[...] ktore bedize na egzaminie. to tak jakby rozpisac komuc kto ma zawody w biegu na 400 m taki trening: 1x 20 km 1x 5 km 1x 60 m i na koniec 1x200 m. a wlasciwego dystansu zero idac dalej - plywanie, jest limit czasu, wiadomoze ze plywa sie kraulem bo najszybszy, wiec na basenie w ramach treningu nie bedziesz plywac klasycznym, delfinem i [...]
[...] z przeciwnikiem na macie - tegoroczne zawody Kempo Tai Jutsu Mistrzostwa Polski - moj debiucik :P stoczyłęm 2 walki o powiem Ci strzere ze początku walki szłem jak burza - zero rozwali itp poprostu mnie EMOCJE PONIOSŁY niby walczyłem technicznie ale ja wiem jak to było. Mądrze postąpiłem zakłądając duszenie gilotynowe i klucz w aprterze. Ale to [...]
Ja chyba sfd z tydzień nie odwiedzałem myśle że dużo osób pracuje na wakacjach (ja również hehe). I jakoś po robocie nic mi sie niechce i oczywiście zero silki podczas wakacji troche mi szkoda ale kumple wszyscy też pracują, kasa zawsze sie przyda.
[...] płaskiej 12x przy dwunastym powturzeniu rzucam sztange do góry i łapieza hantelki i cisne 12x nie polecam więcem bo można nie zdążyć złapać spadającej z powrotem sztangi a tak kończe 12 powtórzenie i tu akurat sztanga mi spada na ręce no i wyciskam ten ciężar co na niej jest aż do bólu mówie wam świetne ćwiczenie polecam zero ryzyka i kontuzji
200% ściema @ B4L - No Moya to mój faworyt, ale on dopiero zaczyna skakanie, pięknie lata :P co prawda jednak techniki zero jak na zawodowca, macha nogami jak połamany . Tyle że to można wyuczyć a skoka tak łatwo sie nie wyrobi. IMO jak kontuzje go nie złapią to w granicach Sotomayora powinien leciec jesli juz teraz 2,35 ma na koncie
Jestem na świezo po cyklu. Wzrost cisnienia ,lekki trądzik na plecach ale dosłownie kilka syfków.Wzrost libido,wieksze poczucie pewności siebie ,ale pozytywne,zero agresora.Świetny humor cały czas chęc do życia bez zamuł. Na mnie bardzo fajnie działa
sorki - trele morele sama musisz zaakceptować parę rzeczy, np. zero fajek umiar z alko dotrzymywanie własnych, bez przymusu składanych publicznie obietnic wtedy (jestem pewien) od nadmiaru akceptacji będziesz się musiała kijem oganiać póki co, co tu akceptować ? spam ?
[...] bo fizycznie nie chcialo sie palic tylko trzeba bylo poradzic sobie z psychika a to juz wielki problem ale wszystko zalezy od motywacji ja nawet do piwka pale a na drugi dzien zero a nie chce cie zalamywac ale jak byles w mocnym nalogu to nawet po miesiacu ciagnie takze do piwka to jak na poczatek to nie jest dobre wyjscie zycze sukcesow:)
brałem mono 3 razy, pierwszy raz totalna poracha, zero efektów-activita drugi raz vital max -juz lepij ale i tak nie zaciekawie i 3 raz rowniez vital max i bylo z***iscie, podobno pierwszy najlepszy apozniej to juz coraz słabiej ale w moim przypadku kolejne razy sa coraz lepsze, aha oczywiscie do kazdej porcji carbo. a po cp to juz wogole słabo [...]
Ciesze się że przegrał, też go nie lubię. Ogólnie Wiliams to bokserskie zero, miał swoje pięć minut kiedy szczęście się do niego uśmiechnęło bo Tyson dostał kontuzji. Ja nie lubię go też nie za Tysona - ale np. przed walką z Vitalim odstawiał cyrki mówiąc że się nie ogoli bo wiara mu nie pozwala, itd. Na szczęście obóz Vitka nie wdawał się w tak [...]
[...] jeśli da się obejść bez nich to nie sięgamy po nie. I tak też zaplanowałam. Dlatego TS miał wejść (o ile w ogóle) po 4,6 tygodniach redukcji... niskie lub bardzo niskie ww, zero prostych nawet w okolicy treningu, ladowania, itp. nawet gdyby udalo sie Wam utrzymac te zalozenia w 100%, mysle ze efekty do pewnego momentu, ktory jeszcze sporo przed [...]
Ja tam mieszam w szejkerze z jakims puchatkiem z gelwe (taka czekoladka z witaminami) i pasuje smak ostrowi waniliowy i bananowy a i nawet bezsmakowy super smak i zero piany!.Pozdro
Twilq maly blad: napisalem w 1/2 finalow ze Francja - Portugalia 1:1 wiec wytypowalem francje jako wygrana. a dostalem zero pkt chyba jednak powinienem cos dostac za to? dopiero teraz mi sie o tym przypomnialo ze przeciez obstawialem francje w 1/2 finalow
YO dzis po śniadaniu była godzina tennisa...skwar,patelnia,zero wiatru...jak na pustyni...za gorąco jest dziś. Trening przerzucam na środe. teraz wogóle będe chodził poniedziałek,środa,piątek,sobota. wtorki i czwartki hiit, w niedziele 40 minut aerobów. zjadłem znów 200g kuraka z fasolką uwielbiam to. waga spadła, mięśnie się poprawiają. dziś [...]
Crocop vs Yoshida dyskusja po walce
