul, jaja, sol, pieprz, ziola, ser tarty ( dowolny ), maslo, foremki silikonowe lub porcelanowe. Wykonanie 15 minut :) No i najwazniejsze, niemal zero weglowodanow: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca4c17d5a4ee4af5963adbc0950ad3d9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/edfb6d14c47947c8ae3f1f7d22fd227a.jpg

[...] serki topione, pieprz - dalej obrabiamy do rozpuszczenia serkow. 4. dodajemy smietane 30% wedle woli jesli idzie o ilosc, calosc doprawiamy. 5. jemy ! Poezja smaku, niemal zero wegli ;) U mnie jako potreningowy - z ziemniaczkiem. Zjadalismy z chuda na wyscigi :) Dieta i obiadek: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5130d86edad4b3292537c53bc36a6a3.jpg [...]

najwięcej zrobiłem 58kg na 43ruchy, właśnie jak byłem u Karola (52kg x 52reps nie licze bo zero techniki w tym było). Wrażenia ledwo pamiętam %-) Ale jedno wiem na pewno. Takie metody się sprawdzają. I nie warto się trzymać schematów. Jutro trenuje barki i też szykuje się bardzo ciekawy trening :-) Pozdro !

zrobiłem to stopniowo - w tym tygodniu średnio miałem około 200, wczoraj 160 - nie ma sensu bardziej się z tym pyerdolić %-) warzyw mam 1,25 kg na jutro, błonnik też zakupiony ;-) objętościowo będzie na pewno szok, cola zero w pogotowiu, dużo wody, kawy jakoś musi pójść

[...] naprawde, a nie tak jak mi sie wydaje - jedynie w piatek i sobote pozwole sobie na dwa treningi w jeden dzien z plywaniem jako aktywnym wypoczynkiem - musze zejsc na zero rowniez wzgledem mojego komputerka ktory zawsze wie lepiej, a dlugu mam jeszcze ponad 130 godzin. Dzis juz tylko trening brzucha w domu - planki i rozne wygibasy [...]

Oby... Ostatnie węgle jadłem w niedzielę, a od poniedziałku tylko te z warzyw jeszcze się zastanawiam na colą zero czy ona nie przeszkadza, dzisiaj profilaktycznie już nie piłem od poniedziałku 2 treningi siłowe i 3 cardio więc z tego co mówisz spokojnie powinno się już wypalić

Zajrzałam i widzę tort. Faktycznie, zero słodyczy. Chyba, ze dla wygody, bo sylwetce nadają ciężkości na zdjęciach.

[...] jezdnie 9 metrow nizej, ja tez - osobno, bo wylecialem jakos przez okno - stad ta blizna przez twarz i caly leb - 89 szwow. Podobno pozbieralem sie i chcialem isc do pracy.. Pozniej ledwo sie moglem ruszac przez 2 tygodnie ;) Ps. zero zlaman ;) Ironman - 140,6 mili 1/2 Ironman - 70,3 mili ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-03-31 23:07:34

Do Hihihehe, łatwo ci mówić-jak takaś mądra to powiedz co ma zrobić facet z wysokim libido, który ma zero powodzenia u kobiet?? Cierpieć? Czekać aż depresja go całkowicie zniszczy albo doprowadzi do samobójstwa? Piękni ludzie z dobrą gadaną mają zaj**iście łatwo w porównaniu do tych innych, więc skończ pi***olić

Zero ww i tluszczu to mozg pewnie wchodzi na wole obroty...bez wegli nie wyobrazam sobie funkcjonowac na codzien w pracy ale powodzenia :D

[...] tric nachwyt + podchwyt 3x12+12 Cardio https://dl.dropbox.com/s/aexj0htoc3nu8b9/20140414_1.jpg Foto/Komentarz Wczoraj przed treningiem dostałem do testów shota z AAKG w płynie. Bardzo fajna pompka była mimo braku węgli ;-). Jeszcze mam jedną saszetkę z przedtreningówką zero carb do testu, ale to już jutro przy okazji treningu pull :-)). pozdro.

Mr HYDE porcja ok 10g Pompa 5/10 Pobudzenie 9/10 Skupienie 9/10 Smak 7/10 rozpuszczalność 8/10 ogólne odczucia bardzo fajne ,pompa słaba ale to dlatego że jestem na vlcd - czyli zero węgli

Miesiac temu jaxlem clena ale nie pamietam jakiego... wiem ze kilku tu tez podjadalo. tabsa ostro sie wkrecala. Ostatecznie 3x 80mcg ed wcbodzilo, ale chwilami zero kontaktu ze mna. Na pusty bebech clen rozyebywal mi system, nie szlo sie ogarnac, prowadzic dobrze auta hebe

coś mi wczoraj shoot nie poszedł bo dzisiaj dupa spuchnięta ja posłuchałem kolegów na forum i tren i prop leci w bok uda i zero problemu chciaz stresik jest wciaz ale za to du.. odpoczywa :)

i prawie zero ww, tłuste mięcho cały czas

a ja mam żywiec zdrój cytrynowy i cole zero z biedronki ..