zero

PODSUMOWANIE DZIEŃ 9 Pierwszy hvjowy dzień diety. Od rana do wieczora byłem poza domem, zero czasu dla siebie, trening nie wykonany, dobrze ze posiłki zrobiłem sobie dzień wcześniej, ale też takie niezaciekawe. Śniadanie - 4 jajka + otręby + warzywa Obiad - cyc z warzywami Kolacja - cyc z warzywami Przed snem - tuńczyk Dzisiaj miał być dzień [...]

[...] Ramzes&the hooligans szczegolnie polecam: The analogs-oi! mlodzierz Zabili mi zolwia-King Kong The analogs-ulica The analogs-hwdp Ogolnie caly album "Talent zero" zespolu The analogs Perkele-politicians Perkele-Rebel Rock'n Roll Perkele-A song for you horrorshow-Oi!Oi!Skinheads Zakon żebrzących-polska The analogs-Blizny [...]

Opis roweru z poprzedniej strony (nic szczególnego, ale ponoć przyzwoity dla początkującej amatorki, która w dodatku nie zna się na sprzęcie...? ): Rama: HYDROFORMING Aluminum alloy triple butted Widelec: RST First Air, 100mm, air / OCR Lockout Stery: RITCHEY Comp Logic Zero integrated Korba: SHIMANO M542 (44x32x22T) Manetki: SHIMANO SLX (09) [...]

[...] ale... Deca Stak to sciema roku:) Tak kiepskiej odzywki przedtreningowej jeszcze nie jadlem. Ich nowa forma estryfikacji mianowicie Decaniany. Gowno daja. Praktycznie zero pobudzenia i jakis specjalnych pomp. Nie warte uwagi. A smak... Beznadzieja :/ Bardzo dobrym polaczeniem i bardzo mocnym jest Shock therapy + Storm. Kolejny wart uwagi [...]

ja biore 3 miarki wchodzi dobrze zero problemow no i nie wiem jak Ciebie kaukan nie syci ale mnie trzyma dlugo i to mi sie nie podoba za bardzo bo nie mam apetytu na porzadny kawal miecha jem bo musze nie jestem glodny a lubie jak jestem glodny

U mnie było to samo, brak chęci i zero ruchu, jednak gdy uświadomiłam sobie swój stan to się zawzięłam, i zaczęłam chodzić na zumbę, na którą namówiła mnie koleżanka. Idealne zajęcie dla pań które chcą zażyć ruchu, spalić zbędnę kalorie, których zawsze jest za dużo i spędzić czas w miłym towarzystwie. Ostatnio ogólnie jest 'boom' na tego typu [...]

[...] C1 12/9 E L 14 P 13 / LP 11 F 15/12 G 14/13 2 sec K2 12/11 140cm + Rozciąganie ogółem zajęło mi to jakieś 1h 20min :-D Dzisiaj w porządku było :-)) jak w dni poprzednie, zero urazów itd... Oby tak dalej, co do zmiany ćwiczeń na bieżąco robię tak jak Lafay nakazał :-) Mareczuczek również tak sądzę ;-) Zmieniony przez - He Got Game w dniu [...]

no nie wpadlem na to. od soboty jeszcze nie minelo a poniedzialkowy ma ****e 2cm- ta malo zyl na tylku, jako ze madry ma zawsze pod gorke, przebilem tuz przy powierzchni i poszlo jak z fontanny i do tego babel gratis. jak narazie widze same minusy, zero plusow

Po 3 strzale chciałem zrezygnowac i wy***.ac do kosza. Jednak uderzylem kolejny raz i zdziwko...zero bólu. Taka sama sytuacja jak w przypadku EAP. Pierwsze kilka strzalów bolace pozniej nic. Prop dobry bo juz czuje dobra pompe i pałka z rana daje o sobie znac.

Jednak mimo dobrego samopoczucia na trenie jednak wkvrwiam sie czasem hehe. A cwiczyc mi sie chce jak nigdy, wczesniej roznie to bywalo;-). Ten dzielony sen po 3-4 godz zaczyna mnie wkvrwiac{{:-(. Do 4 dzis zero snu.

[...] zaskakuje moje mięśnie, działa niesamowicie ;-) wszystko z głową. Każdy jest indywidualnością, zna najlepiej swoje ciało. Co prawda nie chodzi mi o takich ludzi, którzy mają zero pojęcia na ten temat i układają. Zapewne pisałeś wcześniej o tym, ale zapytam, jak z dietą? dwa lata ćwiczyłeś systematycznie ? bez przerw? Unikałeś alko? ( takie [...]

Ja wale npp i powiem ci jak dziala za jakies 2 tygodnie. W kazdm razie zero dyskomfortu po szocie

1900 kcal to za malo dla ciebie wejdz na te zero albo lekko nawet ponad 100-200kcal i zacznij porzadnie cwiczyc zebys progresowal bo pewnie teraz stoisz w miejscu to i twoja sylwetka wyglada na taka sama. Odzywisz organizm dasz mu paliwa a zobaczysz jak zmienia sie cialo, jak zaczniesz dokladac ciezaru i treningi beda porzadne to i sylwetka [...]

[...] chcesz komus wypier..... to robisz tak zwany cctv smile. z usmiechem mowisz typowi ze jest taki a nie inny a jesli on cie tylko palcem dotknie to mozesz klienta wyslac do szpitala a konsekwencji zero. kontrola jezyka ciala to podstawa bo policja czyta go jak nikt inny. kamera jest glucha a ty mowisz policji ze uzyles minimum sily. ot cala sztuka

Przed snem wypita gorąca herbata ziołowa przeczyszczająca, zero efektów do teraz. Zjedzone białka z jajek + ZMA + Polopiryna S i spać.

[...] na tę zgagę. Miałem ten sam problem nic porządnie zjeść ani wypić. W nocy też mi czasem dokuczało. Diety pilnowałem ale za bardzo to nie skutkowało, z kolacji zrezygnowałem, zero bananów,cytrusów,rodzynek w czekoladzie w ogóle słodyczy,PIWA, wódki, i wiele innych rzeczy które lubiłem. Bałem się nawet jak mi się odbijało to było najgorsze [...]

zauważcie że każdy zawodnik oprócz predyspozycji stylowych ma również uniejętności w pozostałych dziedzinach po 10 (nie zero), czyli każdy umie kopać, uderzać, rzucać, kończyć w parterze, a jego styl daje mu oprócz tego bonusy do konkretnej umiejętności np. 10, 10, 12, 13. Czyli jakby są to zawodnicy stylowi, ale przystosowani do mma. Oczywiście [...]

szafa zero trenowales na sprzecie?

Marqz to jest pierwsze twoje info coś wnoszące jakie dałeś. Wiesz co Bajciejek twoja bezczelność sięga zenitu. Argumentów miałem więcej niż ty bo twój jedyny to był właśnie istnienie T.P Drug i nic więcej. Zamiast teraz grzecznie odszczekać bzdury wyssane z palca które wypisywałeś przez 3 strony teraz nazywasz je argumentami. Nie podałeś ani [...]

[...] nawet czasu pierdnąć. Skrócili mi termin oddania pracy o 3 tyg. do tego jeszcze egzaminy i była masakra. Teraz postaram się realizować wszystkie treningi ale do czasu obrony czyli 15 lipca może być różnie. W piątek pojawiam się z treningiem. Dodam tylko że miska była czyściutka przez cały czas, zero słodyczy. Jutro wkleję aktualne pomiary.